Užitečné vlastnosti liči ovoce

Při zmínce o slovo „liči“ většina z nás není to, co je v sázce. Ukazuje se, že tato bizarní jméno je obdařen tropického ovoce, které se začaly objevovat na pultech našich obchodů. Naši občané se vyhnout to, protože já o tom nic nevím. Nicméně, liči je nejen chutné, ale také díky svému složení je schopen pozitivně ovlivnit lidské zdraví. O tom, co užitečné vlastnosti ovoce liči nuceni ho přehodnotit nedůvěřivý postoj, přečtěte si článek.

Docela hodně exotického ovoce úspěšně uchytily na ruském stole. Je možné, že je to stále neznámé našim lidem plodu, kvůli jeho blahodárné vlastnosti, bude mít své právoplatné místo ve stravě.

Přehled

Jedná se o ovocný strom patří do rodiny Sapindaceae a jeho exotické ovoce obyčejně volal liči, ačkoliv existuje několik jmen: ligi, čínská švestka, Lisi, Laixi. Rodina zahrnuje asi 150 rodů a druhů - 2000. Hlavní stanoviště tohoto ovocného stromu - Asie, Afrika, Jižní Amerika. V Austrálii, oni jsou také roste, ale v menším počtu.

Je známo, že již v 2. století BC ve starověké Číně věděli jsme, a miloval tyto plody. Postupně se závod by mohl být pěstován v sousedních zemích, a nyní je jedním z nejoblíbenějších v celé jihovýchodní Asii. Evropa se setkal liči mnohem později - v polovině 17. století. Španělský spisovatel Gonzalez de Mendoza, který se zajímal o historii Číny, nazvaný liči švestky, což může mít libovolný počet, ale nevytváří tíhu v žaludku.

Navrhujeme liči docela výnosný, protože je dobře udržované a ocenil v mnoha zemích po celém světě. V souvislosti s tím se podíl exportu, jako je Thajsko, je silný součástí a neustále zvětšují plochu, na které se pěstuje ovoce.

Ovoce liči není dostatečně velké rozměry - až 3,5 cm nebo oválný tvar dlinu- yaytsevidnaya- hmotnosti plodů může být až do všech 20 g Litchi pupyrchatoy pokryté hustou membránou, která má jasně červenou barvu, a tak snadno oddělena od ovocné dřeně.. Velmi zajímavý vzhled a chuť tohoto exotického ovoce. Pod slupkou skrývá rosolovitou krém buničiny nebo bílé barvy, který je uspořádán uvnitř velké hnědé semeno. Zralé liči má pěkný bohaté aroma a chuť sladká a kyselá, ale tak osvěžující, že chce zkusit znovu a znovu.

Složení a prospěšné vlastnosti ovoce liči

Jako ovoce rodák z Číny, pak to má jméno ve stylu své vlasti. Říkají místní liči „dračí oko“, pravděpodobně kvůli tomu, že má bílé maso a tmavé semena. Ale on nebyl zavolal, že je bohaté složení a užitečné vlastnosti, které musíme znát a používat je, aby naplno.

Liči ovoce obsahuje cukr, jejíž výše závisí nejenom na druhu, ale také na oblasti, ve kterých rostl. V průměru se pohybuje v rozmezí od 6 do 14%. Kromě toho, že je obsažen ve složení množstvím vody, komplexních sacharidů, bílkovin, tuků a malé množství vlákniny.

Stěží liči má užitečné vlastnosti, je-li jejich složení nepředstavovalo vitamíny a minerály. Zejména nalezeno: vitamíny B, C, E, K, minerály H- - železo, jód, draslík, vápník, měď, hořčík, mangan, sodík, fosforu, fluoru, síru, selen, zinek, chlor. Ve srovnání s jinými podobnými ovoce, liči v trochu více kalorií, ale ne moc - asi 76 kcal na 100 g výrobku. Ze všech vitamínů obsažených podle počtu, většinou vitamin C, a minerálních látek z - draslík.

Obyvatelé „na vysokých místech“ respektovat liči, protože zjistí, že je velmi užitečné pro zdraví. Na svém pravidelném užívání snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, aterosklerózy a snížení hladin „škodlivého“ cholesterolu, který je dnes docela naléhavý problém.

Kromě toho, že mohli poskytnout liči posilující účinek, patří do afrodiziakum a vysoce ceněn pro svou schopnost stimulovat libido. Místní to plodem lásky zavolat. Stojí za to vzít na vědomí těch, kteří zažívají některé problémy v této oblasti.

Vzhledem k tomu dost vody, to hasí žízeň. Pitím liči normalizuje trávicí trakt, což pomáhá, aby se zabránilo zácpa a dokonce i zhubnout. Doporučuje se zařadit do jídelníčku pro onemocnění ledvin, slinivky, diabetes, anémie, žaludečního vředu a gastritidy.

Vývar liči osemení se používá jako diuretikum, protože pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla, zvyšuje jeho tón.

V čínské medicíně, využití nekonvenčních ovoce, různé bylinné a citronovou trávou, který se používá k léčbě zhoubných nádorů.

Vzhledem k tomu, liči má užitečné vlastnosti, které se úspěšně používají pro terapeutické účely. Ve východním plodů se používá při onemocnění plic, ledvin a jater. Doporučuje se, aby tuberkulózy, bronchitida a astma. Aby bylo možné normalizovat hladinu cukru v krvi u diabetiků, je co jíst asi 10 ovoce denně.

Mnoho z jeho výhodné vlastnosti liči zachovává i v zmrazené, sušené nebo konzervované formě.

Jako exotické ovoce, které mnozí lidé nevědí, jak zjistit jeho zralosti, takže vybrat ten, který je určitě bude schopen zasáhnout chuťové pohárky. Pokud kůra je tma, pak takové ovoce není nutné - to může znamenat, že jejich dlouho byl odstraněn ze stromu, a nebudou zvlášť chutné. Vyberte si ty litchi, jejichž jasně červená barva kůže, to je mírně měkké na dotek, a to bez jakéhokoliv poškození.

Kontraindikace k používání

Překvapivě, liči prakticky žádné kontraindikace pro použití. Jediná věc, která ho může zastavit jíst ovoce - zvláštnost. Neměli byste jíst ve velkém množství - může vyvolávat alergie.