Proso kaše s dýní: předpis prospěchu a újmy

Mluvme více s vámi o tento lahodný a hodnotný produkt. Naším dnešním tématem: proso kaše s dýní receptu, prospěchu a újmy.

Jak užitečné proso kaše?

První, kdo ocení výhody tohoto misku s bydlištěm „Střední říše“ - čínské. Dokonce dal zadku druhého jména - „zlatého“ Později se dozvěděl, proso v jiných zemích. Ale ze všeho nejvíc miloval slovanské národy, kteří začali připravovat z něj slavnou proso kaše.

Použití nádobí, které je doporučeno používat pro lidi s poruchou zdraví, kteří se cítí nedostatek energie, těm, kteří zabývají fyzickou práci nebo intenzivní duševní aktivity. A také je to velmi užitečné pro děti pro jejich zdravý růst a vývoj. Proto je často možné se setkat na oběd nebo snídaně ve školce nebo ve škole.

Doma vařené pečující ruce matčiny, je obzvláště chutné. Zvláště v případě, dáme na talíř kaše několik plátků sterilizoval sušené meruňky.

Výživu doporučují jíst denně misku s jídlem pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože jáhly krupice zabraňuje ukládání tuků. Současně, proso obsahuje mnoho vitamínů potřebných pro zdraví stopových prvků. K dispozici je i zvláštní metodu hubnutí s pomocí této misky. Tato dieta umožňuje krátkou dobu, aby se tvar elegantnější.

Kromě toho, pokud pravidelně pít proso kaše, což výrazně zlepšuje vzhled vlasů, stav nehtů, lupy zmizí, akné pleť. To vše je důsledkem vitaminu B2, která obsahuje produkt. Se nachází ve stejné vitaminu B5 pomáhá normalizovat krevní tlak.

Také kaše obsahuje železo, měď, mangan, které zlepšují krev, zvýšenou pružnost pokožky. Draslík, hořčík, obsažený v tomto produktu, regulaci srdeční frekvence, normalizuje srdeční sval. Proto se fanoušci prosa kaše netrpí onemocněním srdce, cév.

Mnoho učenců tvrdí, že tento pokrm pomáhá očistit tělo toxinů a dalších škodlivých látek. Zvlášť užitečné zahrnout proso kaše ve stravě po léčbě antibiotiky.

Dělat proso kaše je škodlivá?

Tento produkt je zcela neškodný. Je vhodné použít pro děti, dospělé a dokonce i pro ty, kteří trpí chorobami trávicího traktu a alergií. Proso je jemný na lidském těle, a může mu neublíží.

Tento pokrm je cenný, chutné potraviny a generace dětí vzrostl proso kaše. Vzpomeňme si na zapomenuté chutí dětství a připravit proso kaše s dýní.

Recept jáhly kaše s dýní

Pro přípravu pokrmu vám ponadobitsya- 1 polévková lžíce. obiloviny, 500 g čerstvého dýně vlákniny, 3 lžíce. čerstvé mléko, sůl, máslo podle chuti.

Jak se připravit:

První máchání proso pod studenou vodou, pak se za horka. To musí být provedeno s cílem zajistit, že prodejce nemá hořkou chuť.

Nyní řez maso dýně na malé kousky, máčené v horké mléko, přivedeme k varu, osolíme. Pak postupně usnout krupice, za stálého míchání lžičkou. Snižte teplotu, dusíme, dokud kaše nezhoustne. Poté se obal deka pánev, dát na teplo po dobu 1 hodiny. Podáváme na stole, přidejte máslo.

Kaše s dýní - chutné, zdravé jídlo. To může být jeden pro snídaně, obědy a večeře - ne. Nemusíte mít strach z přibývání na váze, tvorbu tukových usazenin v pase. Tento pokrm je nejen zvýšit svou váhu, ale naopak, přinese veškerý přebytek z těla. To dává pocit sytosti, zatímco ve stejnou dobu udržet snadnost těla. Vařené v tomto receptu je zvláště vhodné použít pro děti, starší lidi.

Snažte se vařit proso kaše s dýní na starý recept slovanské kuchyně.

Budete potřebovat 500 gramů dýňového buničiny, 300 g obilovin, hrst rozinek umyté, 6 ks. sušených meruněk, 0,5 umění. medu, 1 l. čerstvé mléko, sůl, máslo.

Jak se připravit:

Ponořte do vařící mléko plátky dýně, vaříme asi 15 minut, nalijeme umyté krupice, sůl podle chuti. Dusíme dalších 15 minut. Po tom, šíří se v hrnci pro každého člena rodiny, šíří rozinky, sušené meruňky, přidat med, dát plátek másla, zakryjte víčkem nebo fólií. Péct, povařit ještě půl hodiny při teplotě 180 stupňů. Za to, že můžete přinést ke stolu.

Mluvili jsme o tom, zda existuje přínos a újmu, když člověk jí proso kaše s dýní. Snažte se vařit k navrhovanému předpisu. Samozřejmě, že můžete přijít s něčím novým, jeho jen proto, pokud už je vše vynalezl naši předkové. Mimochodem, oni rádi říkají: „Chcete-li mít dobrý zdravotní stav - jíst cereálie!“ Na zdraví!