Příčiny stresu v lidském těle

Stres - je reakcí organismu na silným podnětem - negativní nebo velmi pozitivními emocemi, infekce, těžké fyzické námaze, hladovění, nebo nějaký druh nebezpečí. To se projevuje tím, hormonální, biochemické a psychologické změny. Informace z některého z analyzátoru, jako je optická (oko) nebo sluchu (u ucha) pronikl do kůry mozkové, je identifikován jako stres, a přenese se do „středu stresu“ (hypotalamu). On, podle pořadí, vysílá signál do nadledvinek, které jsou uvolňovány do krve adrenalin a noradrenalin.

Spouští autonomní nervový systém: zrychluje tep, zvyšuje krevní tlak, červené tváře a kůže, pot se uvolní. Toto takzvané adaptivní reakce těla potřebné k zajištění toho, aby budeme mít čas reagovat na změny ve vnějším prostředí a odvrátit hrozbu. V tomto článku se budeme muset identifikovat všechny příčiny stresu v lidském těle.

Tam je užitečná mobilizace formy a příčiny stresu - „eustress“ a ničí zdraví a psychiku - „nouzový“. Když se ocitáme v vzrušující situace, bez ohledu na to, jak tam přišel velmi šťastný, nebo smutný událost, tělo je aktivován. Mobilizace trvá od několika sekund do několika dnů v závislosti na typu a síle nervové napětí. V tomto okamžiku existují psychologické změny - zlepšuje paměť, zvyšuje efektivitu, veškerou sílu a cit zaměřený na překonání této situace. Muž je ve stavu bojové pohotovosti. Vzhledem k tomu, stres stimuluje tělo nA pokrok. Úzkost - je nadměrný stres (škodlivé stres), který může být nazýván „poslední kapkou“. Jestliže tato doba nemusí řešit stres a pomáhají tělu obnovit - emocionální nepohodlí může vyvinout onemocnění.

Stres nastává z toho důvodu, že jsme konfrontováni s něčím neznámým. Je doprovázena úzkostí a strachem, jak spouštěné pud sebezáchovy. Mozek reaguje stejným způsobem na reálné a imaginární hrozba, nebo vzpomínky na ni. To je důvod, proč lidé si frustrovaný, když si vzpomenout na bolestné události, nebo přemýšlet o nadcházející obtížnou zkouškou. To je nejlepší odolávat stresu netečný a optimistický, podlehnout to - cholerický a melancholické. Rozlišit akutní (krátkodobé) a chronické (dlouhodobé) stres. Akutní stres - reakce na silné, rychlé a neočekávaných faktorů. Extrémní výkon na to - šok. To se může projevit: úzkost, hněv, podrážděnost, bolesti hlavy nebo bolest svalů, dolní části zad (je-li nadměrné cvičení), pálení žáhy, zácpa, průjem. Akutní stres občas přelévá do chronické.

Příznaky a příčiny stresu

• Nadměrná podrážděnost a neadekvátní reakce na kritiku.

• naléhání debata a kritický postoj k zjevně nemá smysl věcí.

• Efektivnost a sníženou aktivitu, a neopustí vás odradit.

• Chci pít alkohol na sebevědomí.

• zmatenost a ztráta kontroly nad situací.

• žaludeční nevolnost, bušení srdce, pocení na kůži - svědění a vyrážky.

Zasekávání stres může být zakořeněn v dětství. Pokud se dítě dostat do problémů, rodiče mu dal útěchu chutné. Potraviny na takovou osobu v dospělosti je spojena s láskou a bezpečnosti, takže při potížích v životě se stane „prize nechtěné tukových polštářků.“ Pokud je člověk ve stresu nemůže ani pomyslet potravin (gag reflex) - to není nic jiného než „odezvy-selhání“ v zažívacím traktu na negativní akce nebo informací z vnějšku. Když stresující situace, jídlo - to je jisté, antidepresivum. V okamžiku akce „chutný“ podnět enkefalin produkuje enzym, který způsobuje příjemné pocity. Měli bychom však vědět, kdy přestat, protože přejídání a hladovění - i stres na těle. Mnohomluvnost - další reakce na extrémních podmínkách. Když mluvíme, vytvoří iluzi jistoty. Jako kdybychom nedávají negativní informace se dostat dovnitř, tlačí její slovní tok.

Vydá napětí na prvním místě. Během turbulence zhoršuje prokrvení, postrádá kyslík, v souvislosti s nimiž v krátké době, tam jsou vrásky, drobné pupínky a člověk získává nezdravou šedou med agaric. Lze zbavit pomocí přijímání komplexy se zinkem, hořčíkem, vitamin C, E, B, antistresové činidel. Den vnější použití je předepsáno prostředky, zmírňuje podráždění, zánět kůže a posiluje funkci buněk. Stres - je spoušť pro výskyt akné - protože to zvyšuje aktivitu mazových žláz, póry ucpat, a tam je podráždění. Ztráta vlasů (alopecie) při stresových situacích také ne rarita: to je při snižování hladiny zinku. Nervové napětí ovlivňuje produkci ženských hormonů a metabolismus, a tedy pravidelného menstruačního cyklu, schopnost otěhotnět a udělat dítě. Když žena zažívá, snížení hladiny serotoninu, což vede ke zvýšení adrenokortikotronnogo hormon (ACTH) a kortizolu (stresový hormon). To také snižuje hladinu hormonu stimulujícího folikuly a Romanized.