Vliv chronického stresu na těle

Pro lidskou stresem je samozřejmě špatný stav, ale když se podíváte na druhou stranu, je kladen důraz především aktivovat všechny procesy a obranné mechanismy v lidském těle. Vědci prokázali, jak je stresující situace dramaticky zvyšuje aktivitu kůry nadledvin, hypofýzy a hypotalamu, tyto struktury vyzařují krve obrovské množství hormonů a dalších účinných látek pro udržování těla tónem. Jen posilovat imunitní systém, orgány imunitní odpovědi produkují více leukocytů interferonu a imunoglobulinů. Rovněž stanoví, že při nervovém napětí a stresu se člověk potřebuje méně času na spánek, méně potravin, a dokonce i skutečnost, že chytit nějaký druh infekce je velmi obtížné. Nicméně, po tom všem stres z těchto ochranných mechanismů jsou vyčerpány, a člověk se stává velmi ospalý, hladový a zranitelný dokonce i mírné infekce. Vliv chronického stresu na tělo ještě více škodlivé.

Pod vlivem nepříjemných faktorů v životním prostředí člověka v přírodním prostředí a sociální sféře, vyčerpání organismu prochází velmi rychle. Posoudit vliv stresu na hlavních systémů těla.

To je v popředí, aby nervový systém, účinky chronického stresu na její nejškodlivější, a vyhrazuje si největší dopad. Takže, co se děje v mozku, v době neustálého stresu? Za prvé, nervový systém je vždy v excitovaného stavu, který může vyvolat osobě nervózní chování, podrážděnost a nespavost. Vzhledem k tomu, že tělo je neustále vyčerpaná, potřebujeme aktivní činidla, jako je dopamin, serotonin, a jiní, tělo začne „poptávka“ stimulanty. Snad každý si všiml, že při tvrdé práci vždycky potřeboval kávu, kuřákům s ještě větší aktivitě, rozšíří na cigarety. To je také rostoucí poptávka po sladké, protože je k dispozici odpovídající funkce mozku potřebují dostatek glukózy v krvi.

Trvalý dopad časem povede zdůraznit skutečnost, že mozek, navzdory chronickém podávání stimulantů, stanou méně produktivní, což vede k dalšímu stresu nervový systém a nakonec do vyčerpání buněk nervových struktur mozku. Tyto podmínky vedou k řadě psychických problémů. Často se tyto problémy projevují: záchvaty paniky, záchvaty hysterický, emoční labilita, depresivní stavy až do pokusů o sebevraždu.

Nicméně, dokonce v podmínkách chronického stresu může dokonce muset snažit udržet normální činnost nervového systému. Lékaři doporučují užívat uklidňující léky a sedativa, jistě v období vlivu stresu na těle, bude užívání těchto léků snížit účinnost akce, nicméně, udrží normální robot mozek a mysl. Navíc k tomuto velmi důležitému zdravý spánek. Mějte na paměti, spánku denně by měla být alespoň 7 hodin! -Li pod vlivem chronického stresu člověk trpí nespavostí, existují specifická doporučení, například: vykoupat v teplé sprše před spaním, aby odstranily všechny negativní faktory, které brání spánku (světlo, cizí zvuky, zvýšená míra vibrací) je důležitým faktorem je také pohodlí kotviště. Postel by měla být mírně měkké, pohodlné polštáře. Skrýt osoba musí také přiměřeně, teplo, chlad, jsou faktory, které nepomáhají usnout. Jíst před spaním se nedoporučuje, je nejlepší výkon po dobu 2-3 hodiny před spaním. Mějte na paměti, nespavost, jen zhoršuje stresové faktory!

Při vystavení všech doporučení spánku dopad bude velmi užitečné, a pokud nepomůže uhasit stresu, pak přinejmenším dá sílu žít v takovém režimu.

Stojí za zmínku, že kromě stresu nervového systému také nepříznivě ovlivňuje další systémy osobě. Během chronického stresu velmi často jsou komplikace nebo opakovaný výskyt onemocnění trávicího traktu. Mohou nastat problémy se srdcem až k srdečnímu infarktu nejsou neobvyklé jako výskyt hemoragické cévní mozkové příhody. Infekční onemocnění tak často, může být spojen s dopadem chronického stresu na těle. To je způsobeno tím, že i když je imunitní systém je zpočátku velmi aktivní, zcela vybitá v určité fázi chronického stresu. V tomto stavu organismus snadno „Přívěsy“ cokoliv.

Požívání alkoholu a drog v podmínkách neustálém stresu naprosto kontraindikováno. Takové materiály dávají iluzi o imaginární bytost a odstranění problému, který ve skutečnosti vedlo ke stresu, ale podstata problému, ale neřeší. Kromě toho, problém závislostí z těchto látek, což má za následek, že i když člověk má problémy se systémem ven, tam jsou problémy alkoholismu a drogové závislosti.

Chronický stres, není na škodu pomůže terapeutovi. Není nutné, iluze, že terapeut bude rozhodovat o problém pro vás, ale to pomáhá pochopit, které přispívají ke vzniku alternativního pohledu na problém.

Na závěr bych chtěl říci, že v dnešní realitě, existuje mnoho faktorů, které zajišťují stres. Vliv chronického stresu na těle je velmi nebezpečné, ale je třeba se zabývat správné a vhodné akce, nebo stavu bez dobrého konce.