Který nese samostatný potravin výhodu nebo škodu

Debata o odděleném přívodu zachována dodnes. Někteří lidé se domnívají, že je třeba dodržovat tento napájecí systém a druhý protilehlý. Fanoušci seznam svých prospěšných vlastností, jako soupeři upravena návrat. Kdo má pravdu? V tomto článku se podíváme podrobněji, má samostatný potravin výhodu nebo škodu.

Samostatný jídlo je jídlo, kde jsou všechny výrobky rozděleny do skupin. V jednom jídle může obsahovat jen vzájemně kompatibilní potravin. Pokud v zákoně gastrointestinální trakt neslučitelných výrobků, stravitelné jídlo trávit více času a obecně mnohem obtížnější trávení. Což vede k nepohodlí a výskyt různých onemocnění.

Výrobky jsou od sebe odděleny o složení a stravitelnosti složek v zažívacím traktu. Tak se štěpí proteiny nutné kyselé prostředí pro štěpení alkalických sacharidů. Jestliže jedno jídlo směs sacharidů, proteinů a tuků v rozštěpení, které vyžadují různá prostředí, spustí se proces fermentace a hniloby. Tento proces vede k nepohodlí, poruchy slinivky břišní, obezity a metabolických poruch.

Dr. Shelton americký odborník na výživu nejprve jasně vysvětleny pravidla slučitelnosti různých produktů. Pointa je, že pouze produkty kompatibilní s sebou, můžete jíst v jednom jídle. A mezi jídly nekompatibilní výrobky nesmí být kratší než dvě hodiny. Mezi hlavními jídly, měli byste pít dostatečné množství vody.

Hlavní pravidla samostatného jídla

Jedno jídlo nemůže jíst sacharidy s kyselinou produkty. Například, jeden může jíst fíky, banány, hrách, brambory, chléb, brusinky, grapefruitu, citronu a pomeranče a další.

Jíst v jednom jídle proteinů se sacharidy, je přísně zakázáno. Například, brambory, těstoviny, chléb může jíst s masem, vejce, mléko, párky. Do této kategorie patří i knedlíky a taštičky a mléko kaše. Obecně platí, že tyto pokrmy, které slouží k jídlu většinu lidí z jeho dětství.

Nemůžete v jednom kroku k jídlu dva celovečerní protein. Například, masa a ryb nebo masa a vajec.

Nelze kombinovat proteiny s tuky. Například kouření smažení vajec v oleji nebo v jakékoliv jiné oleje.

Není vhodné jíst bílkovinné potraviny a kyselé ovoce. Například nemůžete maso, ryby, vejce jíst společně s citronem, třešně, rajčata a ostatní kyselé ovoce a zeleniny. Důvodem je, že tyto kyselé potraviny narušovat dobré trávení bílkovin.

Vezměte cukr a škrob je také nemožné. Tato kombinace v zažívacím traktu způsobuje kvašení. Například, spadají pod zákaz, chleba s marmeládou, absolutně žádné dezerty, protože obsahují cukr a mouku.

Také, jeden výrobek může být konzumovány v jednom jídle, které obsahuje škrob. Například brambory, těstoviny a chleba jsou neslučitelné.

Meloun vždy potřebují jíst odděleně od ostatních výrobků.

Z mléka, je žádoucí, aby se vzdali úplně. Toto se nevztahuje na používání mléčných výrobků.

Skupina výrobků pro samostatné napájení

Proteinové potraviny: luštěniny, ořechy, vejce, sýry, tvaroh, ryby, maso, mořské plody.

Tuky: máslo, rostlinný olej, tuk, smetana, zakysaná smetana, avokádo.

Sacharidů potraviny: sladké ovoce, cukr, med, brambory, těstoviny, chléb, rýže a všechny obiloviny.

Škrobárenských výrobků: mouka, bramborový škrob, chléb a všechny pečení.

Sladké ovoce: fíky, banány, rozinky, tomel, fíky.

Kyselé ovoce a zelenina: granátové jablko, citron, limetka, hroznové, třešňové, grapefruit, rajče, pomeranč a další.

Výhody samostatného jídla. Vzhledem k tomu, najednou se člověk jí pouze vyhovující výrobky v trávicím traktu není nastat procesy kvašení a hniloby. Jídlo je zpracována rychle a bez problémů k tělu. Sníží intoxikaci. Obecně se zlepšuje celkovou pohodu. Samostatné potravinové dávky, kteří chtějí zhubnout, protože to podporuje hubnutí. Takový úbytek hmotnosti není škodlivé pro tělo, protože je v souladu se všemi pravidly správné výživy. Kromě hubnutí výsledek je pevně po dlouhou dobu.

Samostatný výživa je vhodná pro lidi s poruchami zažívacího traktu a kardiovaskulárních onemocnění, protože tato strava snižuje zatížení všech systémů a orgánů v těle. Tento způsob napájení je poměrně přísný, ale je možné vzájemně kombinovat ty výrobky, které jsou ve stejném seznamu, a přijít s řadou nových jídel, je třeba připojit pouze představivost.

Co by přinést samostatné napájení? Lidský gastrointestinální trakt byl přizpůsoben použití smíšeného jídla. Proto, pokud je dlouhá doba, aby se držela samostatný zdroj elektrické energie, a pak jít do obvyklé, pak tělo bude velmi obtížné strávit veškerý obsah oběd či večeři, protože byl zvyklý a přizpůsobit snadno jídlo. To je škoda, spočívá v tom, že by se vrátil do knedlíků, pečiva a jiné potraviny obvykle tělo Bude obtížné.

Také mnoho produktů ve svém složení mají jak bílkoviny a tuky, uhlohydráty, takže je obtížné, jak rozdělit skupinu produktů, na které se uvedené. Z tohoto důvodu rozdělení síly je více teoretické než praktické. Také moc vážně omezuje osobu, jako většina tradičních receptů neshodují s samostatným právním předpisem napájení. Poškození těla a také přináší nenasycení produkty z jedné skupiny a možné přejídáním potraviny z jiné skupiny. Například poté, co jedl pouze sacharidy, o hodinu později chtít opět jíst, a systém by mělo být provedeno pouze po 2 hodiny. Také lidé držet takový systém napájení, dochází k neustálé hlad, podráždění a únavu. Proto je výkon zvlášť pro některé lidi je škodlivé, a pro jiné účely. Zjistit, zda je tato strava je pro vás, můžete pouze po pokusu o jíst tak osobně.