Klasifikace cvičení

Hlavními prostředky konkrétní tělesné výchovy Jsou to cvičení - akce motorů, které se používají v souladu s právními předpisy tělesné výchovy nebo cvičení - tyto typy motorových akcí zaměřených na dosažení cílů tělesné výchovy, a podléhá jeho zákony. Pouze s pomocí tělesných cvičení prováděných přímo zaměřují na osobu rozvíjet svou tělesnou a duševní schopnosti.

Při prohlížení obsahu tělovýchovu (vWF) z pedagogického hlediska je zvláště důležité, aby byly cíleně rozvíjí lidské schopnosti v jednotě s tvorbou některých dovedností a navykov.Eto znamená, že pedagogický aspekt musí být celkový fyzický specialisté vzdělávání Důležitým aspektem pro pochopení PV ve kterém je jejich hodnota určena pro realizaci různých vzdělávacích a tréninkových cílů.

Forma cvičení To představuje jeho vnitřní a vnější strukturu. Vnitřní struktura PV charakterizovat jako při propojeném provozu různých procesů v těle, které se vztahují, komunikovat a jsou v souladu s sebou.

Vnější struktura EF - viditelná forma, vyznačující se tím, že poměr prostorové, časové a dynamické (pevnost) parametrů pohybu.

Způsoby provedení motorových zákonů, kterými se problém motoru řešené je to vhodné, s ohledem na vyšší účinnost, tzv techniku ​​cvičení. Rozlišovat základ pohybu technologií, jeho hlavní odkaz a podrobnosti.

Klasifikace cvičení.

All cvičení dělí na:

1) Typy Výkonová cvičení, které se vyznačují maximální síle nebo intenzitě intenzity (sprintu chodu, házení, skákání, zvedání tyče, atd), ...;

2) druhy cvičení, které vyžadují primární displej výdrž při pohybech cyklickou povahu (běh na středně dlouhé vzdálenosti, běžecké lyžování, pěší turistika, plavání, veslování);

3) Typy cvičení, které vyžadují zejména koordinaci a jiné schopnosti za podmínek přesně předem určených pohyb podvozku (gymnastické a akrobatické cvičení, potápění, krasobruslení, synchronizované plavání);

4) druhy cvičení, které vyžadují integrovaný zobrazení fyzikálních vlastností v podmínkách proměnlivých režimech pohybové aktivity, průběžně se měnící situace a formy akce (zápas, box, šerm, sport, atd.)

Fondy jsou také skupinové cvičení pro jejich specifické tréninkové účely. V této verzi přípravků a základních cviků a jako první v pořadí, jsou rozděleny do obecných-přípravných a specializované přípravky.

K dispozici je také klasifikace výkonu jejich příslušnosti k typy sportovní specializace: gymnastiku, sport a cestovní ruch, trať a vzpírání, apod ..

Všechna cvičení jsou obvykle prováděny pod vlivem určitých faktorů, které mohou být přínosem (například sportovních úspěchů) nebo nepříznivé. Skupina faktorů, které určují dopad fyzických typů:

1. Specifika cvičení zapojeny (věk, pohlaví, zdravotního stavu, fyzické zdatnosti, režim práce, ve škole, ve volném čase, životní stavu).

2. Vlastnosti samotného cvičení, to je jejich složitost, novinka, hmotnost nákladu, emocionalita.

3. Vlastnosti vnějšího prostředí (meteorologické a geografické faktory, kvalita vybavení a nářadí, hygienické podmínky místech zaměstnání, a jiní.) ..