Elektronické srdce - není správné držení těla u počítače

Dávejte pozor na způsob, jakým lidé pracují u počítače. Obvykle jsou vychovávány rameny, sklonil hlavu a záda a krk jsou natažené. Pravidelná přítomnost v této pozici po dlouhou dobu, může dojít k zakřivení páteře, poruchami krevního oběhu, a v důsledku bolesti v srdci a arytmie.

Co je to e-srdce?

Elektronické srdce volal srdečními obtížemi v důsledku škodlivých účinků elektronické počítačové záření. Tato technika může přispět ke vzniku některých nemocí souvisejících s prací srdečního svalu. Na tyto otázky, jakož i na tom, jak se vyhnout, pokusím se vám dnes říct.

Negativní vliv počítače na lidské zdraví

Aby se zabránilo mnoho negativních faktorů, které mají vliv na zdraví, se snaží sedět u počítače, jak je možné měnit pozici často, a snaží se ovládat svalové napětí. Jakmile se cítíte nepříjemný pocit, příliš mnoho napětí ve svalech a páteře, změna držení těla.

Dávejte pozor na své zdraví každých 10-14 minut. Pokud vaše unavené zbraně nebo zpět, přesunout na židli, zaujmout pohodlnou polohu, potřást rukou. Nezapomeňte se vstát ze židle a pohybovat každou půlhodinu práce.

To by mělo být provedeno vždy, neboť delší pobyt ve stejné poloze vede ke stagnaci krve v systému vertebrálních tepen, do mozkové cirkulace.

Výsledkem je, že to vede k bolesti hlavy, únava. Často se zvyšuje tlak, snižuje paměti. Všechny tyto negativní stavy postupně podporovat vznik falešného anginou pectoris a arytmii.

bolest srdce se vyskytuje jako výsledek stagnace krve a drceného plexu uzlin a nervy, které jsou umístěny podél páteře. Kromě toho, v důsledku prodlouženého pobytu v jedné poloze, riskujete z osteochondróze a radiculitis.

Věnovat zvláštní pozornost na pozici rukou při práci s klávesnicí. Pokud je příliš vysoká, příliš daleko nebo příliš blízko k tělu, může to podpořit rozvoj karpálního kloubu syndrom (existují i ​​jiné tituly této patologie).

Samozřejmě, že samotná syndrom není přímo souvisí s onemocněním srdce. Nicméně je třeba poznamenat, že tento stav je velmi nepříjemné a někdy i bolestivé. Hlavní věc je, že syndrom je obtížně léčitelná a může nakonec vést až k invaliditě.

Jak zabránit vzniku onemocnění?

Jak jsme již řekli, snížit negativní dopad na zdravotní stav počítače (včetně srdečního svalu), tak často, jak je to možné změny držení těla, kód funguje. V tomto okamžiku vyložení svaly, páteř, kteří byli ve střehu. Tak jim dát šanci na odpočinek.

Když se svaly a páteř relaxaci po stresu, dostanou čerstvé tok krve bohaté na kyslík. Tento příznivý účinek na kardiovaskulární systém.

Často měnit držení těla při sezení u počítače, ale nezapomeňte také o jednoduchých základních cvičení pro prsty. Když pocit únavy prstů, squeeze-rozevřou pěst, otáčení zápěstí v opačných směrech.

Je velmi důležité, aby vaše záda rovně během provozu. Velmi Nedoporučuje se zhroutí na židli, naklonil hlavu velmi nízko nad klávesnicí a jeřábu na krku.

škodlivé záření

S ohledem na škodlivé počítačové záření, existuje mnoho předpokladů, nejistoty a nepřesnosti. Někdy je tato otázka jednoduše obklopen mýtů a spekulací. Proto je dnes nutné věnovat pozornost této problematice v naší diskusi.

Takže, prostě, emitují ionizujícího (AI) a neionizující záření. Takže, (IS) - představuje tok energie a elementárních částic, které mohou poškodit živé tkáně přímo i nepřímo působí. Všech typů ionizujícího záření, počítačový monitor distribuuje pouze brzdné elektromagnetické záření.

Staré značky monitory jsou chráněny pouze v části obrazovky. V tomto ohledu, pokud místnosti, kde pracujete, existují i ​​další počítače, ujistěte se, že starat se o jejich bezpečnosti. Zvláštní pozornost by měla být věnována zdraví dětí. Nestavte domácí počítač v dětském pokoji, najít hranice dítěte na monitoru.

Vzhledem k tomu, záření nepříznivě ovlivňuje celkový zdravotní stav člověka, ale také negativně ovlivňuje činnost srdce. Záření rozbije elektrické procesy v srdečním svalu. To může sloužit jako příčina onemocnění srdce.

Vzhledem k tomu, že počítač je rizikovým faktorem pro mnoho nemocí, zkuste ji léčit s opatrností. Lidé, kteří jsou pravidelně vedení hodně času u počítače, zpravidla mají spoustu různých nemocí.

Takže pamatujte, že elektronická srdeční choroby - není správné držení těla u počítače. Navíc, tato nemoc obvykle jde špatný zrak, existují problémy s klouby a páteří, arytmie, atd Proto, pokud vaše práce je spojena s prací u počítače, často navštěvují lékaře pro prevenci. Zůstat zdravý!