Podvrtnutí kotník: Prostředky pro léčbu, příčiny a symptomy

Kotníku, což představuje značné zatížení, vypadá jako dva hroty vidličky, který zahrnuje jednu z kostí nohy. Tato sloučenina je pevná šňůry, které jsou a vnější i vnitřní straně, a zadní podpora kloubu. Ale tyto vazy nejsou tolik. Takže, na vnější straně existují pouze tři, a trpí častěji než oni, protože hlavní příčinou zranění nastane, když kotník podvertyvanii pata uvnitř.

Sami vazy jsou pruhy husté pojivové tkáně, které jsou určeny k upevnění kloubu brání posun kosti v špatným směrem, který by mohl poškodit integritu spoje. Pod pojmem „podvrtnutí“ není zcela správné, protože vaz není roztažen, roztrhané a některé ze svých vláken. Pokud tyto údaje většina z těchto vláken, pak hovoříme o přetržení vazů.

Vzhledem k tomu, co se děje podvrtnutí kotníku?

Většina poranění kotníku připadá na domácím zranění, nikoliv sportovní přírody. To znamená, že roztahování vazů probíhá hlavně z následujících důvodů:

• klesnout (zvláště často podvorachivaetsja nohu na ledu v zimním období);
• ostrá zatáčka nohy při chůzi nebo běhu na drsném povrchu;
• vyhodit do nohou, což způsobuje nohu zaujmout nepřirozenou polohu;
• noha podvorachivaetsja jako chůze na vysokých podpatcích nebo na sobě špatné sportovní obuv (tenisky, které nemají opravit kotník) s tělocvičny, tenis a některých jiných sportech.

Predispozicí k podvrtnutí

1. Časté menší kmeny a podvrtnutí, joint Upevnění: v případě, že žena je často zastrčený nohy v botách s podpatky, ona byla „jednodušší“ natáhnout nebo roztrhat vazy kotníku, zvláště když budete muset jít přes nerovný terén nebo na ledě.
2. Sportovci, kteří „shake“ všechny svalové skupiny, zapomínají vnitřní lýtkové svaly a svaly na nohou, také stát easy „obětí“ z podvrtnutí kotníku;
3. High arch - za vrozené, nebo v důsledku předčasného nástupu různé sportovní přípravy;
4. Balíčky mohou být slabší u vrozeného důvodu;
5. Nemoci, které ovlivňují svalů nebo nervů vedení: myasthenia gravis a další.

Jak je ukázáno podvrtnutí kotníku?

Příznaky, které mohou naznačovat, že se táhly nebo natržené svaly:

• v kotníku se bude slavit silné bolesti, které nebudou pohybovat nohu v plném rozsahu,
• kloub je oteklý,
• výše je zřejmé, krvácení do kůže (pohmoždit).

RTG kloubu umožňuje pouze posoudit, zda je zlomenina nebo dislokaci kosti v kloubu. O natažené nebo natržené vazy a svaly, lékaři jsou posuzováni na základě svých stížností a výsledky vizuální prohlídky a posouzení rozsahu pohybu. Ale to neznamená, že v případě příznaků popsaných níže není nutné navštívit lékaře a provést rentgen kloubu někdy zlomeniny je tak malá (trhlina v kosti), že nemůže být zjištěn jinými, kromě rentgenů.

Ale taktika léčení zlomenin je výrazně odlišný od toho v výrony. Takže, podvrtnutí hlezenního kloubu lze říci, je-li:

• bolesti kloubů došlo bezprostředně po úrazu, umocňuje noc (pro svalu charakteristikou „přehledným intervalu“, a tam je bolest v noci, v klidu a stoupá ráno);
• otok zvyšuje (to bude i nadále růst po dobu tří dnů);
• pohyb v kloubu se stává stále více omezena vzhledem k otok a bolest (nemožnost pohybu, která vznikla současně mluví zlomenin kostí);
• kloub pocit je velmi bolestivé, a můžete otestovat nejbolestivější oblast - otvor, který je místem protržení maximálního počtu svazků vláken (pokud pit leží trochu nad hlezenního kloubu, s největší pravděpodobností máte podvrtnutí nebo svalové slzu).

Jestliže v době úrazu (pokud je noha převrácené), byla hmatatelná kliknutím nebo praskání, a pak zásobník je téměř nemožné se pohybovat, je pravděpodobné, že zlomeniny doprovázené vymkl vazu.

Stupeň podvrtnutí kotníku

1. I stupeň - několik zlomených vláken. Mírná bolest, pohyb v kloubu bolestivé, ale snad jejich objem je omezen pouze nepatrně;
2. II Stupeň - poměrně silná bolest vyjádřeno otok, omezení pohybu kloubu, ale na krátké (do tří dnů) času;
3. Stupeň III - závažné bolesti, přesunout spoj je prakticky nemožné, žádná léčba je následná laxnost vazů ( „gutaperča“ spoj).

Ze stupně příznaků a radiografickému bude záviset na další léčebné strategie.

První pomoc při podvrtnutí

Správně a včas, aby poskytnul první pomoc - klíč k úspěšné léčbě a plné obnovu poškozených staveb.

• Sundejte si boty s poškozenými končetinami, stejně jako ponožky, aby nedošlo ke skřípnutí oblast otoku;
• Poskytnout odpočinek poraněné noze;
• V rámci společného prostoru dát složeném hadřík několikrát, aby ji znehybnit;
• Zvedněte nohy nad úrovní srdce ke zlepšení průtoku krve z ní: to je nejlepší si lehnout s nohama složený deku nebo jiný provizorní stánek;
• Ke společnému prostoru, aby led nebo hadříkem namočeným ve studené vodě. Druhá varianta je méně žádoucí. Led je třeba klást na vrcholu suchou utěrkou, takže namísto pomoci, nikoliv za účelem dosažení opaku - měkkých tkání nekrózu kvůli omrzlinám. Kladen na ledu po dobu 20 minut, po níž následuje přestávka 20 minut. A tak se první 2 hodiny (pak platí led každé dvě hodiny po celý první den). Čím více budete trávit tento postup, tím rychleji obnovit;
• Společné obvaz elastický obvaz nebo látku spíše pevně, ale ne tak, že bolest zvýšená nebo prsty zbělely;
• Vzít pilulku anestetikum pro snížení intenzity bolesti.

protahování ošetření kotníku vazy

1) Imobilizace (elastické obinadlo nebo nosné třmeny) překrývá na dva nebo tři dny. Na druhý den budete muset přestat ledový obklad, ale naopak, postupně se používají teplo aktivovat krevní oběh a stimulují hojení vazů. 2-3 dny by měl postupně začít vyvíjet spoj, aby se odstranily fixace (které pak nebyl laxnost vazů), ale nezapomeňte, aby posílily svaly a stehna a holeně (výtahy nohou, houpačky do ruky, kruhový pohyb v poloze na břiše).
úleva od bolesti: první 2-3 dny, můžete si vzít prášky nebo masti (Voltaren, Diklak, Ibuprofen gel).

Pro zlepšení venózní odtok z druhého dne, bolest v dobré stěr gelu Troxevasin, střídající se s použitím Lioton-gel (heparinu nebo mast). Po 3 dnech se kloub může pošpinit hřejivé masti (Kapsikam, Apizartron).

2) - společný imobilizován a půl až dvou týdnů. První tři dny se doporučuje tak často, jak je to možné, aby noze vyvýšená poloha. Ice - jen během prvního dne, pak - suchým teplem.

Anestezie - tablety, injekce. Mast - to samé.

Cvičení během imobilizace - pouze pohyb kyčlí, kolen, kotníků se pohybovat, není nutné, je možné po pátý den postupně pohybovat prsty. Po vyjmutí imobilizaci, musí absolvovat fyzioterapii, bude obnova trvat nejméně měsíc.

3) může vyžadovat uložení sádrovce, a někdy dokonce operaci. Imobilizace - po dobu asi měsíc. Anestezie: injekce a tablety. pohyby prstů postupně začínají být prováděna po týdnu imobilizace, v každém případě na nové cvičení byste měli konzultovat se svým lékařem, aby nedošlo ke zhoršení jejich stavu a nezvyšují rekonvalescence.