Metody a techniky uchování a prodloužení mládí

Dokonce v dávných dobách lidé snažili vymyslet recept na věčné mládí a elixír života. Není za alchymistů a moderní vědy gerontologie. Studium střední délky života strávil obrovské množství peněz. Vytvořené biogerontologicheskie fondy. V naší zemi má také fond pro studium prodloužení lidského života a mládí - „Věda pro život rozšíření“.

Antropologové studují ostatky našich předků, nalezených při archeologických vykopávkách naznačují, že průměrná délka lidského života v dávných dobách bylo 20-25 let. Náboženské spisy, popisující život našich předků v období před velké povodni, argumentují tím, že předkové člověka od Adama až Noé krásná tvář a tělo, stoupá vysoko. Žili asi 1000 let, aniž by věděl, věk. Nicméně, tam byly zničeny Stvořitelem, za způsob života, který by vedl. Zde je odpověď na otázku prodloužení mládí. Zdá se, že ani tablety ani nanotechnologické nebo elixírů, nebo alchymistické formule nejnovější audio vynález biogerontology nepomůže prodloužit mládí. Techniky a metody uchování a prodlužuje mládí jsou v obraze života člověka. Kde začít, pokud jste pryč třicet-něco? S vštěpování nových návyků, které pomáhají ušetřit a prodloužit mládí.

Vštěpovat návyk probuzení na vlastní pěst bez budíku, dostává potěšení z procesu probouzení. Skutečnost, že budík zvoní na některé nepracuje vůbec, zatímco jiní skočit jako alarm, nemohl probudit. Pochopit, muž pro normální rekreaci potřebovat 8 hodin. Režim Napoleona a Julija Tsezarya, což bylo dost 4:00 spánku, ne pro nás. Po tom všem, chceme žít déle mladí, ne dobýt svět, boj se stavy.

Vštípit užitečný zvyk vstávat na svých nejlepších víkendů. Jít spát po dobu 8 hodin před zvedání. Před spaním vypít sklenici teplého mléka nebo bylinný čaj, můžete přidat lžičku medu. Dejte si slavnostní slib, že se vzbudíte svěží a odpočíval. Po asi 7-8 hodin, namísto obvyklého budík bude signalizovat močový měchýř. Neskákejte na posteli, a trochu lehnout, probuzení a uvědomil si, že nový den má přijít, a to vám přinese spoustu krásných zážitků. Mimochodem, to je nejlepší se probudit za svítání. Proč? Skutečnost, že veškerý život na Zemi probouzí za svítání, uspořádány tak od přírody. A nezapomeňte, že člověk části přírody. Máte-li poprvé nefungovalo probudí bez budíku, nezoufejte, pokuste se několikrát, nevzdávejte to. Skutečnost, že člověk se odlišuje od ostatních členů království přírody, má právo, každý den se začít nový život.

Jakmile se probudíte, promývá dělat jednoduché cvičení pro uchování a prodloužení mládí:

Startovní pozice: stojí rovně, vzdálenost mezi nohama 4 palce, ramenou, krku, paží uvolněná, hlavou dolů, ruce podél těla, podívejte se na podlahu. Pomalu zvedněte ruce před sebe, pomalu ohýbání na lokty, sepjal ruce přiložila jako k modlitbě. Zrak se promítají do konečků prstů. Z této pozice, pomalu zvedněte ruce, aniž byste museli otevírat ladoney- mírné prohnutí v zádech, hodit hlavu dozadu, svaly krku poněkud napjatá, oči zaměřené na zápěstí. Takže pohyb rukou, je pomalu snížení dolů po ruce, založila si ruce v oblasti levého srdce, pravou dlaň na horní levé straně. Hlava při pohybu ramen postupně vynechat přímý výhled dolů po krku, ramen, předloktí uvolněné. Dále, aby mělké ohyb trupu s poluprisedaniem ruce na kolena, podíval se dolů. Postupně se narovná, založil si ruce na prsou. Z této pozice se pomalu klesat na kolena, ruce před sebe na podlaze, čelo a nos ležet na podlaze, podívejte se na podlahu. Pomalu zvyšovat tělo od podlahy, sednout, přechází na levé hýždě a stehna, kolena ohnuté, nohy jsou zaměřeny na pravou stranu, volně ruce a ležet naplocho na kole, tělo není napjatý, oči se mírně snížila. Z této pozice, jdeme zase dolů k podlaze, jako minule, a také pomalu stoupat, jak sedí na levé hýždě a levém stehně. Tvorba otočení hlavy na pravé straně, vypadají lehce na rameno. Podobně, otočit hlavu na levé straně. Vrátíme se do výchozí pozice a opakujte sortimentu znovu. Dýchání během cvičení hladký, klidné tempo. Počet opakování není menší než 2 krát. Pokud nejste schopni stát nebo jít dolů velmi nízká, postupujte komplex sedí na gauči, a tělo je snížen na nataženou před židli.

Po provedení komplexu může meditovat nebo vyvolat příjemné události, odpustit někoho, nebo se omluvit, pomodlit nebo pozitivní hojení hex. Kombinace wellness komplex s léčivými slovy - perfektní způsob, jak zachovat mladistvý tělo i ducha.

Chcete-li ušetřit a prodloužit mládí stačí použít velmi jednoduché metody a techniky.

Daily dodržení hygienických postupů (udržovat v čistotě nejen tělo, oblečení, bydlení, ale také myšlenka).

Zlozvyky: alkohol, kouření, nečinnost, přejídání, svár, nespokojenost s vlastním životem, a další - třeba se zbavit.

Racionálně a plně krmena, pamatujte: „Jsme to, co jíme.“

Fyzická a psychická aktivita nedovoluje muž vetchý. Zapojit přístupných sporty, práce na zahradě, číst, křížovky, napsat knihu, zapojit se do jakékoliv tvůrčí práci, komunikovat s lidmi různého věku a vyznání. Nestůjte na místě pokračuje. Milovat a být milován. A pak výsledek nebude trvat dlouho: protože mládež nejsou závislé na počtu vrásek na tváři - to se odráží v úsměvu, světlé oči, duševní jasnosti.

Použijte naši radu, neztrácejte čas hledáním Makropulos prostředky a být mladý a šťastný.