Bolest zad v těhotenství

Těhotenství - prvních devět měsíců pečlivé péči o zdraví, a to nejen z jeho vlastní. Každý ví, že za čtyřicet týdnů žena nesoucí dítě, může se potýkají s různými druhy problémů, které mohou usnadnit negativní a nepohodlí, aby život těhotné. Například, bolesti zad během těhotenství - poměrně běžný jev, snad každý třetí nastávající matka se potýkají s podobným problémem.

Příčiny bolesti zad

Důležitou roli hrají hormony. Pod jejich vlivem, svaly, klouby, vazy relaxovat, je to čas, a za druhé, žena získá hmotnosti - to je standard, ale na zadní straně existuje významná zátěž, a zatřetí, nastávající matka chtě nechtě začne hrbit. To jsou jen tři faktory, které přispívají ke vzniku bolestí zad během těhotenství, ale to nejsou všechny možné příčiny. Co jiného může vyvolat bolest v bederní oblasti u těhotné ženy? Zanedbané zranění by mohlo během těhotenství opět připomenou sama sebe:

• nepohodlné židle,
• Nesprávné držení těla během spánku,
• velké plody,
• Příprava těla na porod,
• komplikované porody v minulosti,
• zkušení problémy se zády v průběhu těhotenství pouze zesílí.

Prevence bolesti zad během těhotenství

• Vždy se snažte, aby vaše záda rovně
• Nesedejte si na dlouhou dobu
• Procházka na čerstvém vzduchu
• V poloze na zádech, staví polštář pod dolní části zad
• V noci spát na vaší straně
• Nic těžšího než zvednout kabelky
• Nepřetěžujte se na domácí práce
• Dělat cvičení pro těhotné
• Noste pohodlné boty
• Zasedání nekříží nohy
• jíst správné
• Neseďte příliš dlouho na záchodě
• Vezměte si své vitamíny předepsal lékař
• nosit ortézu
• Sedíte-li, opřel se na židli
• Spí používat ortopedické matrace a polštáře

S cílem usnadnit již objevily bolesti zad během těhotenství užívat doplňky vápníku, zeptejte se váš manžel jemně masírovat bederní oblast.

pokud bolesti zad v těhotenství doprovázena bolestí hlavy, otoky, horečka, tmavá moč, je možné předložit pyelonefritida.

Je-li bolest je těžká paroxysmální, dává do oblasti třísel, může být příčinou ledvinové koliky, Přítomnost ledvinových kamenů.

výcvik bout

Je-li bolest v zádech během těhotenství doprovázena bolestí v podbřišku, je velmi pravděpodobné, je spojen s těhotenstvím a je normou. Taková bolest může nastat od 36. týdne těhotenství, je bolest křeče v přírodě. Nazývali tyto bolesti tréninkový zápas. Pozor, pokud k události došlo před 36 týdnů, bolest doprovázená uvolněním, stejně jako časté, obraťte se na svého gynekologa nebo zavolat sanitku, protože možná tam je hrozba předčasného porodu.