Feysbilding Carol Maddzhio obličeje Video

S těmito cvičeními můžete vyhladit vrásky na obličeji, utáhněte kůži, což je pružná. Na rozdíl od obvyklé, znají všechny cviky na obličej, tato cvičení jsou založeny na použití odporu. Proto zvládl složité říci o tom, že feysbilding - věčné mládí kůže! Takže pokud vaše tváře pod vlivem gravitace začal vadnout s věkem, tam byl otok víček, snížena koutků úst, čelo, krk, oční koutky „zdobí“ vrásek - feysbilding vám pomůže obnovit mládí. Z článku „Feysbilding Carol Maddzhio tvář video“, se dozvíte o komplexní cvičení, vrací autor kosmetické techniky čelí.

Co autor a potvrzuje svou metodu příznivců? V důsledku každodenních činností člověk získává bývalé linie, utáhněte kůži, omladit, budete opět rádi dívat se na sebe do zrcadla. A není to jen vy. Okolní určitě všimne a ocení ty změna nastala. Po několika měsících tréninku váš obličej může vypadat mladší tím, 5, 10 nebo dokonce 15 let. Vše bude záviset na vaší vytrvalosti a četnosti tréninku.

Když se první viditelné výsledky?

V prvním týdnu tréninku je výrazné zlepšení pleti a pleť. Pro nás je nezbytné výsledek na omlazení trvá asi 2 měsíce denních zasedání 15-20 minut. Ale pozor! Třídy feysbildingom kontraindikován v rozporu s funkcí lícního nervu, při akutní hypertenze. Také nelze provádět cvičení po dobu 2 let po plastické chirurgie na tváři.

Feysbilding komplexní cvičení

Feysbilding tvář se dělí do několika skupin cvičení pro obličejových zón. Pro eliminaci nosoretních záhybů, k odstranění vrásek na čele, zlepšit pružnost lících, víček, atd pro Navrhuji, abyste se seznámit s cvičeními pro každou skupinu.

Cvičení pro čelo

* Odstranění svislých vrásek, tlačit sebe na 3 prstech obou rukou, které se připojí ke čelo, kde svislé čáry. V tomto případě, kroužek prsty obou rukou by měla být na dně poblíž začátku obočí.
* Utáhněte kůži na čele prsty, roztáhl ruce od sebe, držte ji v této podobě, tentokrát se snaží pohnout obočí, držení této poloze několik sekund.
* Od horizontálních vrásek, položte ukazováčky nad obočím, jen svým tvarem. Vyvolává obočí, jako by se divit, ale zároveň vyvinout rezistenci prst.

oční cvičení

* Během cvičení, nepokrývají oči. Pokusit se zvednout spodní víčko směrem nahoru. Takže jste obvykle podívat na slunci. Nyní, oči otevřené, zvedněte horní víčko, aby proteiny byly viditelné na duhovce.
* Umístěte prsteník podložky pod spodní řasy, střední prsty na obočí. Ředí lokty do stran, podívejte se, vykulil oči. Během tohoto cvičení se budete cítit jako spodní část oční bulvy lehce tlačí na prst.

Cvičení pro nosu, nos, na líce

* Jak je možné více pokrčila nos a rozšířily nozdry. Během cvičení, držet střední a ukazováček na nasolabiálních záhybu, uvedení prst na něm.
* Průměrná prsty pozice na nose, dotýkal konečky prstů. Pomalu, pomalu vytáhněte kůži dolů, zatímco ve stejné době se brání pomocí svalů.
* Dejte dva ukazováčky na kožní záhyby mezi nosem a na čele. Měly by být umístěny kolmo k poloze v ústech, se snaží protáhnout rty do úsměvu.
Snižte dolní ret, aby jeho zuby. Zároveň se pokuste koutků úst, naopak, výtah.
* Utáhněte vaše krční svaly, snížit co nejvíce pod spodním rtem. Pokud vše bude pod kůží zřetelně vidět Dalai pravé krční sval.
* Předstírat, že jste urazil, a pokusit se zvednout bradu na spodní ret. Mezi cvičeními uprites jazýček na horní obloze. Nyní, vypláznout jazyk a pokusit se dostat ho špičkou brady.

Cviky na krk

* Snažte se zvednout bradu tak vysoko, jak je to možné, tak, aby jeho pokožka napjatá. V tomto případě, aby se vaše záda rovně, ramena narovnat. Zavřít ústa somknite čelist, jazyk, pokuste se co nejvíce, aby vyvinula tlak na spodní dásně uvnitř. Během cvičení by mělo být utáhnout krční svaly a pod jazyk.
* Ve stejném způsob, jak vyvíjet tlak na dásně jazyk, čelist, ale není pevně uzavřen, pootevřít zuby, ústa pootevřená.
* Udržet záda rovně, naklonit hlavu dozadu. Cítíte ztuhlé krční svaly pod bradou. Nyní se pomalu, pomalu na prvním pohledem přes jedno rameno, pak přes další. V tomto případě, aby se vaše ústa pootevřená a spodní čelist mírně dopředu klouzat. Držte tuto pozici po dobu několika sekund hlavy.
* Nakloňte hlavu dozadu, aby natažené kůže od spodní části brady do klíční kosti. Jemným tahem nebo dolní čelist, drží tento stát několik sekund.
* Také s hlavou zakloněnou, zkuste ohnout spodní ret spodních zubů, silné svaly krku utáhnout. Držet po dobu několika sekund.

Doufám, že vám pomůže feysbilding KEROL Madzhio! Přinesl jsem tu sadu základních cviků feysbildinga k návratu mladistvý obličej. Udělej to pravidelně, což je nejdůležitější, nebuďte líní. Dal za cíl stát se znovu mladá, krásná, a nebojte se jít za ní, zapomíná na únavu a nedostatek času věčného.

Zapojit se každý den a výsledky jsou nenechala dlouho čekat. No, pokud chcete vidět vynálezce feysbilding - videa on-line, které vám pomohou. Hodně štěstí!

Svetlana, medicsguru.ru