Dítě a počítač: jednoduchá bezpečnostní pravidla

Obraz života se rychle mění z roku na rok, pokud ještě před deseti lety osobní počítač nebyl v každé rodině dnes, aniž by toto zařízení má několik náklady. Samozřejmě, že děti zvládnout počítač na plné obrátky: hrají nejen hry na něm, ale také se učit a psát školní práce, a vyhledávat potřebné informace.

Některé děti se naučí číst pomocí klávesnice počítače, než za rukojeti. Takže je možné, aby děti, aby zůstali na počítači tolik času, kolik chtějí? Koneckonců, dospělí sami často pracují pro tuto jednotku a celý pracovní den bez ztráty zdraví. Možná je na čase, aby přezkoumala starých norem?

Počítač nebezpečí pro děti

Tradičně lékaři se obávají dopadu počítače na zdraví dětí z několika důvodů:

• To je velká zátěž na představě dítěte;
• Dítě na dlouhou dobu ve stejné poloze;
• Počítač má vliv na psychiku dětí;
• Identifikuje škodlivé záření.

Pojďme se blíže podívat na každý z těchto negativních faktorů.

rozmazané vidění

Stejně jako TV, monitor má mít není nejlepší vliv na zrak dítěte. Kromě toho, je-li při sledování karikatury nebo televizního snímková frekvence je vysoká, což snižuje zatížení, počítačové hry je mnohem méně. Takže je třeba dodržovat pravidla, takže oči ne přepracování. Horní hrana monitoru by měl být umístěn v úrovni očí nebo mírně pod. Vzdálenost od očí k monitoru by měla být alespoň 50 cm. Toho je dosaženo za pracovní uspořádání dětských sedaček. Jas monitoru musí být nakonfigurován správně - to nemůže ani snížit, ani příliš zlepšit.

Dokonce i pro dospělé se doporučuje odpočinek po dobu 5-10 minut po každé hodině práce s počítačem. Za studentskými přestávky doporučuje podávat každých 15 minut.

Chcete-li mé oči nemají vyschnout, je třeba je pravidelně vypnout a zapnout oči pod zavřenými víčky. Velmi užitečné pro výuku o dítě základní cviky v areálu cvičení pro oči: Pohled do dálky a na mostě, vypadají doleva, doprava, nahoru a dolů, aniž by otočil hlavu. To vám pomůže vaše oči odpočinout po práci. Také v této oblasti pracoviště viset list kartonu barevného modré, zelené nebo žluté. Bude to posezení pro oči po práci na počítači. Viz list potřebu po dobu 10-15 minut ve vzdálenosti 30-40 cm, bez namáhání zraku.

Pokud jde o čas strávený u počítače, pak ophthalmologists trvat na jasných omezení. Až do 3 let věku dítěte nestojí počítač show, od 3 do 5 let může být umožněno, aby následovalo 15 minut v 6-7 let - až do půl hodiny. V 9-10 let, je-li to nutné, můžete prodloužit čas strávený na monitoru 1-1,5 hodiny, ale s výše uvedenými přestávky pro oči odpočinout.

statické držení těla

Mezi nejčastější stížnosti od lidí, kteří pracují na počítači, spojené s únavou a bolestmi hlavy. To vše lze očekávat a dítě - po dlouhý pobyt ve stejné poloze vede k napětí na krčních svalů a špatné prokrvení mozku. Kromě toho další problém může být bolest a pocit necitlivosti prstů nebo rukou - je to kvůli stejnému druhu pohyby rukou při práci na počítači.

Aby se předešlo těmto nepříjemné následky, je třeba správně vybavit dětskou sedačku. Klávesnice by měla být pod tabulkou, takže byste měli dávat přednost standardní modely s dělenými základních jednotek a monitorů, ne notebooky. V tomto případě, klávesnice může být umístěna na speciální vysouvací polici. Rodiče potřebují, aby se ujistil, že dítě sedí u stolu s plochým pozici a provedení nutných přestávek.

Dopad na psychiku

Lékaři již dlouho bijí na poplach: nález mnoho hodin u počítače má skutečně negativní dopad na psychiku dítěte. Rodiče by měli sledovat zápasy hrané svých dětí ao tom, jak těžké to bude přes zavedení omezení při používání osobního počítače. Pokud student nechce jít na procházku, a celé dny doma, při sebemenším možností posezení u počítače, lze předpokládat, že se vyvíjí počítačový závislost. S cílem získat dítě ven ze stavu ztrátou kontaktu s realitou, často vyžadovala psychologa.

Rodiče by měli mít na pozoru, pokud se dítě onemocněl na spaní - dlouhý čas na spaní, nebo probouzení v noci, se stal v depresi, nebo naopak příliš vznětlivý. Zmatenost, nedostatek koncentrace, únava - i špatné znamení. Kromě toho trpí závislost na počítačích dítě může mít problémy s chuti k jídlu - to buď zapomene k jídlu nebo naopak, jíst příliš mnoho, odchýlení se od monitoru.

záření

To je to nejmenší zlo, které může přinést počítač. Když správně uspořádané pracoviště: umístění monitoru a řídicí jednotky od záření moderních počítačů je minimální.

použití počítače

S tímto přístrojem můžete aktivně rozvíjet dítě, a tady je počítač je stěží alternativa. Ve skutečnosti, vzdělávací hry pro děti jsou vždy k dispozici zdarma, nevyžaduje úložný prostor pro ně. Existuje spousta her určených pro rozvoj logiky a pozornosti, tvůrčí myšlení, koordinace pohybů. gramotnost, cizí jazyky, matematika a další subjekty - to vše umožňuje, aby dítě s hmatatelným přínosem pro něj. Co můžeme říci o dostupnosti veškeré potřebné školení pro informace na webu.

Rozumný přístup k učení organizace dítěte pro počítač pomůže vyhnout se zdravotními problémy. Ale rodičovská kontrola nad času stráveného na monitor dítě, je naprosto nezbytné: i ty poslušné dítě je naprostá pokušení hrát trochu, zatímco jejich rodiče nemají vidět.