Kurkuma jako prostředek ke snížení tělesné hmotnosti

Kurkuma hubnutí je poměrně efektivní a užitečný nástroj. V arzenálu každého sebeúcty ženy existuje nějaké zázračné recepty osvědčené nástroje pro podporu a korekce. Krásy Indie pro tento účel více než tři tisíce let kurkuma se používá jako prostředek ke snížení tělesné hmotnosti, a s velkým úspěchem.

Kurkuma je docela blízký příbuzný zázvoru - to není o nic méně účinná v boji proti obezitě. Někteří dokonce volal kurkuma „žlutý zázvor.“ Ji na dlouhou dobu považován za skutečně ženský koření a použity s velkým úspěchem v kosmetických prostředků prostředky, obzvláště dobře - v ošetření pleti. Kurkuma je velmi prospěšné při snižování tělesné hmotnosti.

Účinky na tělo
Kořeny těchto rostlin, jako jsou kurkuma, obsahuje unikátní polyfenolů kurkumin, která pomáhá zabránit růstu tukové tkáně. To je důvod, proč je kurkuma tak široce používá při léčbě obezity. „Žlutý zázvor“ se vztahuje k počtu rostlin, normalizuje látkovou výměnu. Pravidelným používáním kurkumu na jídlo, budete moci efektivněji konzumovat kalorií a vylučovat přebytečnou tekutinu, snížení koncentrace cholesterolu, zlepšení krevního oběhu a v důsledku toho ke snížení tělesné hmotnosti.
Kromě toho, studie ukázaly, že kurkumin perfektně přizpůsobil v lidském těle. Podle odborníků, vzhled kila navíc je právě proto, že expanze a růstu tukové tkáně. Na druhé straně, tuková tkáň expanduje pouze v případě tvorby nových krevních cév - proces známý angioneogenesis. Obsažené v kurkuma, kurkumin potlačuje tvorbu nových krevních cév v tukové tkáni, čímž se zastaví hromadění tuku v těle.

Na vědeckých poznatcích
Odborníci opakovaně provádí řadu studií, které potvrzují účinnost využívání kurkumy jako prostředek pro snížení hmotnosti. Američtí vědci Experiment byl proveden na myších, kde hlodavci potraviny přidány kurkumu. Za dvanáct týdnů myši krmené s výrobky, které obsahují velké množství tuku, a potom se přidá v napájecím kurkumin. Bylo zjištěno, že myši ani přibírat na váze.
Byl to úspěch a experiment s člověkem, který byl rovněž zapojen kurkumu. Pod dohledem kvalifikovaných odborníků na výživu byly dvě skupiny lidí, kteří jedli stravu ve stejných množstvích. Nicméně, jedna skupina zároveň spotřebovává stovky miligramů na kilogram kurkuma. Jako výsledek pozorování bylo zjištěno, že skupina, která jedla kurkumu, zhubnout mnohem rychleji.

Správné použití kurkuma ke snížení nadměrné tělesné hmotnosti
Vzhledem k tomu, že kurkuma je silné koření, nebude to zbytečné ukázat v jeho užívání jistou opatrností. Jeho seznámení s unikátní kořenové zeleniny nejlépe začít velmi opatrně. Postačí, když přidejte čtvrt čajové lžičky tohoto koření na čtyři porce vařených jídel. Pro účely hubnutí je silně doporučeno přidat koření na každodenní nádobí svůj jídelníček. Existují však i speciální recepty pomocí kurkumu.

Hlavně v úvahu následující receptury: Vaří se 2 šálky vody, pak se přidá jeden po druhém 18 tsp skořice, 3 lžíce Suchý černý čaj, 3 malé kousky čerstvého zázvoru, 1 lžíce kurkumy a 1 lžičky tekutý med. Poté, co byl nápoj ochladí, přidá se 0,5 litru podmáslí. Nezapomeňte, že v žádném případě nelze přidat jogurt, když směs je ještě horká. Kurkuma pro hubnutí je připraven! Výsledný nápoj je třeba vzít na snídani či večeři. Má poměrně specifickou chuť, ale před použitím, mohou být přidány do směsi dvou nebo tří kusů ledu.

Mírně upravený základní recept: pro přípravu 2 porcí snížit tělesnou hmotnost nápoje, budete potřebovat 5 lžic černý suchý čaj, 18 cl kardamom, 3 malé kousky čerstvého zázvoru, polovina šálku mandlového mléka (v nepřítomnosti, může být provedeno bez ní), 0,5 l. jogurt, 3 skořice, kompletní umění. l. kurkuma, 1 lžička medu, 2 šálky vody. Je přivést vodu k varu a odstranit ji z ohně. Pak se přidá do čaje, skořice, kardamom, zázvor, kurkuma a med. Po vychladnutí přidáme jogurt a mandlové mléko.
Lehké variace zázračný nápoj: mletá kurkuma (prášek) - 1/2 lžičky - by měla nalít 1/3 šálku vroucí vody, přidejte 2/3 šálku mléka. Případně dát med nebo cukr (nejlépe hnědá). Nápoj se užívá před spaním.