Konstantní únava, slabost a ospalost příčiny

serotonin

Podle odborníků, tyto příznaky se často vyskytují v poměrně aktivní, úspěšné, podnikání a zodpovědné lidi. Oni obvykle věnují příliš málo pozornosti jejich blaho, který vyvolává snížení odolnosti organismu vůči účinkům stresu a infekce. Tak dojde ke značnému snížení serotoninu, které mohou být charakterizovány jako hormonální radost.

Nicméně, to není jen způsobuje dobrou náladu, ale také je zodpovědný za regulaci řady procesů probíhajících uvnitř našeho těla. Tak snižuje jeho produkci ještě ne, a vede k neustálému ospalost, únava a slabost, a často způsobuje nadváhu, dělá vlasy křehké a vyvolává vypadávání vlasů, kožní barvy šedavě a světlých tónů. Ve stejné době se cítí žízeň, ve vztahu k produktům s vysokým obsahem sacharidů, a to na různé typy sladkostí.

V případě nedostatečné produkce serotoninu v těle, protože je konfrontován s instalací, že je slabý a ubohý, že potřebuje stálý dovolenou. Tělo v tomto okamžiku, jak to pracuje na principu maximálního zachování energie, což vede k hromadění tukových zásob.

jiné příčiny

Konstantní únava a ospalost se může vyvinout v důsledku negativního dopadu environmentálních podmínek, stejně jako pod vlivem neustálého stresu. Tyto příznaky mohou být rovněž vyvolána nedostatkem vitamínů a chronickým nedostatkem spánku.

Terapie je v tomto případě prostě nutné, protože mohou začít vážné zdravotní problémy, a tam se bude snižovat obranyschopnost organismu.

Také, obecný stav opotřebení, konstantní únava a slabost - je to signál, že vaše tělo se necítí dostatečnou a pravidelné cvičení. Také nelze přehlédnout, a kyslík, protože moderní člověk většinu svého života strávil v místnosti nebo pohybující se v dopravní zácpě. Často je třeba se dostat ven na procházku v parcích, lesích, chůze a relaxovat na čerstvém vzduchu.

Netřeba stavu neustálé únavy se může vyvinout v důsledku nedostatečného příjmu vitamínu látek a různých stopových prvků. Velmi často taková situace je pozorována v zimě a na jaře, protože dlouhodobé skladování ovoce a zeleniny významně snižuje jejich nutriční hodnotu.
Také lidské tělo cítí velkou zátěž přítomnosti tzv emocionální vyčerpání, kvůli nedostatku jasných barvách v životě, a to zejména zelené.

choroba

V některých případech může dojít k konstantní únava, slabost, a ospalost na pozadí různých onemocnění, mezi nimiž jsou nejčastější nedostatky v normální činnosti štítné žlázy.

Kromě toho, takový problém, se může vyvinout v důsledku srdeční, renální nebo jaterní insuficiencí. Vyskytuje se v průběhu prodromální infekčními lézí, protože nádorových lézí rakoviny a dalších nemocí. To je důvod, proč při delším indispozice (více než dva týdny), určitě byste měli vyhledat pomoc lékaře.

Eliminace chronické únavy

Ve snaze vyřešit tento problém by měl v první řadě zabývají příčinami takového stavu. V první fázi by měla upravit své stravovací návyky, jakož i způsob práce nebo ve volném čase. V každodenní nabídce by měly být přítomny další potraviny bohaté na rostlinného a živočišného proteinu a vysoký obsah vitamínů a minerálů. Je také důležité, aby změnili své návyky, pokud jde o fyzickou aktivitu.

Eliminovat silnou slabost mohou být rezervovány v bazénu, který bude provádět na běžkách i jiné druhy sportovních aktivit. Můžete se také obrátit na odborníky na manipulaci, které vám nabízejí individuální program opravy, které zahrnují fyzikální terapie, masáže, reflexní a další akce.

Obnova normálního fungování těla může vyžadovat detoxikační terapie - čištění tělo toxinů, toxiny a jiné vlákniny. Odborníci také radí, aby předat analýz, které vám pomohou určit imunologický stav. Snížením imunity neměli brát drogy, imunomodulátory, zvolený lékař. Samoléčba je přísně nedoporučuje.

Bude také těžit různé vitaminové komplexy, nasycení těla živinami.

Při konstantním těžkou slabostí a únavou by se měli poradit s lékařem, k určení přesné příčiny tohoto jevu. Včasná diagnóza problémů snazší jejich další zpracování.