Stresové faktory při práci

Každý pracující člověk tak či onak, je konfrontován s stresorů v práci, nebo jednodušeji, že důvody, které ho způsobují stres.

Za prvé, na stresové faktory mohou zahrnovat:

• nedostatek podpory ze strany kolegů nebo nadřízeného;
• iracionální rozdělení zátěže mezi pracovní;
• přetížení nebo odlehčení;
• nedefinováno formulace problému;
• nepřiměřené personální politiky;
• špatné pracovní podmínky.

Nicméně, ne každý stresový faktor, musí být přestávka v stresu. To vše záleží na lidské schopnosti vypořádat se se stresovými situacemi, ne bydlí na negativní, odpustit přestupky. Velmi dobrý způsob, jak se vypořádat se stresem, je fyzická relaxace, protože naše tělo a mysl jsou velmi úzce souvisí.

Odpočatě tělo přizpůsobuje lidskou mysl k pozitivnímu vnímání reality. Rada proto plně relaxovat, je jedním z nejvíce užitečné, pokud jde o konfrontaci stres.