Krásné a hned opálení na slunci

Ale to není nutné, protože z radosti, že dodat dny léta a moře, bdělosti a zapomenout na svou vlastní bezpečnost. Měkkost slunce klamat. Vzhledem k porušování ozónové vrstvy Země z něj dosáhnout velmi škodlivé paprsky spektra A. Proto byste měli vědět, kdy se zde zastavit. A tak vás ochrání před erozí, budeme říct, jak se dostat do krásné a hned opálení na slunci.

Při vyšší dávce slunečního záření může spálit první nebo druhý stupeň (od silné, aby ruda puchýře). Puchýře jsou nebezpečné, protože kůže může spálit až devadesát procent - to je způsobeno tím, téměř úplný nedostatek oděvu na těle. Těžké popáleniny mohou způsobit šoku celé tělo, to je výchozí bod pro vývoj rakoviny.

Aby se zabránilo takovým důsledkům by měl být dávkován na opalování, pamatovat hodiny sluneční aktivita - poledne, když to není nutné, aby se pod ním, jako zvýšené intenzitě UVA záření a UFV-.

Pokud nejste schopni se dostat pryč z ulice, v tomto okamžiku, a pak pokrývají Exponované oblasti oblečení těla z materiálu, který absorbuje vlhkost. Nosit na hlavě světlé širokém klobouku přes oči - sluneční brýle. Pokud je to možné, jste ve stínu stromů vytvořit umělý stínu sami.

Nejvhodnější dobou pro odpočinek vědci zjištěno, že ráno a večer. Získat bezpečné a krásné opálení na slunci pomůže krémy, které mají vysoký stupeň ochrany - to otupit účinky záření odráží až 95% škodlivého záření. Ale mějte na paměti, že jejich opakované aplikaci, neznamená, že můžete zůstat déle na slunci.

Nikdy nenechávejte malé děti v rámci přímých paprsků, a dal houpací kočárky v zastíněných místech.

Pozor - všechny výrobky pro péči o pleť na etiketě uvést stupeň ochrany. Toto číslo ukazuje, kolik déle než obvykle, můžete být na pláži a nepálí. Například při použití prostředků na ochranu rovnající se „8“, vaše opálení na slunci může být osmkrát déle než bez ní. To znamená, že v případě, že pokožka zčervená zpravidla do patnácti minut po aplikaci k tomu dojde asi po dvou hodinách minuty.

Proč je třeba pojistit?

• UVA - záření - hlavním viníkem spalující lidí a onemocnění rakovinou kůže.
• UVA - zrychleného stárnutí kůže, což způsobuje vrásky a laxnost. Hořet od ní mnohem méně, ale nedávný výzkum ukázal, že to přispívá k rozvoji rakoviny.

Bezpečné a správné tan čímž se získají dva druhy ochranné krémy, které se liší ve svých účincích: jedné formě ochranné vrstvy odrážející ultrafialové záření, jiné mohou obsahovat chemické látky, které je spotřebovávají. Jejich kompozice jsou zvoleny takovým způsobem, že by mohly být chráněny před nebezpečnými paprsky určité vlnové délky.

Mezi odborníky nepanuje shoda o tom, zda je možné používat opalovací krém k prevenci onemocnění rakovinou kůže. Lékaři doporučují, aby tento subjekt pokrytí světlým oblečení a maximální pobyt ve stínu. Nicméně, když přímé sluneční světlo, to je nejlepší použít ochranný prostředek, než dělat bez něj.

Velmi důležité je správné uplatňování nápravných opatření. Aplikovat krém nemusí odření, tlustou vrstvu. Kromě toho by měl být aplikován často, a to zejména poté, co plavou nebo potu.

Před opalováním nepoužívejte vonné látky obsahující alkohol - přitahují mnoho hmyzu a vysušené pleti.

Aby se zabránilo kožní reakce a alergické reakce, před odchodem na pláž analyzovat nějaké léky jste v nedávné době užíval (antikoncepci, antibiotika, sedativa). Při příjmu tyto prostředky pobyt na slunci je nutné výrazně omezit.

Tak často, jak je to možné pít minerální nebo pitné vody, ale za použití jiných nápojů není velká.

Vyhnout nejen popáleniny, ale i teplotní šok - nespím na pláži a neleží na jedné dlouhé straně.

Victor, medicsguru.ru