Kakao kalorie a prospěšné vlastnosti

S největší pravděpodobností pro mnohé tento nápoj pochází z dětství. Vzhledem k tomu, dospělí pijí kávu nedávají, protože je kontraindikován u dětí, ale kakao, prosím! Jak to bylo chutné, voňavé, tak horká a teplá, a to zejména v zimních večerů. Kakao s mlékem a cukrem pomáhá zapomenout, že u dospělých v pohárech skutečnou černou kávu, která všechny děti jsou velmi touží. A proč? protože Kakao stimuluje produkci endorfinů - hormon radosti.

Kakao dobré pro všechny, je bohatý na prokyanidinů - silné antioxidanty, které uvolňují stres, zvyšují pružnost pokožky, chrání ji před stárnutím, a co je nejdůležitější - zvyšují životnost.

Kolik a kdy pít kakao?

• Norma je dva šálky denně, obzvláště vhodná k pití lidí pracujících v intelektuální práci. Vzhledem k tomu, kakao - energetický nápoj, pít v dopoledních hodinách je možné a dokonce nutné, ale večer je lepší dát přednost bylinné čaje. V každé misky kakao obsahuje 5 mg kofeinu, který vás nenechá spát.
• Kalorie Kakaový prášek je dostatečně vysoká: 100 gramů obsahuje od 250 do 400 kcal. Proto ženy, které pečují o postavu, nemají konzumovat velké množství kakaa, a to zejména s cukrem a obyčejné mléko může být nahrazen sóji.
• Pít nápoj přinejlepším zúžení dnou a onemocnění ledvin, ale ani v tomto případě úplně opustit kakaový není nutné. Nevzdávejte kakaových děti do tří let, takže nejsou přebuzení. Rovněž se nedoporučuje pít kakao s zácpa, cukrovka, ateroskleróza.

Rozumět, kakao nebo špatné, je dobré, můžete kupovat pouze a vařit ji. Kvalitní výrobek by neměl ztrácet chuť a ztvrdnout. Mletí kakaa musí být velmi malé, bez cizích směsí a pelet.

Čím více budeme naplnit pohár kakao?

Kompozice se skládá z kakaových proteinů, sacharidů, třísloviny, minerální, aromatických látek, kofein, theofylin a theobromin - látky obsažené v kakaových bobech, podobně jako kofein. Kofein má na hlavním tělese systému stimulující účinek, a theobromin snižuje srdeční křeče krevních cév a mozku. Kakao je užitečné, když kašel, protože theobromin potlačuje chuť kašli. Fenilefilaimin působí jako antidepresivum. Vědci zjistili, že množství antioxidantů obsažené v kakau, lámou všechny rekordy. Kakao z více než zeleného čaje a červeného vína, nejméně dvakrát.

Kakao snižuje hladinu cholesterolu v krvi díky proteinů a mastných kyselin, které jsou obsaženy v jeho složení. Kromě toho, prášek bohaté na vápník, hořčík, sodík, fosfor, draslík, síru, měď, železo a zinek. Že zinek je pro normální fungování mnoha systémů v lidském těle potřeba.

Klasické kakao nebo horká čokoláda?

Klasické kakao a čokoláda připravené různými způsoby. Pokud se chcete jen kakao, vzít lžičku prášku, vařit vroucí vodou a míchejte. Můžete přidat med, skořice a vanilky. Vaše volba. Potom přidejte vodu a přidejte dvě polévkové lžíce mléka nebo smetany.

Na horkou čokoládu, budete potřebovat skutečnou čokoládu - tři řezy, které mohou být rozpuštěny ve sklenici s horkou vodou nebo mlékem. Přiveďte k varu a dusíme po dobu jedné minuty na mírném ohni. Všechny případné přísady, jako v prvním případě.

Kosmetické kakaové dárky

Pro milovníky „budou nadšeni vlastní domácí přípravu masky recepty na pleť a vlasy. Jsou jednoduché na přípravu a jsou vysoce efektivní.

• Pro hydratační a zvláčňující oblek kakao ovesné vločky obličejové masky. Chcete-li to budete potřebovat: 1/3 šálku kakaa, frac14- sklo není příliš hustý med, 2 lžíce smetany a jeden a půl polévkové lžíce ovesných vloček. Všechny složky se míchají, dokud nevznikne homogenní hmota, aby obličej po dobu ne delší než čtvrt hodiny. Opláchněte nejprve s teplou, pak studenou vodou.
• Proti těsnost a odlupování pomáhá masku kakaa a mléka. Musíte smíchat ingredience tak, aby se dosáhlo množství, které lze snadno aplikovat na obličej. Přidejte směs rostlinného oleje a odpočinek 20 minut.
• Vaše vlasy mohou také získat krásný dárek v podobě masky kakaa a lopuchu olej. Chcete-li to, vzít 2 lžičky kakaa, 3 lžíce oleje, 2 žloutky a čajovou lžičku brandy. Smíchejte všechny ingredience, teplo ve vodní lázni a aplikovat na vlasy. Izolovat pokračovat v pre-navinuta fólie nebo balíček. Po jedné hodině promytí buď s normální vodou, nebo s přídavkem citrónové šťávy na lesk. Jednou týdně se můžete bezpečně vystavit své vlasy to příjemné procedury.

Viz také: Jak vařit kakao?

Po těchto skutečně nezbytné, ale pro někoho - pak už jen úsporné manipulaci krásy, je na čase, aby se postarat o vaší nálady. Pokud váš večer slibuje být nasycený, uvařit si šálek kakaa. Nechť vás a naladit fandit do báječnou dovolenou.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Anna