Jak užitečné zelí ženy?

Jedním takovým produktem je zelí. Dokonce i ve starém Římě byl známý pro své léčivé vlastnosti. Všechny mnoho druhů zeleniny mají mnoho živin. No, co je užitečné pro ženy zelí, chci vám dnes říct.

Proč jsou klíčky tak užitečná?

Začněme s tím, že tato zelenina je velmi bohatý na kyselinu askorbovou. Zvláště bohaté na vitamin C zelí. Celkem 200 g surového nebo zelím za den, se bude vztahovat na celou denní dávku tohoto vitamínu. Zelenina obsahuje řadu minerálů. Mezi nimi je třeba upozornit na přítomnost draslík, vápník, fosfor, železo. Existuje zde jod, síra, organické kyseliny, a různé enzymy.

Díky své bohaté složení, spotřeba zelí podporuje dobré zdraví, neboť zlepšuje imunitní systém. A to přispěje ke zlepšení spánku, upravit trávení a dokonce i léčit bolesti hlavy. V Rusku již dlouho ctěn této zeleniny. Bez ní, nedělám skoro žádnou jedno jídlo. A to může pomoci léčit nemocné játra, slezina, eliminuje zácpa zelí solankou. Čerstvé listy se aplikují na hnisavých ran, popálenin, ekzémů léčených.

Zelí - zelenina pro ženy

Pokud budeme mluvit o výhodách zelí pro ženy, je třeba připomenout své známé antioxidační vlastnosti. Zelenina obsahuje rostlinné látky, - fytohormony. Pomáhají ženám, které se obrátil určitou věkovou hranici zůstat zdravý a atraktivní. oni jsou také velmi potřebné pro ženské genitálie a jsou požadovány nastávající maminky. Obzvláště bohatý na hormonů květáku.

Obecně platí, že květák je považován za vynikající dietní výrobek. Je chutný, nízkokalorický. Proto je snadné přenášení dietu. Nejzajímavější je, že je naprosto a trvale hasí pocit hladu. Velmi užitečné mít květák s diabetem. Navíc, tento typ je velmi ceněn na výživu, protože obsahuje všechny potřebné materiály pro normální existenci organismu.

Pokud budeme hovořit o různých odrůd, nelze říci o brokolice. Toto zelí pro ženy je velmi užitečné. Vzhledem k vysokému obsahu vitamínů B, brokolice aktivně brání vzniku rakoviny. Látky, které patří do rostlinné výrobě určitých látek v organismu, doslova čistí ji toxinů a karcinogenů.

Ale kapusta je uznávaným zdrojem folátu (kyseliny listové). Tento produkt je velmi užitečná pro těhotné ženy. Nedostatek této látky vede často k poruchám ve vývoji dětí trubek neuro-neurální.

No, o populární v naší zemi zelí mohou mluvit donekonečna. Kromě toho, že je to velmi užitečné pro zdraví, je nutné, aby ženy s cílem zlepšit stav pokožky a posilují vlasy. Proto je velmi dlouhá doba se používá pro kosmetické recepty. Ocení zejména masky na bázi zeleniny. Mohou být účinné pro bělení a čištění kožní póry. Jejich nutriční dopad vrací pleti jemný, sametová.

Užitečné pro ženy zelí, zejména jeho solanky. Sloužit hlávkový salát kysaného zelí 2-3 krát týdně, zlepšují trávení, čistí střeva toxinů. Velmi užitečný zelí nálevu během těhotenství. Usnadňuje příznaky otravy.

Zelí pro postavu

Přátelé s touto zeleninou, můžete nejen zlepšit zdraví, ale také opravit rozmazané postavu. Jakýkoliv druh této zeleniny skvělý pomocník v potravě. A pak, když se tělo dostane potřebnou štíhlý tvar, musí často obsahují na svých nabídkách v zájmu zachování těžce zdědil krásu. Jde o to, že zelenina je bohatá tartronové. Tato látka není zpracována sacharidů na tuk. A kromě toho, kyselina podporuje spalování tuku nahromaděné v problémových oblastech (břicho, pas, kyčel).

Velmi ceněn šťávu z čerstvé zeleniny. Během diety, samozřejmě, pokud tam nejsou žádné kontraindikace, je vhodné vypít půl sklenice tohoto džusu peříčko odpoledne. Obsahuje jód, chlór a síru. Tyto látky do těla, jako vysavač čištěné střeva, odstranění zácpy. To podporuje hubnutí.

zelí kosmetika

Obecně platí, že pokud mluvíme o kosmetických vlastností zelí, můžeme s jistotou říci, že to je - produkt, který se vrací do mládí a krásu. Při požití, že čistí celé tělo nahromaděných toxinů, jedů, toxinů. To je jistě odráží v kůži, vlasy.

Čerstvá šťáva se používá k přípravě speciálních prostředků pro externí údržbu. Dělat masky, pleťové vody pro objasnění, čištění, omlazení pokožky. Účinně bojuje s pihami, pigmentaci. To pomáhá obnovit poškozené vlasy.

Takže není divu, mnoho žen se nazývají zelí zeleniny. Pokud nechcete mít akutní onemocnění trávicího traktu, jíst častěji. A pokud možno čerstvé. Nezapomeňte použít zeleninu ke zlepšení vzhledu. Zůstat zdravý!