Připravuje tělo na masáž

Svalová relaxace, pevný nosič, stabilní pozice masíruje části těla, stejně jako volný přístup k němu - to jsou základní principy, na kterých musí být postaveny příprava masírované části těla na masáž. Uvolnění svalů končetin do značné míry závisí na poloze končetin. Bude končetiny při masáži v neohnuté nebo ohnuté poloze, - stupeň svalového napětí se bude lišit. Když ohnul pozice svaly jsou uvolněnější, s pookřál - více napjatá. To lze snadno vysledovat u zdravého člověka. Budeme-li co do činění s reflexním svalovým napětím v důsledku úrazu (zhmoždění, zlomeniny), nebo poruch centrálního nervového systému (spastickou ochrnutí), může svalová hypertenze jevy přijít ještě ostřeji. Pojďme mluvit na toto téma, jako je příprava těla na masáž!

uvolnění svalů

Jaký bude postoj končetin, ve kterém svaly budou méně stresující? Tato střední pozice mezi plnou flexi a extenzi z kloubů končetin, takzvaný „sekundární fyziologická poloha zbytek.“ Při masáži se měli snažit co nejvíce k udržení fyziologické polohy jednotlivých částí lidského těla, a ve všech případech, aby se zabránilo masírování končetiny zcela vysunuté poloze. To je důležité zejména pro dolní končetiny. Za tímto účelem je instalační pomocí válečků a plochých polštářů.

Mít kompletní svalovou relaxaci je určena tří kritérií:

1) provádí pasivní pohyby prováděné bez odporu na straně pacienta;

2) svalový tonus nezvyšuje, když pasivní pohyby - dotyková není určena vzhledu svalových vln během pohybu;

3) část lidského těla prochází cvičení, když zvedl se stává těžší než před cvičením a jak ke koupi větší váhu. Pocit končetiny hmotnosti pacienta je jednou z nejdůležitějších vlastností hlubokého uvolnění svalů.

K uvolnění napětí ve svalech, musí mít dostatečně široký a stabilní nosnou plochu, na kterou se musí opírat masírována část těla. Pokud tomu tak není, je aktivní napětí vznikající vzhledem k potřebě udržet vzduch v pokleslý části těla bude vždy udržovat budícího reflex ve svalech a tím brání jeho uvolnění. To platí zejména pro horní končetiny. Při masáži horní končetiny v masážním praxi velmi často z proti opěrné ploše stolu je pouze jeden segment, který je předmětem hromadit. V přítomnosti bolesti nebo spastických jevů masážními svalů horní končetiny by mělo být provedeno v poloze na zádech, celé končetiny se musí opírat o pevné látky, a širokou stabilní podpěru.

Doma, pravděpodobně na masírovat jakoukoliv dostatečně pevný povrch (gauč, pohovky, atd.), Je-li nábytek je příliš měkký - překližka shit- pak umístí v extrémním případě je to možné, masáže a na podlaze. V případech, kdy je sed povolených promíchá, která se nachází na židli s vysokým opěradlem, opíraje se o její zadní straně (při masáži přední povrch hrudníku, krku, obličeje, hlavy), je uzavřeno polštář pod hlavu. Masírování stojí za ním. Při masáži krku prostor vhodný podpora pro stojící před stůl, židle a tak dále, jsou vytvořeny s rukama v tomto případě na podporu, hlava padá do náručí.

Podrobí výcviku a masáž těla musí být vystaveny. Od oblečení osvobodil nejen oblast, která má být masírování, ale i sousední části těla, aby se moci snadno pozorovat reakce pacienta při masáži v největším možném prostoru (kůže zbarvení, hranice napětí ve svalech, místo ozáření bolesti) se samostatným WC neváhejte krve a cirkulaci lymfy v masírované oblasti, a že při pohybu masážních oděvu pacienta nezasahuje do pohybu masírování. Udržet velký povrch těla v průběhu celé relace otevřené masáž není vhodné, aby se zabránilo ochlazování těla.

Masáže v rámci přípravy na masáži by měl jen čistou pleť - aby se zabránilo infekci pacienta. Je známo, že mikroorganismy mohou proniknout nejen přítomnost poškození nebo poškrábání, ale i přes neporušenou kůži. Při masáži, zejména pokud tyto metody jsou hlazení, tření, nebezpečí kontaminovaných zvyšuje infekce kůže. Proto se v průběhu masáže často nezbytné, aby se sanitární koupel a převlékla. Most kůže pilosity brání masáž, což je bolestivé. Intenzívní masáž produkoval proti směru růstu chloupků může způsobit vážné podráždění kůže (zánět vlasových váčků). V některých případech je bohatá vegetace s cílem usnadnit pohyb masážní používají mastné látky.

Ke zlepšení kluzné masírovat ruce aplikovat různé maziva a mastek. V současné době stále více a více zúžily indikace pro použití maziv při masáži. Čím lépe masér techniky, tím méně je potřeba používat maziva.

Indikace pro použití maziv:

1. Zvýšená citlivost obličeje, krku.

2. Zvýšená napnutí kůže (edém).

3. Při masírování (odření) pro malé plochy - místa upevnění svalů šlach v kloubech.

4. Při dlouhodobém, energického masáž jednotlivých částí těla (obezity).

5. Při masírování hluboké orgány (břicha).

6. Když se opřít ruce maséra.

Kontraindikace:

1. propocené kůži, a to zejména v přítomnosti vysoké chlupatosti.

2. Je-li to nutné, protože zvyšuje průtok krve na masírované oblasti.

3. Tendence k nadměrné pocení (pocení).

4. Tendence odřeniny, dermatitida.