Jak stres ovlivňuje zdraví člověka?

Zpočátku, problém je s největší pravděpodobností čistě psychologické povahy: podrážděnost, úzkost, nedostatek rovnováhy, ale v průběhu let se mnohé změnilo. Může dojít i somatické onemocnění.

V průběhu let se výše uvedených faktorů může mít za následek vznik mnoha systémových onemocnění. Jak se vyhnout, to vše slibuje člověku neustálé psychologický zmatek, jak snížit účinky stresu na zdraví?

• Co je to stres?

Stres - kombinace psychologických faktorů, které jsou hodnoceny jako ohrožující osobu. Samozřejmě, co jsme udělali v našem životě je vždy místo takových jevů.

Stejný jev může být vnímán jako osoba, stres a jiné fyzické osoby, jako naprosto normální. Důvodem pro toto spočívá v různých psycho nebo akcenty osobnosti.

Možná, že mnoho lidí ví, že všichni sdílíme do dvou kategorií, optimisty a pesimisty. Vzpomenout na slavnou větu o stejné sklenice, což může být z poloviny prázdná nebo plná.

Optimisté mají tendenci nepovažuji to, co se s nimi děje, jak stres. Spíše je tento druh jevu se bere jako výzvu ke skutečnosti, která by měla zvládnout. V tomto okamžiku je mobilizoval mnoho životní podpůrné systémy, které v konečném důsledku vede k vítězství.

Pesimisté, naopak, mají tendenci přehánět význam té či oné jevu. Dokonce i drobné obtíže vést k tomu, že člověk začne ke konci, problémy se zdají nepřekonatelné, a tak dále.

• Účinky stresu na nervový systém

Samozřejmě, že nervový systém je ovlivněn stresem více než cokoli jiného. V důsledku toho, může to mít vliv na další orgány v těle, protože lidský mozek je obdařena kontrolu všech biochemických procesů. Jak může projevovat nepravidelnosti v nervového aparátu?

V lidské mysli existuje mnoho variant. Za prvé, je třeba poznamenat, vznik emoční nestability. Narušit takový jednotlivec může i ty nevýznamné faktor: nevhodný vzhled nebo drsné slovo.

hněv epizody se mohou střídat s obdobími deprese, během nichž se člověk začne ustoupit do sebe, když se dostane do hluboké deprese a podobně.

Nerovnováha neyrobiohimicheskih reakce v průběhu let, může vyvolat abnormality v mnoha orgánech. Dochází ke změnám endokrinního pozadí, trpí imunitní systém, tam jsou problémy v sexuální oblasti.

• Účinky stresu na imunitní systém

Jak jsem již znamenal, napětí negativní vliv na mnoha orgánů. Imunitní systém je také vystaveny podobným vlivům. Přes komplexní řetězec biochemických reakcí, mění kvalitativní a kvantitativní složení tzv přírodní obraně organismu.

Pokud ano, tyto vnitřní ochranné prostředky snadno vypořádat se všemi potenciálními hrozbami, patologie imunitního systému již není schopen kvalitativně plnit své povinnosti. Tito lidé jsou velmi často předmětem sezónní nachlazení, a to není nejvíc smutno.

Vědecké důkazy ukazují, že přítomnost konstantní vystavení stresu, výrazně zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

Na učení přítomnosti této diagnózy, mnoho lidí zažívá šok, ústup, odmítnout léčbu. Samozřejmě, že v tomto případě dochází naděje na pozitivní výsledek.

• Vliv stresu na metabolismus

Vnitřní nerovnováha biochemické procesy nevyhnutelně vede k neúspěchu z primárního metabolismu. Nejčastěji, což má za následek lipidů katabolismu. Tělo jako by se připravují na těžké časy, začne posilovat k ukládání tukových zásob, a inhibuje lipolýzu.

Myslím, že mnoho lidí chápe, že se bavíme o obezitě. Přidejte k tomu zvyku „zadření“ stres, a pak problém okují je zřejmý. Podle Světové zdravotnické organizace, jeden ze tří lidí na planetě, v různé míře, trpí touto nemocí.

Vzhledem k tomu, všechny rostoucí celosvětové hospodářské krize, počítat s tím, že tento trend by mohl být nějak změnil, z větší části, nemusejí.

• Účinky stresu na kardiovaskulární systém

Je známo, že v době stresových hormonů výrazně přestavěn muže. Krev vyhozen látky, které přispívají k prudkému poklesu periferní cévní lumen. To má za následek onemocnění zvané hypertenze.

Zvýšený tlak v časných stádiích, je tato osoba snadno a bezpečně přenášet. Mnozí z nás po celá léta si nevšiml, nic ani vzdáleně svědčící o jejich odstranění.

Když člověk stárne, jeho odolnost proti hypertenzi výrazně snížena. Pokud se v tomto případě neposkytuje patřičnou pozornost nemoci, se situace může mít za následek mnohem katastrofální důsledky, včetně mozkové mrtvice a krvácení.

závěr

Je známo, že každá nemoc je snadnější předcházet, než se vypořádat s jejími důsledky. I když stres dosud neměl vliv, je třeba přijmout veškerá opatření k odstranění jeho škodlivých účinků. Přiměřené střídání práce a odpočinku, správné výživy, cvičení, aby se zabránilo škodlivé návyky, tady je něco, co pomůže v této těžké věci.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru

Další video „Stres a lidské zdraví“