Zelí šťáva. Výhody a poškozuje. Na hubnutí. kontraindikace

Navíc k jeho použití v pevné formě jako dietní vlákniny, hubnutí se používá a zelí šťáva. Vzhledem ke své nízké energetické hodnotě a výjimečné užitečnosti, můžete proměnit vaši postavu a dát mu příjemnou harmonii. Tento nízkokalorický nápoj bude mít význam pro kategorie lidí, kteří si přejí, aby byly odmítnuty váhy dolů.

Rozhodnete-li se ztratit pár kilo navíc, pak nutně zahrnout do svého jídelníčku to užitečné zelí šťávy. Vzhledem k jeho použití v těle zpomaluje přeměnu cukrů na lipidy, takový proces je velmi důležité v přítomnosti nadměrnou hmotností.

• Odšťavňování zhubnout

Pro přípravu šťávy dietu, může být použit jako bílého zelí a červené, ale musí být nejprve vystřihnout ze svých stopkách. Také je potřeba pečlivě odstranit nejhořejší listy se zeleninou a snížit celou hlavu do mírně osolené vodě asi deset minut.

O deset minut později hlava potřebují dostat, aby to trochu vychladnout a pak nakrájejte ho, a pak zmáčknout šťávu pomocí odšťavňovače nebo brusku. Výsledná suspenze by měly být umístěny do gázy sáčku a zmáčknout dobře se získat co nejvíce z kapalné části. Je třeba poznamenat, že jakýkoli - zvláštní, že chuťový zážitek obtížné z používání tohoto nápoje, jeho chuť je poněkud banální.

Nech si to doporučeno v smaltované hrnce nebo ve skleněných nádobách o objemu nejvýše sedm dní v chladničce. Aby bylo možné zhubnout, doporučuje se vzít to přes den asi třicet minut před začátkem jídla. Připraven k pití může pít buď samostatně, nebo také kombinovat s jinými džusy, vařené zeleniny, stejně jako mléčné výrobky.

Stojí za to na vás, milí čtenáři připomenout, že největší množství užitečných složek je přítomna jen v horních listů a klasů a zelí. Například, tyto části jsou bohaté na kyseliny askorbové, karoten a cukru. Ale oni jsou soustředěny a pesticidy, které nejsou známy provádět zdravotní výhody.

Stojí za povšimnutí, že maximální počet cenných látek je přítomna v čerstvě připravené šťávy vymačkané z toho vyplývá, že by měly být konzumovány ihned po stlačení, protože v průběhu času, že ztratí své léčivé vlastnosti, a nebude mít požadovaný účinek na organismus.

Za účelem zjemnění chuti nápoje a dát mu alespoň trochu chuť, můžete přidat trochu čerstvé citronové šťávy, být jen dost a pár kapek, což je mírně započtení organoleptické vlastnosti zelí šťávy.

Pro účely hubnutí, výživu doporučují pít ovocné šťávy namísto snídaně a večeře, stačí vzít jednu sklenici. To pomůže očistit tělo od škodlivých látek obsažených, které spadají do něj s jídlem, a kromě toho i pomůže snížit nadváhu, protože to bude muset být krmena zcela pouze jednou, a to pár občerstvení.

• Výhody šťávy

Zelí šťáva podporuje obranyschopnost organismu, takže pokud je člověk náchylný k častým nachlazením, je ukázáno příjem nápoje, s cílem vybudovat vaši imunitu.

A obecně jakékoliv zeleninové šťávy bude mít na jedné osoby vždy jen pozitivní efekt. Tělo dostatek užitečných minerálních složek, různé vitamíny a cenné látky, které mají pozitivní dopad na život jedince.

Ale ze všech šťáv ještě musí vybrat zelí, jak to lze přičíst přírodních koncentrátů, které jsou schopny stimulovat produkci užitečných látek, které ovlivňují imunitní systém tak, že patří do jedné z ušlechtilého nápoje.

• Vlastnosti aplikace šťávy

Můžete jíst zelí šťávu v ředění kombinované jedna ku jedné, k tomuto účelu je nutné použít chlazený převařenou vodu. Pro hubnutí, můžete si sjednat půst dnů, pomocí tohoto zdravého nápoje. Samozřejmě, že nejprve je třeba se poradit s lékařem, protože tam jsou kontraindikace jeho použití.

• kontraindikace

Kontraindikováno pít tento nápoj s vysokou kyselost žaludeční šťávy, jak se zvyšuje jeho vylučování, jakož i ty, jejichž tělo je náchylné k nadýmání, pak by mělo být v kombinaci s mrkví.

závěr

Než začnete snižovat nadváhu pomocí tohoto užitečného šťávy, doporučuje se poradit se s lékařem, protože tam jsou kontraindikace, a může poškodit vaše tělo. Takže nezanedbávat návštěvu lékaře.

A nezapomeňte, o nejdůležitějších principů hubnutí, které jsou ve sportu a vyvážené výživy. Držte se tyto parametry průběžně, a budete vždy potěší ty kolem štíhlého vzhledu, nebo způsobit jejich žárlivosti.

Být štíhlý a zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru