Vana se zbavit stresu

Doprovází moderní životní stres a často nevíme, jak s ní zacházet. V tomto případě budete pomáhat vanu se zbavit stresu, který může být doplněno o aromatických olejů a různých přísad. Dnes jsme vám řekne, jaké doplňky jsou nejlepší pro zmírnění stresu.

Vana se zbavit stresu - recepty

Orange lázeň se zbavit stresu

Vysušená kůra ze tří pomerančů mlít na prášek, s trochou olivového oleje. O hodinu později, voňavé vypouštění oleje do lázně. Je-li příliš líný na to vykašlat se slupkou, zmáčknout šťávu do vody pěti pomerančů.

Pelyněk lázeň se zbavit stresu

300 g suchého vařící vody šalvěj vařit a nechte asi hodinu v uzavřené nádobě. Kmen se do vody a se lázeň po dobu půl hodiny.

Vana z meduňky se zbavit stresu

Sklo nasekané dávkování Melissa zaley tři litry studené vody, čímž se k varu a udržuje se při teplo po dobu 30 minut. Kmen vývar do vany.

Tea koupel, jak se zbavit stresu

4 lžíce uvařeného černého čaje ve sklenici vařící vody, necháme vařit po dobu 15 minut a nalijte do vany. Kromě účinků na zdraví, bude tento postup dávají pleti jemný odstín opálení. Bohužel, tento odstín získá a vlastní lázně, takže nyní postup, při němž se jiné velké nádoby nebo upravené pro to, že nažloutlý povlak musí být odstraněny pomocí speciálních čisticích prostředků. Nicméně, ve vaně s olejem s sebou také přináší nepříjemné následky - to vše musí drhnout. Ale zlé je lepší přemýšlet poté.

Koupel s fenyklem se zbavit stresu

Dal v plátěném vaku 200 g sladkého fenyklu suché a položil tašku do vany. Mírně povídali k nasycení větší fenykl vody. Tato koupel trvá 20 minut.

Chestnut lázeň se zbavit stresu

Collect 0,5 kg mladých listů kaštanu, mytí a vařit litru vařící vody. Trvat na tom, v uzavřené nádobě po dobu půl hodiny.

Koupel s kozlík se zbavit stresu

Pour pytel lékárna kořene kozlíku lékařského litru vařící vody a udržet na mírném ohni po dobu 15 minut. Trvat na tom, v uzavřené nádobě po dobu 4 hodin a pak se přefiltruje. Můžete použít hotovou tinkturu kozlíku. Na jednu koupel bude potřebovat dvě lahvičky. Nemůže být více než 20 minut v lázni valerová, a nakonec razmyaknesh a nechtějí jít.

Kleopatřina koupel, jak se zbavit stresu

Máte-li sílu a touhu, a vybudovat sám Kleopatřina koupel. Bylo to starobylé královna slávy nebeské krásy. Pro léčebné lázně budete potřebovat lžíci medu a litr mléka, dvě kapky mátového esenciálního oleje a dvě lžíce mandlí nebo olivový olej. výsledné směsi do teplé vody nalít. Med a mléko pro zjemnění pleti teplá voda se otevře a pročištění pórů, máta peprná uklidnit a dát olej živin. Pokožka se stává měkká a hedvábná. Tato koupel je třeba vzít dvakrát za měsíc.

Myslel k úlevě od stresu v koupelně

Co uděláte, když ležel ve vaně? Zavřít oči a snít? Poslouchat hudbu? Studoval skvrny na stropě? Když se podíváte na ohni? Vezměte si ruku z vody. Slyšíte? Stříkající, zvuk padajících kapek. Je to především výzva k sociálním poloprázdné. Stříkající vody, ve které je slyšet hluk oceánu, šumění horské bystřiny - to všechno uklidňuje a uvolňuje, přičemž se vám na křídlech snů na fantastickém ostrově. Máte-li tu správnou náladu - Making of masáže, uvolňuje svaly, zmírnit veškeré bolesti, budete opravdu šťastný. Odbočit sprcha silnější, aby se voda tělesná teplota a masáž těla pět minut, na všech stranách silným proudem. Můžete to udělat, a pod vodou. Je pouze nutné, aby voda nalil přes okraj, a to ještě běží pak vytřete podlahu.

Dvacet minut uplynulo. Je zklamáním, ale z vany budete muset jít. A váš první krok - ve sprše. Odvahu? Poté, co jste se myl, stát pod studenou sprchu. Naproti tomu ti výrazně oživit, zmírnit bolesti hlavy. Když ležíte v horké vodě, cévy v těle rozšířila krev pomalu tekla. Vodních plavidel za studena výrazně zpřísnila, srdce získala silnější oběhové zrychlil. A to znamená, že se váš stav se zlepšil.

Je-li něco nemohou nebo nelíbí, nezoufejte. SPA - je to zábava, to nemůže zkazit nic, takže vyhodit vše, co nefungovalo, a úvěry, které jsou nyní v platnosti. Nebylo obrátil sáček? Vyhodit roztržený sáček a lehnout si v obyčejné teplé vody - podráždění jako ruční výtah. Probudím se sůl? A nezáleží na tom. Když vyšel z koupelny, bude zrna příjemně chvění pata. Se vám nelíbí na studenou vodu? Kdo tě tam žene? Zabalit do teplého ručníku a padl na pohovku.

Při pohledu na něco pozitivního. Jinak je to nestojí za to SPA.

Relaxační procedury po koupeli se zbavit stresu

Takže jsi vyšel z koupelny. Podél cesty růžových lístků odešel do svého pokoje, zapálil svíčku aromatický, zapnutá tichá hudba. Nyní máte dvě možnosti. Pokud je to nezbytně tam žádné síly, můžete lehnout do křesla, vzít do ruky šálek s zelený čaj a užívat si ticho. Pokud jste kypící energií - Chyťte ho. Po teplé lázni je nejlepší - maska ​​pro tělo, obličej, ruce, vlasy.

Po koupeli, že je čas, aby hydratují a posilují pokožku. Pre-připravit vodu s esenciálním olejem. V láhvi s spray nalít minerální vody, přidat několik vonný, ne ostrý pach kapek. Posypeme výsledné vodní útvar, ujistěte se, že neklesla na vaší tváři. Olej ucpává póry, takže to není tak vhodný pro pokožku.

Všechno, co je, ale tam je rozprašovač? Čerpadla složení dlaně. Nic? Pak se zvlhčovač. Nebuďte chamtiví a nebuďte líní! Vezměte si krém velkoryse a jemné pohyby vetřete do pokožky. Tento postup neodkládejte, je třeba použít krém v příštích deseti minut po koupeli, zatímco tělo je stále v páře a je připravena přijmout všechny živiny, které jsou obsaženy v krému.

Můžete si, samozřejmě, naneste krém a o hodinu později a po dvou, a druhý den ráno, ale efekt to nebude tak plný, jakmile lázni.