Co je třeba udělat, aby se dostat spálil na slunci

Muž slunečním zářením, ale ultrafialové oblasti záření, potřebné k aktivaci určité biochemické a fyziologické procesy stimulační syntézu vitamínu D, urychlené produkce pohlavních hormonů, aktivace a růst kolagenových vláken, samozřejmě, krásné opálení. Úžeh - ochranná reakce pokožky.

V některých buňkách epidermis - melanocyty - obsahuje pigment zvaný melanin, který pod vlivem slunečního záření je aktivován a zabrání dalšímu UV organismus. Samozřejmě, že závažnost projevů závisí na čas strávený na slunci, ale existují i ​​jiné rizikové faktory: citlivost kůže, denní doba, alkoholu nebo léků. Takže předtím, než jdete na léčbu „Solar problémů“, umožňují zůstat na opatření, která zabraňují jejich vzhled. Co by mělo být provedeno tak, jak se dostat spálil na slunci a ne hořet?

Ve skutečnosti, to se nijak neliší od jakéhokoli jiného popáleniny, rozdíl spočívá v tom, že solární vyvíjí postupně. Tento druh popálenin existuje 1 nebo 2 stupně. První stupeň popálenin: zarudnutí, otok, mírná bolest v postižené oblasti. Popáleniny druhého stupně: zarudnutí, otok, bolest, přítomnost bublin, částečně proražen. Nejčastěji popáleniny jsou smíšeného typu. Soudě podle popisu, že k takovému poškození nepředstavuje žádné zvláštní nebezpečí a může být snadno léčit. Ale nezapomeňte, o jeden důležitý detail: zpravidla lidé opálení po celém těle, a v tomto případě je obava není tolik stupeň poškození kůže jako jeho okolí, pro významné dehydratace a tepelných vnitřních orgánů tkání vede k nerovnováze mnoha tělesných systémů.

Začněme váš typ vzhled. Máte-li - nebo hnědé vlasy bruneta s hnědýma očima a barvy olivová pleť, pak se nemusíte starat především. Pokožka vašeho typu velmi rychle ztmavnou na slunci, obcházet fázi zánětu, ale sake Předcházení to, vzít s sebou na pláž nebo mléčného krému s alespoň minimálním ochranným faktorem. Vy - blondýnka s modrýma očima a barvu pleti porcelán? Dávejte pozor, aby vaše pokožka není okamžitě adaptovat na slunci, takže to poprvé, použijte krém s krytím nejméně 15.

Máte červené vlasy, zelené oči a bílou pleť s pihami? Varování! Tento skin nestojí na slunci více než 15-20 minut, protože nejsou geneticky přizpůsobeny pro syntézu velkého množství melaninu a rychle „hořet.“ Váš osud - sedět ve stínu, rozmazaný krém s maximální ochranou. Zdraví bude. Samozřejmě, že toto rozdělení je velmi podmíněná, a tam jsou lidé s tmavými vlasy, ale jasné oči, které téměř žádný melanin, a blondýna s hnědýma očima, kůže, z nichž první je slunce malované v barvě bronzu - genetika nepředvídatelné. Ale pokud je člověk vědom své citlivosti na „spálení“, neměli byste ji zanedbávat.

Mezi další rizikové faktory: denní doba a počet hodin na slunci. Nejbezpečnější pro opalování čas je od 6 do 10 hodin a od 16 do 20 hodin. Ve zbývajících hodin světla ultrafialové paprsky nejsou užitečné, takže pokud nechcete opustit pláž, přesunout do stínu. Nezapomeňte, že můžete získat opálení, zatímco ve vodě, navíc tam je tan „lepí“ rychleji. Takže buďte opatrní. Pokud jste právě přijeli na dovolenou, první 3 dny opalovat ne více než 15 až 20 minut. Obecně platí, že intenzivní „opalování“ by neměla překročit 1 hodinu denně. Nezapomeňte pít vodu při opalování -, chrání organismus před nadměrné ztrátě tekutiny. Alkohol není vítána, a tak zvýšit zátěž na stěnách cév, dále alkohol dehydratace vlastnosti. Pokud užíváte tetracyklinu antibiotika, sedativa a další drogy, v tomto případě radši pobyt ve stínu až do konce léčby.

Doporučuje se použít hydratační krém s ochranou proti UV záření, bude chránit pokožku nejen z popálenin, ale také o získání sušení. Po návratu z pláže šíří výživný krém s uklidňujícími kožních složky: výtažek z heřmánku, okurky nebo bisabollolom. Pokud se to opravdu stalo, a stalo se to v první řadě posoudit intenzitu zarudnutí kůže, stupeň bolesti. Je-li kůže je jasně růžové barvy, bolestivé a neucítíte nepříjemný pocit, když jste ho dotknout, je pravděpodobné, že máte 1.stupně popáleniny.

Pokud jsou přidávány do výše uvedených příznaků bubliny - vypálit 1-2 stupňů. V takových případech je třeba vzít studená sprcha, když dočasně zmírnit nepohodlí a zároveň chladit vyhřívanou tkáně. Chcete-li snížit bolest brát analgetika: Baralgin, Tempalgin. Namísto analgetik může mít protizánětlivé léky, když nemáte žádné kontraindikace: aspirin, paracetamol, ibuprofen, Ketanov.