Oves: užitečné vlastnosti
obsah
Oves je velmi populární jako bylina v kterékoli zemi. Z toho lze dosáhnout vynikající cereální čaje, které zmírnit různé neduhy.
Konstrukce se skládá z ovsa: aminokyseliny - tryptophan a lysin, esenciální oleje, pryskyřice, vitamíny B1, B2, B6, K, karoten. Plyusuem do seznamu draselný, chrom, mangan, železo, fosfor, zinek, nikl, jod a síru.
Jak užitečné oves?
Oves je velmi užitečné, když diabetes, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, chrání kardiovaskulární systém, vynikající diabetické potraviny. Oves léčení chronických zánětlivých procesů, má posilující vlastnosti, a výtažky z bylin ovsa má močopudné a antipyretický účinek.
Oves je důležitý v záležitostech, vztahující se k metabolismu, krev, vlasy, nehty, chrupavky a kosti. Oves pomáhá játra a slinivku břišní, napomáhá vstřebávání tuků a jeho metabolismus ve střevě. Enzymy, které tvoří vločky pomáhají vstřebávání sacharidů a léčbě anémie.
výhřevnost100 g ovesných zrn - 316 kcal. Ovesné vločky - 102 kcal. To je bez mléka, medu, oleje a různých přísad.
léčba oves
Oves a tradiční medicíny - dvě věci jsou nejen kompatibilní, ale jen pro sebe stvořeni. Doma si můžete připravit odvar nebo jakékoliv masky.
Tonikum odvar z ovsa po nachlazení
Vezměte jeden šálek ovsa, zalijeme litru vařící vody a dusíme na mírném ohni do odpaření frac14- kapalina. Dále napětí a vzít půl šálku medu až 4 krát denně. Tento vývar bude mít vynikající posilující účinek na organismus.
Odvar z „laxativními“ ovsa
Jeden šálek ovsa nalít litr vody a nechat 16 hodin. Dále vypustit infuzi a vařit puding z ní, které mohou být použity 2 krát denně.
Odvar z ovsa „terapie“
Tato půda se používá v pokročilých forem pneumonie. Chcete-li ji, umýt skleničku ovsa, ale ponechat slupku. Nalít litr mléka každou hodinu, a vaříme na mírném ohni. Po namáhání, přidáme med a olej, jíst v noci.
Maska ovsa pro problematickou pleť
Ředí lžíci ovesných vloček s teplou vodou, aby se vytvořila poměrně tenký kaše. Pokud této kaše třikrát týdně aplikuje na obličeji, můžete zbavit akné, a hydratují pokožku dobře.
ovesné vločky
Ovesné vločky - výrobek vyrobený z ovsa, která se podrobí tepelnému zpracování primární a ztrácí některé užitečné vlastnosti. Chcete-li tento produkt není dosud ztratil hodně vitamínů, je nutné eliminovat opakované „úpal“, který je namočený do vody nebo mléka, v kombinaci s jinými živými produkty.
Jak namočené ovesné vločky?
Jedná se o velmi dlouhé lekce, ale stojí to za to. Namočit Náklady na ovesné vločky 12 hodin a jíst je syrové, je nutné si zachovává výhodu. Přidat do této živé kaše může být jablka, citronová šťáva, kondenzované mléko, ořechy, mrkev a švestky. Kombinace a variace mohou být, jak si přejete.
Jak si vybrat ovesné vločky?
Znaky kvality ovesných vloček:
- Na obalu musí být uvedeno datum: obal a produkce
- Bez ohledu na stupeň, kvalitní oves jsou bílé. Odstíny mohou být krémová až nažloutlá - to je normální.
- Vůně kaše by měla být trochu ovesné vločky, plesnivost a plesnivé - znamení nekvalitního výrobku
- Během vaření, vločky se měl obrátit na kaši, pokud se tak nestane, jste si koupili něco jiného.
- Když ochutnávka kaše nechutná hořké je falešný.
Viz také:
- Jak užitečné krupice?
- Vývar oves: přínos a újmu, recenze
ovesné vločky recepty
Je zřejmé, že obvyklá kaše vařit každý. Zkusit něco neobvyklého, zajímavé a chutné.
Ovesné vločky polévka s makrely
V makrela odstranit by měla být hlava, vnitřky. Oloupeme a nakrájíme na kousky. Mrkev (50 gramů) nakrájené na proužky, cibule kostky. Osmahneme to všechno, a poslat do vody, následovalo přidání makrela, to vše dusíme 10 minut. Next, 60 gramů ovesných vloček a petržel nebo celer poslat polévku. Dusíme doměkka a nezapomeňte vyplnit to zelené.
Tento recept je vhodný pro různé hlavní nabídce, nebo překvapit své blízké. Překvapením může ovsa jako jeho léčivé vlastnosti a chuť odrůdy. Ale co je nejdůležitější - nespornou výhodu, že dostanete při použití oves. Ocení ji a používat v každodenním životě. Chcete-li oves rozhodl některé z vašich problémů, stačí mu věřit.
Škodlivé a užitečné vlastnosti ovesných vloček
Ovesné vločky ve stravě
Výhody a poškozuje ovesných vloček do lidského těla
Užitečné vlastnosti ovesných vloček
Ovesné vločky křoviny očistit střeva
Oves na hubnutí, diety, užívání ovesné vločky
Parkinsonova choroba
Pivovarnictví oves pro játra?
Oves Léčba jater
Vývar oves
Ošetření ovsa. Odvar z ovsa. tradiční recepty
Léčivé vlastnosti obilí a obilovin
Užitečnější než oves pro lidský organismus?
Výhody ovesných vloček
Oves - léčba, užitečné vlastnosti, aplikace v medicíně, kontraindikace
Vývar oves: vlastnosti, využití, kontraindikace
Oves: léčivé vlastnosti, kontraindikace
Použití ovsa pro hubnutí
Infuze ovsa: přínosů a škod, vlastnosti přírodních léčí recenze
Léčba zánětu slinivky břišní ovsa
Parkinsonova nemoc léčit oves