Záchvaty paniky - jak se s nimi vypořádat?

Asi každý z nás se potýkají s náhle vzniklou úzkosti a paniky. Takové pocity jsou velmi bolestivé dopady na zbývající v paměti několik dní mysli. Ale většina lidí, kteří takové věci jsou spontánní a vyznačuje pravidelností. Ale existují lidé, kteří mají záchvaty paniky jsou na denním pořádku, a, samozřejmě, zničit jejich životy.

Záchvaty paniky u zdravých lidí může způsobit pocit katastrofy, blížící se smrt, neuvěřitelnou hrůzu. V té době, protože lidé jsou neustále žije s touto nemocí, pocit v době intenzivní, a může dokonce způsobit sebevražedné myšlenky.

Pokud si všimnete, pravidelnost paniky, pak je čas přijmout drastická opatření a přijmout cestu k uzdravení. Jak začít tímto způsobem, pokusit se pochopit.

Kde začít, pokud máte záchvaty paniky

Velmi často se stává, diagnóza „záchvaty paniky“ lidem dát se na vlastní pěst, a okamžitě začít brát sedativa a dokonce i antidepresiva. Samozřejmě, že ne v každém případě nemožné. Taková diagnóza je specialista a teprve po studiu, léčba je předepsán.

Za prvé, je třeba se obrátit s terapeutem, který je příjemcem jakékoliv obecní kliniku. Proč ne na soukromé klinice? Někdy záchvaty paniky, jsou jen špičkou ledovce, které ukrývá vážné chronické onemocnění.

Specialista, následuje recepce, může určit další výzkum a analýzu, například zobrazování mozku. Někdy lékař může vyžadovat pobyt v nemocnici na pozorování pacienta. Taková možnost v žádném případě by neměla odmítnout. Některé léky zobrazené záchvaty paniky, je třeba vzít v přísně pod lékařským dohledem.

Ve většině případů, lékař předepisuje komplexní terapie, která zahrnuje chronickou léčbu antidepresivy. Je velmi důležité vybrat ten správný lék. Bohužel, výběr léků může mít jakoukoliv měsíc.

Extra pomoc pro záchvaty paniky

Psychoterapeut nikdy pracuje „sám“. Léčba záchvaty paniky - je komplexní podporu pro pacienta a ne poslední roli při hojení herních sezení s psychologem.

Jak praxe ukazuje, důvodem pro neustálé záchvaty paniky se skrývá hluboko v podvědomí a zjistit, tento faktor může být pouze příslušný psycholog. Taktiky pracovat s každým pacientem individuálně vyrobené. Někdy je příčinou paniky se zjistí pomocí rozhovoru, ale v některých případech bude jen hypnózy.

Někdy, blahodárně působí na léčbu záchvaty paniky - kolektivní práce pod vedením psychologa. Účelem těchto studií ukazují, že záchvaty paniky může naučit žít, je přijmout a naučit se řídit jejich tok. O kolektivním tréninku můžete vidět různé záchvaty paniky a individuální výraz v každém jednotlivém případě.

Nezávislé kroky v nemoci

Kromě pomoci odborníků, může mít samostatné kroky k uzdravení. Mezi nejčastější způsoby, jak se zbavit záchvaty paniky je - fascinující hobby a aktivní životní styl. Také je potřeba se zbavit zlozvyků (pokud existuje). V zápisu z útoků by neměl být uzavřen, mělo by být aktivní, například, kliky od podlahy nebo poprisedat. Hluboké dýchání a relaxace je také velmi efektivní v případě krize.

Jak můžete vidět, záchvaty paniky - to je nemoc, která může a musí bojovat, tím více, že existuje mnoho možností léčby.