Jaké nemoci číhají uživatel počítače

Ještě před 10-15 let přítomnost počítače v bytě Rusy považoval za raritu a úřady byly pouze první etapa vybavení těchto užitečných zařízení. V současné době téměř každý má doma počítač (a někdy i více než jeden), a pravidelný uživatel je již každý druhý našeho krajana. Pohodlí a účinnost osobních počítačů jsou nezpochybnitelné, ale lidé s nimi pracovat na denní bázi, a měly by být informováni o zdravotních rizicích, která mohou být počítače.

Nebezpečím mnoho hodin sedí za monitorem

Riziko výskytu specifických „Počítač“ nemocí zahrnují administrativních pracovníků, kteří jsou nuceni trávit celý den v přední části osobních zařízení, stejně jako lidé, kteří se nemohou omezovat se v počítačových hrách nebo síťovou komunikaci (včetně dětí a mladistvých). Většina z nich jsou tyto choroby vyvíjejí v čase:

• Nesprávné držení těla, skoliózy, artritida krční a bederní páteře, lumbago. Tyto nemoci jsou důsledkem dlouhodobého sezení v nepohodlné pozici. Ty se projevují bolestí v zádech a krku tuhosti. Často jsou posedlé a bolesti hlavy;
• syndrom karpálního tunelu, který se objeví, když hodinových ručiček na stole ve stejné pozici. Neschopnost změnit umístění ruky vede k tomu, že rozdíl mezi ulna a poloměrem v oblasti zápěstí se zúžily, a tam je pobledlý střední nerv. Příznaky jsou necitlivost rukou, nepříjemné pocity v prstech, zvyšuje bolest. Toto onemocnění je známo již delší dobu, ale stal se rozšířený pouze během rostoucí popularitou osobních zařízení. Podle některých zdrojů, dnes trpí každý šestý aktivní uživatel počítače;
• hemoroidy, trombóza dolních končetin, abnormality v reprodukčním systému. Výpočetní technika kancelář vám pomůže pracovat rychleji a efektivněji než před několika desítkami let. Nyní zaměstnanec nemusí vstávat od stolu, nebo vyhledávat dokumenty ve skříňce: všechny tyto činnosti jsou nahrazeny pouhými několika klepnutími tlačítkem myši. Podle studie, že většina kancelářských pracovníků dnes se stěhují do práce v 3-4 krát méně než dříve. To vede ke stagnaci krve v pánevní oblasti a riziko vzniku řady chorob;
• Poruchy vidění. Za prvé, ten, kdo je neustále kontroluje monitor bliká příliš často. Z tohoto důvodu, sliznice oka nemůže správně mokré a suché. Většina uživatelů počítačů si stěžují na nepohodlí při blikání, pálení a svědění v očích. Po delším používání, je bolest a tíha obočí. Za druhé, přepětí oční svaly při práci za monitorem vede ke snížení zrakové ostrosti a rozvoji krátkozrakosti.

První modely osobních počítačů nebyly v bezpečí před hlediska přítomnosti silných elektromagnetických obrazovek záření může mít karcinogenní účinky. Moderní sleduje tato možnost podstatně snížené, nicméně podle některých odborníků, nebezpečí může být z mnoha kabelů a vodičů, stejně jako systémové bloky. Nicméně schopnost tohoto druhu záření vyprovokovat rozvoj malignit není dosud prokázána.

Ale skutečnost, že pracoviště, vybavené osobním počítačem, může být zdrojem infekce patogeny, je považován za skutečný. Povrch klávesnice a myši rychle se zašpiní, začnou množit činidla různých onemocnění.

Jak zůstat zdravý, aniž by se práci na počítači

Abychom byli spravedliví: příčinou problémů není to, o existenci osobních počítačů a nedodržování nimi.

Aby se ochránili, musí uživatel dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• Při práci na počítači, je třeba dělat přestávky každých 40-45 minut. Během warm-up je užitečné chodit, dělat nějaké cvičení (trup rotace, sklony, atd ...), Jak protáhnout a uvolnit ruce dělat gymnastiku pro oči;
• Monitor by měl být umístěn ve vzdálenosti 50-60 cm od obličeje a mít úhel sklonu uživatel vidět obraz trochu výše. Je nutné přizpůsobit osvětlení pracoviště tak, aby obrazovka nebyla oslnění. Je logické, čas od času používat oční kapky, má hydratační účinky;
• Výška stolu a sedák židle je vybrán v souladu s růstem uživatelů a tak, že ruce na stole, které nejsou umístěny v úhlu k předloktí. lidská noha, sedí za počítačem by měly být na podlaze;
• Nemůžete propustit kolem pracoviště náhodně ležící drátů a kabelů. Předtím, než si vytvořit svůj počítač čistý prachu, je třeba jej odpojit od sítě;
• Povrch myši a klávesnice je třeba pravidelně čistit pomocí dezinfekčních roztoků nebo utěrek.

Zvláštní pozornost by měla být věnována těm dětem, které chtějí strávit u počítače po většinu dne. Toto chování může nejen signalizovat přítomnost herního nebo závislosti na Internetu, ale také ohrožuje časný vývoj většiny výše uvedených chorob. Podle odborníků, onemocnění spojená s používáním počítačů má velmi „omlazená“: dnes znamení konkrétních poškození pohybového aparátu, kardiovaskulárního systému a orgány zraku je často pozorován u dětí mladších 14 let. Proto by rodiče vynaloží veškeré úsilí k zájmu dětských lekce sportovních klubů či uměleckých klubů, odvést pozornost od počítače a minimalizovat škody, které tato zařízení mohou způsobit na zdraví dětí.