Závažná stres během těhotenství, účinky

V bohatých domech, při čekání na potomka, by měli naslouchat ztišit hudbu a čtení pěkné knihy. Ale v dnešním světě, bohužel, zcela ochranu proti stresu je téměř nemožné, citové zážitky prostě nás udeří jako vodopád. Co tedy je, aby nastávající matka? A jak mohou nervy ovlivnit vývoj plodu?

Ve skutečnosti těhotenství - stav, který sám o sobě je významný důraz na naše tělo, a to jak fyzicky, tak psychicky.

Kdo je to stres? Je to síla, která působí na člověka, mění svou emocionální stav. Pozitivní emoce také ovlivňují naši náladu, a stres může být také považována. Ale pouze negativní situace nás může učinit starosti a nervózní.

Stav prodloužené emocionálního stresu ale nemůže mít vliv na zdraví žen. Je schopen uměle zvyšovat krevní tlak, způsobují anémii a vést ke vzniku proteinů v moči. Jsou to právě tyto nepříjemné jevy mohou být důsledkem nadměrné nervozity nastávající matka. Ale v některých případech závažná stres během těhotenství může mít negativní dopad na dítě.

Je známo, že těhotná žena je velmi úzce souvisí s vaším dítětem během silné emoce, že kortizol zvyšuje v krvi (známý jako stresový hormon), který je přenášen i plod. To může způsobit řadu zdravotních problémů budoucích ostatků. První, kdo trpí kardiovaskulární a nervový systém. Tyto děti často jsou narozené oslabená, že se významně snížily tělesnou hmotnost, a jsou předmětem různých nachlazení, ve srovnání se svými vrstevníky.

Vědecké studie prokázaly, že ty děti, jejichž matky byly vystaveny stresu během těhotenství je větší pravděpodobnost, aby se zapojily do deviantního chování, strachu a depresích v budoucnu. Kromě toho, nervozita ženy mohou mít vliv i na pozici strouhanky v děloze. Vědci došli k závěru, že jedním z důvodů, naléháním - to je nervózní stres Deprese během těhotenství a matku.

Ale jaké jsou důvody mohou způsobit silné emoce u ženy během těhotenství? Kromě vnějších faktorů (problémy v práci nebo v rodině), může dojít i konkrétnější obavy jsou typické pro období čeká dítě.

Například nastávající matka může být velmi hypochondr ve vztahu k jejich zdraví a stavu jejího dítěte. Doporučuje se proto je třeba dodržovat u lékaře, který je optimistické a pozitivní. Pokud se však po návštěvě prenatální kliniku tvá nálada se stává úzkost a depresi, přemýšlet o změně lékařů. Těhotné ženy by neměly číst odbornou lékařskou literaturu, protože se často popisují různá onemocnění a poruch. Nastávající matka může začít, aby se pokusili o všech výše uvedených případech, a najít jejich příznaky různé neduhy, dále odsoudilo se k depresi.

Do druhého lze přičíst k rozšířenému strachu z těhotných žen zkušeností o tom, že by se poradit s výchovou drobky a péči o ně. Aby bylo možno překonat tuto traumatickou faktor, je doporučeno hledat podporu od ostatních. Tak pozorný manžel a blízcí příbuzní, stejně jako komunikace s těmi přáteli, kteří už mají děti, přidáte důvěru. Můžete se podívat na světla a pozitivní literaturu, mluví o péči o dítě. Přemýšlejte o příjemném scény kooperativních her, jak mluvíte s drobky, aby ho naučit chodit, atd. Nebojte se mluvit o svých zkušenostech s mámou nebo zkušenějších přátel, pokud jste vyjádřili svůj strach - to bude první krok k vítězství nad ním. Je důležité, aby se zabránilo kontaktu s lidmi, kteří jsou dohánějí na úzkost a pesimismu.

Skvělý způsob, jak bojovat proti depresi a různé obavy - emocionální samoregulaci. Zapojit se může stát, a to nezávisle a s pomocí kvalifikovaného psychologa-poradce. V první řadě naučit způsoby relaxace, naučit se střídavě uvolnit svaly celého těla. Takové cvičení se nejlépe provádí v klidném prostředí, lže. Nenechte se špatně utišit nevtíravou hudbu. V další fázi samoregulace - je práce na oteplování, představte si, že ležíte v paprscích teplým sluncem, a vaše tělo zahřeje. Naučte se vyvolat jakýsi pocit lehkosti po celém těle, vlak vaše tělo reagovat na vaše příkazy. To bude mít velkou pomoc při porodu.

pro efektivní vypořádat se stresem si můžete udělat nějaké kreativitu. Pokuste se najít něco, co se vám bude líbit, a může se stát, že budete na některých nových talentů a schopností.

V takovém případě, pokud se zbavit stresu a úzkosti, obsedantně nemůžete, obraťte se na kvalifikovaného psychologa. Tento problém neignorujte jako trvalý stav nervové napětí ovlivní negativně nejen na to, jak se cítíte, ale i pro zdraví vašeho dítěte.