Čajů, které zklidňují nervový systém

V dnešním světě, naše životy jsou často plná napětí, neustálém stresu a chronické únavy. Aby bylo možné nějakým způsobem organizovat své každodenní starosti a dát do řádného stavu nervového systému musí být přijata přísná opatření, jako je například normalizace režimu dne, v průběhu psychoterapie, zvládání hněvu, jóga a mnoho dalších aktivit. Nicméně, nejjednodušší a nákladově efektivní způsob, jak si odpočinout je obvyklý šálek teplé, voňavé, aromatické bylinné čaje.

Je třeba poznamenat, že večer tea party - příjemné a uklidňující přírodní prostředek, má mírné účinnosti dnem vyčerpány nervy. Čajů, které zklidňují nervový systém, zmírnit zvýšenou dráždivost a je nezbytný pro nespavosti a nervové vyčerpání.

Lípa čaj - Down podrážděnost!

Smíšené ve stejném množství, meduňky a suchých květů lípy, nalít výsledná směs byla sklenici teplé vody a vaří se po dobu 5 minut. Nalít odvar z 18 minut, filtrovat a přidat lžičku medu, zaujatý jako čaj. Pravidelné užívání tohoto čaje váš nervový systém se stane méně bolestivé reagovat na celou řadu nepříjemných podnětů.

Mátový čaj s motherwort

Smíchejte 10 g heřmánku a motherwort byliny, se přidá 20 g drceného máty, lipový květ, meduňka a sušených jahod. Vařit 3 lžíce bylinná směs litru vařící vody a vyluhovat 10-12 minut. Tato infuze je konzumován jako čaj několikrát denně, přidá trochu medu nebo džemu. Jeho akce není zaměřena na kompletní potlačení nervového systému, ale pouze na jeho mírné uklidnění, takže tento čaj může být použit na dlouhou dobu bez rizika vedlejších účinků, které by mohly způsobit značné škody na naše zdraví.

Uklidňující čaj z kolekce byliny

Chcete-li tento zázrak čaj by měla být přijata ve stejných poměrech takové rostliny: máta peprná, hloh květiny, St. John je a heřmánku. Lžíce nasekané přísady vařit šálek vroucí vody, krytu a vyluhovat po dobu půl hodiny. Ochlazená napjaté infuze přidat trochu medu a mít malé doušky před spaním. Tento čaj je příjemné a snadné k uklidnění nervového systému, ale to by nemělo trvat déle než dva měsíce.

Jednoduché uklidňující čaje

Smíchejte 50 g omamných kužely a kozlík kořeny dessertspoonful směs vařit vařící vody, půl hodiny a zfiltruje se. Vezměte medově oslazený čaj během dne mírných dávkách, a v noci se doporučuje vypít plnou sklenici. Tento nástroj rychle zklidňuje nervový systém a je dobře pomáhá bojovat proti nespavosti.

Smíchejte stejné množství máty peprné a zdola kozlíku, dessertspoonful dušená směsi vroucí vody po dobu půl hodiny a zfiltruje se. Pít tento čaj musí být půl šálku ráno a večer. Pro zvýšení účinku v kolekci je vhodné přidat trochu fenyklu nebo anýzu ovoce.

Vezměte stejné díly meduňky, motherwort a kořene kozlíku lékařského, uvařit šálek, vařit a napětí. Chcete-li používat čaj následuje dezert lžíci před každým jídlem.

V půl litru sklenice nalít 1 lžička zelený čaj, Srdečník a chmelové hlávky, přidejte med podle chuti, aby trvala 12 minut a napětí. Půl šálku tohoto čaje před jídlem bude nejen uklidnit nervy dostat do darebáctví, ale také zlepšit proces trávení.

Obě části zeleného čaje přidejte 1 díl lipový květ, meduňka a třezalka, nalít směs 400 g vroucí vody po dobu 7 minut, pak přidejte trochu zeleného čaje a nalít více jak hodně. Infuze by měla být připravena přidat trochu medu a pít půl šálku 4 krát denně.

Sofistikované uklidňující čaje

Ve stejných poměrech smíchá bylinky, jako je máta peprná, dobromysl, třezalky a heřmánku. Sbírka dezert lžíce vaří v šálku, trochu trvat, filtr a přidat čerstvý med. Tento čaj se doporučuje vypít sklenici ráno a před spaním.

Tři části oregánem, smíšené s dvěma částmi Melilotus officinalis a hlohu a jedné části máty peprné a kořene kozlíku lékařského. 1 des.l. výsledná kompozice v obvyklém varné misky, vyluhovat po dobu půl hodiny a napětí. Používejte ji jako čaj za půl šálku před každým jídlem.

Smíchejte stejné podíly kořene kozlíku lékařského, máta peprná, chmel kužele, pelyňku a peretortye boky. 1 lžíce Složení vařit jako čaj, trochu trvat a kmen. Vezměte sedativum je nutné v malých dávkách v průběhu dne.

Miminko uklidňující čaje

Smíchejte stejné díly heřmánku, fenyklu a listů máty peprné. Dessertspoonful sběrná vaří s vařící vodou, držet 20 minut na parní lázni a zfiltruje se. Tento čaj se doporučuje podávat malým dětem lžička večer před spaním, protože její činnost je zaměřena na potlačení neurální stimulaci a normalizaci zdravého spánku a bdění.

Pro tyto účely se doporučuje použít následující recept: ve dvě části Peppermint přidat jeden z opilých kužely a kořene kozlíku lékařského. Dezert sbírka vařit lžíce 100 g vroucí vody a po infuzích napětí. Takový čaj dítě může dát 2 lžičky ráno a večer. Je třeba poznamenat, že čaje, který zklidňuje nervový systém, se nedoporučuje pro děti jako hlavní každodenní pití.

Všechny z výše uvedených čajů jsou nejen dobře uklidnění nervového systému, ale také k normalizaci krevního tlaku. Tyto denní terapeutická čaj pomáhají zlepšit spánek a kondici pokožky. Pod vlivem léčivých rostlin mizí pod očima tmavé kruhy, zlepšuje zrak, a normalizuje střeva a žaludku, což na dlouhou dobu zapomenout na problémy, jako je pálení žáhy, zánět žaludku a zácpu.