Oddělené potraviny, správná cesta

On vyvinul teorii oddělené jídlo americký lékař hygienistky Herbert Shelton.Osnovnoy zásady definující teorie analýzy slučitelnosti použitých výrobků.

Existuje mnoho příznivců a odpůrců hodně, hodně a hodně proti síle obrazu.

Základním principem, který definuje samostatný strava je analýza slučitelnosti použitých produktov.Soglasno tato teorie nemůže být použit najednou výrobky s vysokým obsahem bílkovin a sacharidů.

Interval mezi podáním, která by měla být 4-5 chasov.Eto pomáhá normalizovat trávení a metabolismus procesů.

oddělený jídlo-to je ze své podstaty není dieta, protože umožňuje použít naprosto všechny produkty, ale nutně vyžaduje jejich určité kombinace.

Důvodem pro tento požadavek pádné zpracovaných bílkovin a sacharidů v různých prostředích (kyselé proteiny a sacharidy v alkalickém), bílkoviny jsou rozebrány mnohem rychleji, než sacharidů, která přispívá k řadě onemocnění trávicího traktu.

Potraviny bohaté na bílkoviny je maso, ryby, yaytsa.molochnye výrobky bez vysokého obsahu tuku, ořechy, fazole.

Vysoký obsah sacharidů v pekárenských výrobků, obilovin, cukru, brambor. Tam jsou neutrální skupinou produktů: živočišné tuky, máslo, tvrdé sýry, čerstvé zeleniny frukty.Eti produkty jsou kompatibilní s oběma sacharidů a bílkovin.

denní světlo separace síly To může být prováděno postupně, počínaje několika dny v týdnu.