Role sacharidů v těle

        Většina lidí, pokud jde o sacharidy, nejasnou představu o své místo a úlohu v obživy těla. Mezitím jeden z hlavních dodavatelů jsou energetická těla.

     Zpravidla sacharidy, lidskou spotřebu podstatně více než bílkovin a tuků, ale jejich hromadění v těle je nízká a musí být neustále aktualizuje.

     V závislosti na rytmu života organismu, jeho energetické výdaje regulována potřebou sacharidů. Pro lidi, kteří se podílejí na fyzické práce, spotřeba sacharidů je výrazně vyšší ve srovnání s vědci.

     K dosažení souladu s dietou je třeba připomenout, že sacharidy umožňují regulovat příjem kalorií v důsledku své energetické hodnotě.