Nervové vyčerpání: Příznaky, léčba

Často existují nemoci, jejichž původ je psychosomatická, to znamená, že lidé „vymyslel“ jeho nemoc sám a „šťastně“ nemocný. Aby se tomu zabránilo, mluvme o vyhoření, symptomy, léčba tohoto onemocnění.

Příčiny syndromu vyhoření

Tam je, bohužel, celá řada možných příčin tohoto onemocnění. Dlouhodobá psychická zátěž, která se nazývá „na hranici“, zažil silné negativní emoce, psychické trauma, chirurgický zákrok, nerovnováha spánku, odpočinku a výživy, problémy hormonální stárnutí - není celý seznam.

Proč vyhoření - nebezpečný stav?

Vyčerpání porušuje jemnou organizace ochrany přírody v lidském těle.
Například silné negativní emoce (úzkost, nebezpečí, atd.), Vysílá silný stimulační signál cév, srdce, žláz s vnitřní sekrecí, imunitu, která je nezbytná k „uvolnění“ orgán pro regulaci úzkosti.

Ale ve stejné době, další tělesné funkce jsou „opuštěný“ funkce horší. Za prvé, trpí zažívacími a reprodukčních orgánů. Není divu, že lékaři říkají, časté příčiny žaludeční vředy a impotence je stres.

V případě, že stres pokračuje po dlouhou dobu, žláz s vnitřní sekrecí „unavený“ pracovat „na sebe.“ Tam jsou problémy s štítné žlázy, vaječníků, dysfunkce nebo sadu hubnutí, nepříznivých změn hladiny cukru v krvi.

Cévy a srdce neběží plynule. Nervové vyčerpání vede k arytmiím, problémy krevního tlaku.

V tomto stavu, tělo se stává „snadnou kořistí“ pro mikroorganismy, které žijí trvale v nás a v životním prostředí, ale jsou aktivovány okamžitě při sebemenším oslabení imunitního systému. Takoví lidé jsou snadnými zarážející herpes, dysbacteriosis, drozd, akutní zánět vedlejších nosních dutin a krční choroby.

Jak již bylo zmíněno, je snadné trávení je narušen. Člověk trpí vředy a syndrom dráždivého tračníku.

Jaké jsou příznaky nervové vyčerpání?

1) pocit únavy, když to nejde po celé dny, a to i po dlouhém spánku.

2) poruchy spánku.

3) konstantní pocit úzkosti, což je stav, kdy „nic zlíbí.“

4) arytmie, náhlé výkyvy krevního tlaku.

5) Zvýšení podrážděnost.

6) bezdůvodné bolesti hlavy.

7) bolesti, bolesti po celém těle: svalech, nohou, ramen, zad, krku.

8) nevysvětlená horečka.

9) průjem.

10) exacerbace chronické onemocnění

nervózní léčba vyčerpání doma

První věc, kterou udělat - odstranit příčinu poplachu, nastavte spánek. Chcete-li to provést, můžete použít aromaterapeutická masáž s minerálním olejem, dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, plavání, lázeňské procedury, ajurvédské dieta, potravinové doplňky k posílení nervové soustavy. Je také nezbytné poprinimat léky tradiční medicíny. Například - některé z těchto receptů.

1. Infuze bylin Astragalus načechraný kvetení. Recept: 1-2 lžíce přes suché trávy, aby trvala 2 hodiny ve sklenici vařící vody a se 3 velké lžíce před jídlem čtyřikrát denně.

2. Infuze z kořenů a zanechává dopisy dávkování (černá). Recept: velká lžíce trvat 2 hodiny na dva šálky vařící vody a pít s medem tři nebo čtyři téměř plný šálek teplé tekutiny před jídlem i několikrát denně.

3. kořene kozlíku lékařského, jako tinktura nebo alkoholických tinktur. Recept tinktura: tři malé lžíce kořen trvat osm hodin a vypít sklenici vody s velkou lžíci medu každé tři hodiny, s výhodou před jídlem. Recept tinktura: to je lepší koupit 20% lékárně tinkturu alkoholu a vzít půl lžičky třetí šálek teplého mléka nebo převařené vody před jídlem.

4. Infuze bylin křídlatky (křídlatka). Recept: jeden velký lžíce bylin trvat dvě hodiny za dva šálky vařící vody a pít s medem čtyřikrát denně před jídlem půl sklenici teplé infuze.

5. jódu. Pravidla pro přijetí: jedna kapka 5% jódové tinktury smíšené s polovinou šálku teplého mléka a pít na lačný žaludek 1 krát za den. To je kontraproduktivní alergická činidla.

Lidé mají různou odolnost při namáhání nervový systém, zejména - pro děti dospívání. Někdo má nízkou úroveň emoční citlivost a člověk může snadno přežít stres. Druhý - mohou naučit aby si pomohli sami. Je žádoucí, aby být vyškoleni zkušenými lékaři - terapeut a neurologa. Váš úkol - naučit se vypnout napájení nervového systému, pokud to nevyžaduje životní situaci a budete vyhnout opakování problémů v budoucnosti.

Lyubov Boyarova, medicsguru.ru