Lidová medicína pro léčbu nespavosti

Mezi příčiny nespavosti patří takové faktory - vnitřní napětí, které pochází z nadměrné stimulace, úzkosti, únava, úzkost, pocity hněvu, rozhořčení, hořkosti. Kouření, káva a čaj v noci může také způsobit nespavost. Další příčinou nespavosti - příliš intenzivní mozek pracovat.

Vzhledem k tomu, nespavosti člověk ztrácí koordinaci, začne rozptýlení, citové výbuchy, nedostatek energie, jsou výpadky paměti.

Tradiční recepty pro léčbu nespavosti.

Nejlepší uspávací než přírodního medu, v arzenálu tradiční medicíně není, protože je efektivní a zároveň - je neškodný. A kromě toho, že je vhodné navštívit lázně a tam strávit Masáže dubové větvičky, protože je dobře zklidňuje nervový systém.

* 1 polévková lžíce. l. kozlík kořeny dávkování brousit, zalijeme 250 ml horké vody. Vložte nástroj na teplo a vaří se po dobu 15 minut na mírném ohni ponoření po dobu 10 minut a potom se přefiltruje. Jíst 1 polévková lžíce. l. odvar třikrát denně.

* Připravit heřmánek infuze. K tomu, 1 polévková lžíce. l. květy heřmánku nalije 250 ml horké vody namočit a půl hodiny. Nápoj hodinu před 70 ml potravin.

* Můžete připravit infuze fenyklu. 1 h. L. její plody po dobu 10 minut, zalijeme 1 šálek vařící vody, filtr a pít třikrát denně.

* Připojení k 10 gramů oddenky motherwort, jmelí, kozlíku lékařského, máta peprná, hloh květiny. Potom 1 polévková lžíce. l. směs se odstaví na dobu půl hodiny ve 200 ml vroucí vody a vypít sklenici na noc a ráno.

* 3 lžíce. l. Hypericum perforatum byliny nalít sklenici vařící vody po dobu 2 hodin. Pít 3x denně 1/3 šálku před jídlem.

Použití kolekce rostlin pro léčbu nespavosti od arzenálu tradiční medicíny.

* Připojení 30 g kořene kozlíku lékařského, tráva Leonurus 30 g a 20 g meduňky listů. Potom 1 polévková lžíce. l. rostlina směs se nalije 300 ml vařící vody, namočit 2 hodiny, zfiltruje se, odstředí přes tkaninu. Vypít sklenici vína infuzí třikrát denně před jídlem. Pomocí tohoto nástroje můžete do srdce, nespavost, neuróza.

* Smíchejte 40 g kořene kozlíku lékařského, 40 g trávy jetele, 50 g bylina tymián, majoránka 50 g, 50 g pelyňku bylina. Pak 2 lžíce. l. zaparte Směs 500 ml vroucí vody. Pít 3x denně na 100 ml před jídlem jako hypnotikum a sedativum.

Lidová medicína pro léčbu nespavosti radí dietu. Musíte se vážně snížit množství soli v potravě, stejně jako bílá mouka výrobky, alkohol, káva, čaj, cukr, čokoláda, smažená a tučná jídla, koření. Pěstovat zvyk klidu a měřeny. Jít do práce - sledujte dýchání, zarovnejte ji s chůzí, a ne ve spěchu!

Alexander