Medu na hubnutí - jak používat?

Kromě toho, vědci prokázaly schopnost tohoto produktu ovlivnit zrychlení metabolismu, a tím zvýšit účinnost nízkokalorickou dietu. Je známo, že med neobsahuje tuk, ale existují četné užitečné organismy fruktóza.

Pití šálky čaje s přídavkem medu, to je legální pochoutka v souladu s většinou diet, což eliminuje přísné sacharidů bez dietní omezení. Tento nápoj nezvyšuje hladinu cukru v krvi, proto nepovede ke zvýšení chuti k jídlu.

Kromě toho, že je v kombinaci s nízkým obsahem tuku-mléčné výrobky, jako jsou například jogurtu či tvarohu. Ale tradiční medicína má zvláštní recept, a využití vlastností této sladké produkt pro efektivní hubnutí.

• recept lidová pro medovou vodu pro hubnutí

Vody a medu na hubnutí byl použit pro docela - dávno. První důkazy o výhodách tohoto předpisu patří do minulého století, o šedesátých letech.

Mnoho autorů o včelařství příručkách se domnívají, že tento nápoj se používá už od starověku. Třicet minut před každým jídlem, je třeba vypít sklenici teplé vody, které je vhodné přidat lžičku sladké potraviny a malý plátek citronu.

Za prvé, tento nápoj se připraví aromatický umožňují dokonale uhasit žízeň a pomáhají vyrovnat se s naléhavé pocitu hladu. Doporučuje se vypít tři sklenice denně, téměř jednu třetinu denní norma pro tekuté hubnutí osobu, takže tento recept se také naučí pít dostatek vody.

Druhou výhodou tohoto nástroje je stimulovat očistu trávicího traktu. Není žádným tajemstvím, že mnoho dietní omezení ke snížení tělesné hmotnosti, vést k určitým problémům v žaludku a střev. A voda s medem pomůže předcházet zácpě, a zároveň bude stimulovat vylučovací systém.

Třetí výhodou je, že kapalina naplnění žaludku, vytváří mírný nasycení. Sacharidy obsažené v přípravku jsou schopné způsobit iluzi příjmu potravy, a proto, tělo bude akceptovat nápoj ve formě světle sladké polévky, a při jídle, muž jí podstatně menší množství potravy.

To funguje tak voňavé a užitečné nápoj s omezeními potravin, které vyžadují značné škrty ve velikosti obvyklých dávkách nebo snížit energetickou hodnotu stravy.

S ohledem na kontraindikace jeho použití, pak je možné si všimnout pouze alergické reakce na včelí produkty, v tomto pořadí, ve svém projevu, musí být zlikvidován ihned po obdržení této pití.

• Lidová recept na čaj s medem na hubnutí

Další recept na hubnutí - to je čaj s medem. Je známo, že tento aromatický včelařství produkt ztrácí většinu své bioaktivní vlastnosti, když se přidá do horké vody.

Z tohoto důvodu bude recept této verze je trochu neobvyklé. S největší pravděpodobností se tento nápoj bude blíže k tomu, co jsme obvykle nazývají ledový čaj.

Je třeba poznamenat, že vlastnosti spalování tuků zelený čaj, a pokud se k nim trochu čerstvého zázvoru přidán bude nápoj jen zvýšit účinek. Že je vhodné kombinovat s medem, aby se snížila chuť k jídlu před hlavním jídlem, a trochu urychlit metabolického procesu.

Takže, budete potřebovat dvě polévkové lžíce zeleného čaje, stejně jako 15 gramů strouhaného na jemném struhadle čerstvý zázvor kořen. Dát tyto ingredience ve sklenici vody, přidejte do něj 300 ml vroucí vody. Kapalinu nechat nakonfigurovat sami po dobu 30 minut.

Pak se doporučuje ředit to jeden a půl litru studené vody, pak se přidá jednu polévkovou lžíci medu, vše důkladně promíchat. Připraveni přijmout na čaj by měla být 200 mililitrů za 30 minut před hlavním jídlem.

Pokud nemáte onemocnění žaludku, přičemž v tomto případě se doporučuje pít mezi jídly jako obvykle ochucený nápoj, ale zahřát připraven k pití s ​​medem se nedoporučuje.

Mechanismus účinku pití je stejná jako medové vody. Je třeba poznamenat, že zelený čaj může skutečně urychlit metabolických procesů, přibližně čtyři procenta. Nicméně, tento recept má řadu kontraindikací.

Tak, to se nedoporučuje, aby se okruh osob, kteří trpí vysokým krevním tlakem, který zvýšená kyselost žaludeční šťávy, jsou časté záchvaty pálení žáhy, stejně jako alergické reakce na užívání kořen zázvoru.

závěr

Obecně platí, že výše uvedené recepty medu se doporučuje jako pomocník při hubnutí, nenahradí úplně je diety. Stejně tak bychom měli ignorovat cvičení, přítomnost pravidelného tělesného cvičení přispěje pouze na vzhledu harmonie těla co nejdříve.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru