Pasta námořnicky: jak vařit? Kalorií těstoviny pro nautically

Pasta námořnicky - jídlo, které je velmi populární! Existuje mnoho legend, které vyprávějí o původu tohoto receptu. V jedné verzi mnoha své oblíbené těstoviny nautically objevily v Rusku v 50. letech, město 20. století.

Bez ohledu na to, kolik příběhů neexistoval, je důležité, aby úplně jiný pokrm zasekl a vyhledávaný díky své jednoduchosti a malé doby pečení. Zvládnout pokrm může i začátečník vařit.

Námořnicky těstoviny s masem - klasický recept sovětský

Těstoviny námořnicky nemožné kazit, což je velmi důležité pro začátečníky, není zběhlý ve vaření. Můžete najít mnoho variací tohoto pokrmu: s přidáním rajčatového protlaku, mrkev a koření. Ale klasický recept obsahuje pouze pět základních složek: těstoviny, mletého masa, cibule, rostlinný olej a vodu.

Složení:

1. Pasta - 500 gramů.
2. Mleté maso - 500 gr.
3. Cibule - 1 hlava
4. Rostlinný olej - 3-5 Art. l.
5. Sůl podle chuti

Příprava:

• Dal hrnec s vodou na ohni, osolíme. Voda by měla být 2-3 krát větší než těstoviny. Zalijeme těstoviny a vaříme za stálého míchání. Doba vaření závisí na odrůdě.
• Rozžhavený pánev a položte ji na hovězí maso, zamíchat smažení. Cibule čisté, jemně nakrájíme a přidejte do náplně, i nadále smažit, dokud vařené cibule.
• Jakmile je těstoviny vařené, vypusťte vodu, přidejte 1-2 lžíce. l. rostlinný olej.
• Makaróny spojit s mletým cibule a smícháme trochu v teple. Můžete to udělat a naopak nádivka dát do těstovin. Svěžím a uspokojující jídlo připravené.

Viz také: Jak vařit hnízda s masem?

Originální těstoviny námořnicky

Složení:

1. Pasta (jakýkoli tubulární těstoviny) - 250 g.
2. Mleté maso - 500 gr.
3. Cibule - 1 velká hlava
4. Mrkev - 1 ks.
5. Chilli - podle chuti
6. Česnek - 3-4 stroužky
7. Olivový olej - 3-4 lžíce. l.
8. "Pesto" omáčka - 1 polévková lžíce. l.
9. Sůl a pepř - podle chuti

Příprava:

• Dal hrnec s vodou na ohni, přidejte trochu soli, spí těstoviny a vaříme, dokud „al dente“ stavu. Poté, co voda se vypustí a přidá olivový olej.
• Čisté zelenina, cibule, česnek jemně shinkuem, tři mrkev na hrubém struhadle.
• Osmahneme cibuli a česnek. Přidáme nastrouhaný mrkev v pánvi. Pak položit mleté ​​maso, rozdělení na malé kousky. Ochutíme chilli a „pesto“ omáčkou. Budeme i nadále míchat pro mleté ​​maso opečené. Sůl a pepř podle chuti. Přidáme těstoviny. Miska je připraven!

Pasta námořnicky s dušeným masem

Tento základní jídlo je nezbytná v situaci, kdy vás málo času na vaření. Ale iv tomto jednoduchém receptu má triky a tajemství, které vám pomohou k dosažení maximální chuť.

Makaróny vzít jakýkoliv druh, ale to se nejlépe hodí skořápky nebo rohy tvrdých druhů pšenice.

Při výběru Masové konzervy ne šetřit, koupit kvalitní konzervy. Ujistěte se, že produkt byl vyroben v souladu s GOST.

Složení:

1. Makarony- 250 gr.
2. Bank of konzervovaného masa - 1 ks.
3. Cibule - 1 velká hlava
4. Sůl a pepř - podle chuti

Příprava:

• Vařit těstoviny ve významném množství vody. Držet tady takových rozměrů: 3 objem vody a 1 objemu těstovin. Absorbovat těstoviny stačí pouze vařením, slaná voda, nebo mohou přidat bobkový list nebo černý pepř, pro lepší chuť. Při vaření zamíchejte nepřetržitě, a to zejména na začátku.
• Jakmile nudle jsou připraveni, vypustit vodu přes cedník. Můžete zanechat trochu tekutiny, bude tento druh polévky dát šťavnaté jídlo.
• Dále ve vyhřívaném pánvi spread mletá cibule, passiruem dozlatova, přidejte guláš. To by mělo být rozděleno do vláken vidlice. I nadále smažit, dochutíme pepřem.
• Posuneme obsah pánve do těstovin, dobře promíchejte. Při zobrazování můžete posypat strouhaným sýrem.

Těstoviny námořnicky: kalorie

Jedna porce těstovin nautically obsahuje 198 kalorií. Aby nedošlo ke zvýšení výhřevnost pokrmy, řídit se pokyny na výživu.

Vyberte si těstoviny pšenici tvrdou. Nepoškozují postavu a podporují správné trávení.

Pasta obsahuje množství živin: vitamíny B a E, železo, mangan a fosfor. Velké množství bílkovin a sacharidů, díky které lze snadno a rychle vstřebává do těla, ať přidáte těstoviny do dětského jídelníčku.

Nádivka je vhodnější použít s nízkým obsahem tuku, hovězí nebo vepřové maso libové odrůd. Při smažení složky potravy budoucí použití rostlinný olej a pánev s nepřilnavým povrchem.

T. To. V průměru kalorických jídel můžete jíst, a těmi, kteří se dívají na svou váhu, ale nebylo zneužito. Jeden kus váží asi 150 gramů. za den a nic víc! Z těstovin pro nautically žádoucí, aby lidi, kteří trpí žaludeční vředy a jícnové vředy, poruchy ledvin v akutním stádiu, pankreatitida, cukrovka.

Viz také: Co vařit těstoviny?

Užijte si tento zdánlivě každodenní pokrm! Nebojte se přidat nové složky, jako je rajčatový protlak nebo vařeného masa, mletého, pokrm začal hrát s novými barvami. Použití nestandardní varné techniky, například, multivarku.