Silná bolest v lidském srdci

Intenzita a charakter silné bolesti v lidském srdci může být i trvalé a měnící se pro všechny možné pohyby těla, paže, ramena otočit a dokonce i dýchání. Pozor, srdce může být bolestivé v reakci na stres nebo nadměrné cvičení - nemusí být nutně běh, cvičení, cvičení, ale i některé věci kolem domu v doprovodu mnoha svazích, vzpírání, apod My se často zaměřují na dobře známých lidí, kteří říkají, že udržet se v dobré kondici jen pomoci cvičení. To má nějakou pravdu. Ale to je pouze skrze moc silné bolesti nemusí dělat nic, čím více zapojeni do tělesné kultury. Ano, i když jste v žádném případě 18, a možná přišel prekurzory srdečních onemocnění. Dávejte pozor na potápění - zlepšuje funkci srdce a kardiovaskulárního systému jako celku, je dobře zmírňuje stres a vede k tónu všech tělesných systémů. Jak zjistit, kde je silná bolest v lidském srdci?

Stačí vzpomenout dva milenci pravidla plachtění: plavání lépe v teplé vodě a nesnažte se vytvořil světový rekord. Očekávat, že vaše síla - pak plavání bude nejlepší podporu pro srdce a pro celé tělo, srdce je skutečně omlazená. A stále více i od mladého kluka slyší stížnosti na bodnutí bolest ve svém srdci. Samozřejmě, že nebudeme brát v úvahu přirozenou patologii. Chci vás ujistit: pokud jste neustále sledovat výskyt rizikových faktorů může výrazně snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Mezi rizikové faktory patří:

U žen (před menopauzou) riziko, že trpí onemocněním kardiovaskulárního systému je výrazně nižší než u mužů). Čím starší člověk, tím větší je riziko jeho srdce. Kouření a alkohol mít také negativní vliv na stav lidského srdce. Mimochodem, mezi ruskými kuřáků 65% mužů a 15% žen. Z tohoto zvyku je třeba dát vůbec, a nechat alkohol v množství 20-30 g čistého alkoholu na den pro muže, který je 50 ml nebo jakékoli silný nápoj 150 ml suchého vína, a 10-20 g pro ženy.

- Zvýšený krevní tlak (hypertenze). Zhruba 40% mužů a žen v Rusku se obávají, že pokles tlaku ve směru jeho zvýšení.

Metabolické poruchy (nadbytek „špatný“ cholesterol)

- obezita

- Nadváhou starosti polovina Rusů a rusky čtvrtina žen a 10% mužů trpí obezitou.

- Gipotomiya (sedavý způsob života)

- Sedavé práce nebo celý způsob života, má negativní dopad na stav lidského srdce. Zkuste každý den chodit, to vzít vaše dokumenty ze zásuvky, vystoupit z autobusu jednu zastávku dříve. Pokud se vy a tak často chodit a jsou v dobré fyzické kondici, vyzkoušet jízdu na kole nebo plavání. Začít v malém a postupně zvyšovat vzdálenosti a intenzity zatížení přes jak zvýšit svou sílu a vytrvalost.

- Diabetes mellitus. Toto onemocnění postihuje asi 15 až 30% Rusů.