Jak odstranit celulitidu z lyashek doma?

Nedostatek pohybu, špatné stravovací návyky, zlozvyky, zdůrazňuje, špatný dědičnost - je jen několik důvodů pro vznik pomerančové kůry na bocích. Celulitida bolí nejen obézní ženy trpí a tenkých osob. Most celulitida vzniká na Lyashko. Můžete vyhledat odbornou pomoc v lázních krásy, ale domácí opatření pro boj s celulitidou je také účinná. Odstranění celulitidy s lyashek doma je možné v případě použití tipy článek.

Jak odstranit celulitidu z lyashek doma?

Zbavte se celulitidy doma pomáhá komplexní program krásy. Tento program zahrnuje:

1. Korekce stravy na hubnutí;
2. Soubor cvičení na posílení svalů;
3. Kosmetické postupy pro zlepšení průtoku krve a lymfy.

Celulitidy a nezdravá strava

Boj s celulitidou by neměl náhle začít, nemusíte sedět na diety, které slibují rychlá ztráta hmotnosti, dost ztratit 1 - 2 kg za měsíc. Jedním z důvodů je posunutí pomerančové kůry acidobazická rovnováha. Je-li méně kyselé potraviny, mohou zlepšit kvalitu tukové tkáně, ale nepřestávají být uvolněný.

• Nejezte 4 hodiny před spaním;
• Vypít alespoň 1,5 - 2 litry za den;
• Dolní část;
• Zařadit do jídelníčku více žijící potraviny - čerstvá zelenina, ovoce, zelenina;
• Každý týden sjednat půst dnů na své oblíbené dietních výrobků. Může to být jablka, jogurt, nebo dokonce okurky.

• Odstranit ze svého jídelníčku škodlivé produktyObchody polotovary, konzervaci, alkohol, soda, levné instantní káva, škodlivé přísady.

Zlepšení trávení, jednoduché hladit břicha po jídle po směru hodinových ručiček. Splňuje hlad řešení citrónové šťávy a medu vody.

Jak odstranit celulitidu na nohou?

Chcete-li výsledek, posilovat svaly v Lyashko, dělat hip cvičení pomůže pružná. Koneckonců, nedostatek pohybu vyvolává tvorbu pomerančové kůry.

1. Každé ráno, dělá cvičení. Toto pravidlo se může zdát jednoduché a samozřejmé, ale pokud švihadlo v dopoledních hodinách, si protahovací cvičení, provést hluboké dřepy - svaly na nohou zesílit.
2. V létě se můžete projít k řece třikrát týdně utratit plavání pár hodin denně. Odstranění celulitidy na nohy pomoci cyklistiku. Tato cvičení můžete udělat v průběhu dne.
3. Ve večerních hodinách, šíření koberec a prožijte Kalanetika, že skupinová cvičení zaměřená na protahování a posilování nohou.

Musíme pochopit, že ztratit tuk jen Lyashkov selžou, změnami diety a sportu zhubnout, ale tělo začne ztrácet hmotnost není zdola nahoru a shora dolů, Lyashko tendenci ztrácet váhu v poslední zatáčce. Činnosti je třeba posílit povislé kůže po zhubnutí, ale dostat do rezervního tuku pomůže kosmetické procedury.

Odstranění celulitidy doma

V domě může znamenat skutečný lázeňský salon, koupit krásné sklenice, sáčky a připravit bylinné čaje, krémy, křoviny celulitidy. Odstranění celulitidy doma pomáhat masáže a léčebné lázně.

Vany celulitidy

• Bylinné přípravky pro přijímání lázní, relaxovat a vyživují pokožku rostlinných extraktů. Dobře se hodí směs březové listí a tužebník, ale je vhodnější pro proti celulitidě lázně levandule, rozmarýn, přeslička, oregano, tymián a šalvěj.
• Oranžový olej je ideální v boji proti celulitidě, je možné vtírá do kůže během anticelulitidní masáže a přidejte do koupele. Tento nástroj urychluje tok lymfy a krve. Otsypte jako pěnové koupele, protože je to jeden hubený, kapání do pěnových 6 kapek oranžového oleje, který se míchá pěnu ve vodě a koupat čtvrt hodiny.

Masáže proti celulitidě

Odstranění celulitidy v uplynulém měsíci na pomoc anticelulitidní masáž. Hluboká masáž aktivuje látkovou výměnu v tukové tkáni, což eliminuje stagnaci krve a lymfy. Postačí, když masáž třikrát týdně. 7 masáže bude dostatečná pro viditelné výsledky. Používá se pro masáž avokádový olej a pšeničných klíčků.

Medová masáž proti celulitidě

Medová masáž pomáhá odstranit celulitidu s lyashek doma. Smíchejte med s éterickými oleji eukalypt, citron, levandule. Na živiny z medu živena kůže, je nutné páru. U tohoto typu horké lázni na jednu třetinu, nalije do vody, 0,5 litru mléka, přidá se 10 - 20 ° C. rozmarýna. Vykoupat se po dobu 20 minut. Naneste med na kůži, Pat se střídají s třecím masáží. Zvýšení přítlačné síly, po 10 minutách masáže odplavit Výsledná bílá hmota s teplou vodou. Aby se pokožka stala pružná medová masáž každý druhý den po dobu měsíců.

Peeling proti celulitidě

1. Peeling na bázi kávy. Kávová sedlina se aplikuje na problémové oblasti, nebo izolované stehna zabalené v celofánu na 10 minut. Chcete-li pocit, že výsledek dělá peeling Musím 2 týdny.
2. Peeling z mořské soli nejen čistí pokožku, ale zabraňuje tvorbě toxinů. Pro výrobu velkého křoviny pomocí mořské soli a zeleniny, s výhodou olivový olej. Směs masážních pohybů kladen na těle, nechte několik minut křoví na kůži, poté opláchněte studenou sprchu. Opakujte postup by měl být jednou za tři dny, pouze 10 sessions.

Jak odstranit celulitidu na papeže?

• Opálená kopcovitý volná pokožka bude vizuálně vypadat esteticky, a proto jsou častější v létě na pláži v zimě spoj solárium.
• Dalším důvodem může být celulitidy nadměrné množství tekutiny v těle. Doba léčby diuretiky pomoci odstoupit přebytečnou tekutinu z těla. Vývar březové pupeny - populární diuretikum. 500 ml vody - 1 lžíce březové pupeny, 15 pupeny svařované minut ve vodní lázni a potom infuzi 4 h. Průběh léčby po dobu 2 týdnů.

Fyziologicky dámské tělo tendenci k ukládání tuku v bocích, ale aby se zabránilo degeneraci tuku (což je jiný vědecký název celulitida) milovat své tělo a starat se o něj.

Viz také:

• Celulitida: jak, kde a jak s ní bojovat?
• Jak odstranit si kalhoty?

Pouze komplexní přístup k pomoci zbavit celulitidy stehen a dělat pružný. Přestat kouřit, získat aktivní, přejděte ke zdravému opevněného potravin, vyhodit ze skříně tyčí a úzké džíny a pomerančové kůry je výrazně snížena. Chcete-li zcela zbavit celulitidy doma, budete muset strávit více než jeden rok. Pokud máte málo času, můžete se uchýlit k profesionální ošetření salonu.

A jak se vám v boji proti celulitidě?