Ředkvičky. Výhody a poškozuje

To je také uvedeno v jeho použití, a co je nejdůležitější, co je výhoda a zda újmy své žádosti? Mít trpělivost, milý čtenáři, tyto a některé další otázky, budu určitě odpověď. Pro začátek bych se říci pár slov o látkách v ní obsažených.

• Chemické složení ředkvičky a jeho aplikace

Podobně jako mnoho dalších produktů rostlinného původu, ředkvičky, asi 85 až 90 procent vody, což znamená, že počet kalorií, které lze získat od jeho použití, více než skromná. V závislosti na druhu, 100 g obsahuje více než 35 až 40 kcal. Díky tomu je neuvěřitelně populární u fanoušků štíhlým tělem.

Ředkev - zdrojem velkého množství vlákniny, je množství, které je přes střechu. Tak, 100 gramů obsahuje asi dvě a půl gramů látek užitečných pro člověka. Jaké jsou jejich výhody?

• Normalizace funkce střev

Jde o to, že vláknina může mít mírně dráždivý účinek na střevní sliznici. To vede k výraznému zrychlení peristaltické pohyby trávicího traktu hladkého svalstva.

Význam tohoto efektu je obtížné přeceňovat, protože je známo, že účinnost střevních peristaltických pohybů, je nesmírně důležité pro normální provoz. V případě hladkého svalstva trávicího traktu je ve vynikajícím tónem, její obsah nejsou zpoždění, a opouští tělo v předepsaných lhůtách, což eliminuje potřebu osoba provádět destruktivní postupy čištění.

• antimikrobiální účinek

Ředkev obsahuje velké množství těkavých látek, výroba -, které mohou mít výrazný baktericidní účinek. Tyto látky mohou nastavit počet bakterií. Nicméně, jsou málo selektivní a mají katastrofální účinek jako zástupci normální flóry, jakož i patologické.

Aplikovat drogu z ředkvičky, můžete nejen uvnitř, ale i navenek. Například, mnoho nemocí kožních septický úspěšně vyléčen pomocí obklady a masti vytvořených z této rostliny.

A dokonce i v tomto spektru aplikací nekončí ředkvičky jako antimikrobiální činidlo. Může být použit jako prostředek pro inhalaci, samozřejmě, přítomnost onemocnění dýchacích cest.

• Imunostimulační účinek

Ředkev obsahuje také velké množství esenciálních olejů, které mohou mít imunomodulační efekt. Pití šťávy z ní, a to zejména v kombinaci s medem, normalizuje imunitu. V důsledku toho je možné zapomenout na sezónní nachlazení, a také o vážnější patologii.

• zdrojem vitaminů

Mimo jiné obsahuje i velké množství vitamínů. Zejména mluvíme o kyselinu askorbovou a zástupci skupiny B. Samozřejmě, nelze předpokládat, že jeho použití může plně kompenzovat všech denních požadavků týkajících se těchto látek na, ale přesto, v kombinaci s jinými zeleniny a ovoce, budou tyto cenné komponenty spadají jen to, co jsme potřebovali.

Je nemožné si pamatovat ao tom, že obsahuje velké množství organických kyselin. Tyto látky a omezit jeho užívání, ale o něco později o tom.

• Kontraindikace užívání ředkvičky

Bohužel v ředkvičky obsahuje velké množství organických kyselin a jejich použití by mělo být sníženo nebo dokonce úplně zastavit kategorie osob, které trpí chorobami trávicího traktu. Patologie kardiovaskulárního systému rovněž ukládá určitá omezení, zejména pokud jde o případy týkající se porušení rytmu.

Zde jsou některé z nich:

• žaludeční vřed a duodenální kishki-
• Chronické a akutní zánět žaludku, duodenit-
• onemocnění jater na pozadí svého nedostatochnosti-
• Gemorroy-
• Srdeční ritma-
• hypertenze.

Připomínám vám také o moderování. lidský žaludek, i když je zcela v pořádku, je nepravděpodobné, aby odolaly „nápor“ obrovské množství tohoto produktu. Jíst ředkvičky by měla být s mírou, a výhodou v kombinaci s něčím jiným.

• Doporučení pro použití

Jak jsem již zmínil, že obsahuje poměrně velké množství cenných látek. Ale problém je, že většina z nich jsou zcela zničeny nebo inaktivovány při sebemenším tepelném zpracování, prostě dělat hodnotný produkt ve beztvaré a zbytečné látky.

Aby se tomu zabránilo, je třeba, aby se zabránilo varu nebo pražením ředkvičky. Jíst to by mělo být výhradně v surovém stavu, aniž by se zapomínalo o sanitaci.

závěr

V případě, že zdravotní stav neukládá omezení jeho užívání, pak můžete jíst ředkvičky. Navíc, na internetu najdete spoustu tutoriálů na vytvoření pohádkové pokrmy z tohoto cenného produktu. Takže, ukazuje malou představivost, stejně jako „vyzbrojený“ potřebné znalosti, můžete si jídlo, které by byly nejen užitečné, ale také neuvěřitelně chutné. No, pak je to černý nebo zelený křen, není tak důležité, protože jejich vlastnosti jsou podobné, a tudíž mají prospěch a škoda z nich zhruba stejný. Samozřejmě, že právě kolem. Rozdíl je stále existuje, ale není to nutné v této pozornosti.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru