Gymnastika pro mladou pleť

Jste se nezapojil do face-fitness? Je na čase, aby se připojily k lidové hnutí! V současné době práce energicky čelit a nedostane staré - módní! V tom jsme pomohli pomocí speciálních cvičení pro mládež na kůži.

Tváře a rty - plniva, v čele - Botox - portrét ženy v blízké budoucnosti může být věcí minulosti. Mnoho žen v jejich snaze udržet mládí pokožky jsou podobné exponáty muzea Madame Tussaud - neplač a nemají úsměv, neměl mračit nebo se smát.

Bez ohledu na to, jak paradoxní nevypadal na první pohled, takový způsob boje proti stárnutí pokožky, jako dělat speciální cvičení s „exotických“ names „zívání lev“, „Boj proti kousnutí“, „ošklivý úšklebek,“ ale jeho stoupenci tvrdí, že gymnastika pro mládež není pouze to pomáhá jim to sluší, ale také dává pocit vitality a svěžesti. Disků a knih s demonstrací a popisem těchto cvičení jsou vydávány a koupil milióny kopií.

Míra stárnutí pleti závisí na několika faktorech: dědičnosti se obsah kolagenu v pokožce, ústava a nadváha, typu vzhledu. Toto nastavení změnit lidé nemohou, je to, že může zbavit se kila navíc.

Nicméně, další důležitý faktor - pevnost svalů - mohou být opraveny. Je pravidlem, že v rámci jeho věku vypadat profese, jako učitel, reproduktor, herec, moderátor. Mají dobře vyvinuté mimické svaly. Čím více svalů člověk používá, tím vyšší je elasticita jeho kůže a lépe vymezena obličejové kontury. A je-li jeho mimika není aktivní a svěží, že vypadá starší než na svých letech. Gymnastika na obličej s mládeží opravdu pomáhá hledat 5-7 let mladší.

Američtí odborníci v oblasti fitness pro osoby se domnívají, že mladá kráska proměnil staré ženy, protože ze tří věcí - dědičnost, věku a gravitace. Je s těmito faktory v boji proti jóga pro obličej, aerobik, feysbilding, feysforming, Bodyflex a tak dále. D. Tyto oblasti se nijak výrazně neliší, ale jsou sjednoceni tím, že všichni poskytují speciálního tréninku svaly obličeje a krku, stejně jako pomoc při eliminaci typické změny související s věkem včetně zvyšování víčka a obočí, zkrátit nos, tváře aktualizovat, aby se rty více buclatý, odstranit podbradek, prodlužují a hladký krk.

Kromě kosmetických výsledků, gymnastika pro mladý člověk rozhodne pro několik zdravotních problémů. Takže feysforming věnuje velkou pozornost postoj a držení těla, a proto vykonává pomoci eliminovat hrbí a vazomotorické bolesti hlavy.

Navíc, díky cvičení pro let, který je obsažen v některé z oblastí vhodnosti k obličeji, v některých případech může zlepšit zrak kvůli normalizaci krevního oběhu v oblasti očí.

S pomocí komplexu proti vráskám na čele, můžete si odpočinout a také „vyložit“ unavený z pracovní hlavy duševní.

Kromě toho, fitness obličejové svaly pomáhá zajistit, aby se člověk začne cítit uvolněně ve společnosti. Skutečnost, že mnoho lidí má ve zvyku během hovoru, protože rozpaků nebo proto, že stealth prim rty a tváře vytáhnout. Cvičení pomáhá zbavit svalové svorky, aby se lidé cítí svobodnější a mají více příležitostí k zavděčit sami partnery.

Pokud jste zvednout koutky úst a úsměv, i když nechcete bavit, nálada je určitě zvednout, aby se cítili lépe, takže budete bez námahy usmívat.

Pro ty, kteří jsou zapojeni do gymnastiky pro mladé lidi, kteří potřebují znát a dodržovat několik jednoduchých pravidel. Fitness na obličej musí být řešena v pravidelných intervalech. Cvičení lze provádět po dobu 15 minut, ale ne nutně na denní bázi. Pokud se nepoužívá po dobu jednoho týdne, budou výsledky v posledních měsících tréninku přijde vniveč. Při provádění nové cvičení je třeba přesně dodržovat pokyny, aby se zabránilo vzniku nových vrásek a bolesti hlavy. Navíc význam skupinových sezení tam, as každou osobu individuálně, a tempo jejich cílů.

Feysforming

Tento přístup je založen na integrovaném přístupu a využití meditace s biologicky aktivní body a s držení těla, cvičení pro „tvarovací“ tvář. Všechny pohyby by měl být velmi hladký, není ostrý.

Typický cvičení feysforminga - hnutí uši na zúžení kontur obličeje, stejně jako „perla páteře“, narovnal a protáhl si záda. svalové pohyby ovládané prsty, které se v určitém vzoru, které mají být lisovaných za zvláštních podmínek.

aerobik Face

Tato technika byla vynalezena kosmetička Carol Maddzhio poté, co ji její manžel řekl, že vypadá trochu starý na to 36 let. Hlavním rysem aerobiku pro obličej je pracovat s určitými svaly. S ostatními oblastmi nehýbal při výkonu Carol Maddzhio radí použitím prsty na obličej a udržet jejich kůži, zatímco výkon nebude učit.

Vhodnost pro mladé lidi

Tento komplex vyvinula fitness trenér Jack Lallana. V dětství byl neduživý chlapec a přináší mnoho úsilí k rodičům a lékařům. Ale Jack se začal zajímat o kondici, on otevřel první v fitness salonu sítě USA. Cvičení pro mladé lidi jsou jen částí svého programu, a poskytnout aktivní pohyby s velkou amplitudou. Jako příklad lze uvést, cvičení na krku. Fitness trenér štípne zuby tlustou knihu, a pak začne prudce zavrtět hlavou ze strany na stranu. Někteří věří, že takové cvičení barbarské, ale jsou účtovány s mimořádnou energií.