Černý čaj s citronem - dobrý, kalorie, poškození

Mluvme podrobněji na tuto stránku medicsguru.ru, co lidé rádi černý čaj s citronem, jeho kalorický, které, stejně jako výhody a zda tam může být újma od něj.

O zajímavější než černý čaj s citronem (použití)

Mnozí vědci argumentují, že přidání plátky citronu ve sklenici čaje - nativní ruské tradici. V jiných zemích obvykle používají kůru, citronovou šťávu, nebo speciální pivo. Předpokládá se, že tento nápoj je dokonale pomůže vyrovnat se s různými nemocemi, protože citron je zdrojem velkého množství vitamínu C, který účinně aktivuje imunitní systém. Navíc, když je studený nápoj je stimulovat pocení a přispívají k ředění a odstraňování hlenu.

Lemon má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Tento dodatek k čaji přispěje k rozšíření cév, aby jejich stěny pružnější a silné, řídnout krvi a optimalizovat metabolické procesy. Odborníci říkají, že černý čaj s citronem - velkým přínosem pro všechny ty, kteří chtějí zhubnout. Tento nápoj poněkud snižuje chuť k jídlu a obsahuje kyselinu stimuluje spalování tuků.

Také, černý čaj s plátky citrónu se skládá z mnoha antioxidantů, které zpomalují proces stárnutí, zabraňují vzniku rakoviny útvarů a mají pozitivní vliv na mozkovou činnost. Konzumace tohoto nápoje pomáhá jasné tělo nadměrné množství cholesterolu. Také přídavek citronové čaje pomáhá čistit játra.

Pokud budete mít nápoj studený - účinně uhasit žízeň, přidejte vitalitu a energii. Tento nápoj je také skvělé posiluje náladu.

Černý čaj je zdrojem významného množství kofeinu, což je mírná konzumace je schopen optimalizovat činnost srdce a cév, zlepšení fungování ledvin a zažívacího traktu. Někteří odborníci tvrdí, že takové pití, když řádně připravena účinně brání vzniku cukrovky. Černý čaj s citronem a také zvyšuje průtok krve mozkem, který pomáhá zvyšovat efektivitu, zaměření, zlepšit pozornost a paměť. Mimo jiné, takový nápoj může být považována za prevenci cévní mozkové příhody.

Lékaři říkají, že černý čaj s citronem má poměrně silné antibakteriální vlastnosti. Jeho stojí za to, když břišní infekce a problémy s ústní dutiny. Tento nápoj je také zdrojem značného množství tříslovin, které přispívají ke vzniku některých aminokyselin: uklidňující a eliminuje zánět trávicího traktu.

Skutečnost, někdo nebezpečný černý čaj s citronem (jakákoliv škoda)

Černý čaj s citronem může určitě poškodit každého, bez výjimky, pokud jste si ji v neomezeném množství - nadmíru. Takže vědci tvrdili, že nadměrné pití s ​​sebou nese jeho vývoje konstantního ospalosti a únavy (až chronický únavový syndrom), deprese, poruchy nervového systému, a revmatoidní artritidy. Optimální množství černého čaje s citronem denně - tři nebo čtyři mísy a maximální bezpečné množství - šest šálků.

Tento nápoj je zdrojem značného množství kofeinu, respektive, že by neměly být brány s glaukomem, protože je schopen zvýšit výkon nitroočního tlaku. Když těhotenství je nutné omezit počet spotřeby čaj - až na jeden nebo dva šálky denně. Silný čaj s citronem může způsobit nespavost a kojení je schopná mít nepříznivý vliv na nervový stav novorozence, což způsobuje stejnou nespavost, vzrušení a tak dále.

Čaj s citronem není nutné konzumovat, pokud trpíte peptickým vředem nebo gastritidou s nadměrnou kyselostí. Je také třeba vzít v úvahu, že v některých situacích, citron je schopen vyvolat alergickou reakci, proto, jeho spotřeba se nedoporučuje, pokud jste alergičtí na citrusy.

O tom, jak výživné černý čaj s citronem (kalorie)

Čaj s citronem - velmi nízkokalorickou nápoj. Šálek tohoto nápoje obsahuje asi dvacet pět kalorií, je-li čaj není přidaný cukr. Samozřejmě, že slazený nápoj se vyznačuje vyšší nutriční hodnotu za sto mililitrů tohoto čaje budou obsaženy už osmadvacet kilokalorií a ve velké míse - třikrát tolik.

doplňující informace

Samozřejmě, že výhoda může být pouze černý čaj, který se vaří z kvalitních čajových lístků, a ne z pytlíku. Tyto odpadkové pytle z rozbité čajových lístků během výrobních operací ... Při přípravě černý čaj s citronem je třeba vzít v úvahu skutečnost, že vysoká teplota rychle vede ke zničení kyseliny askorbové. V souladu s tím, přidejte citron do šálku nouze, kdy nápoj ochlazuje až sedmdesát, a to je lepší na padesát stupňů.

Pouze tímto způsobem, černý čaj s plátky citrónu - překvapivě chutný nápoj, který s nízkou spotřebou a pravého piva může přinést mnoho výhod pro naše tělo.