Použití terapie těla orientovaný k tělu

Podle tvůrců terapie těla orientované veškeré emoce působí na tělo a způsobit jej (v závislosti na starosti pocitu) pozitivní nebo negativní pocity. Ale tam je zpětná vazba, že všechno, co člověk cítí na čistě fyziologické úrovni, což se projevilo na jeho duševní zdraví. A pokud ano, tento vztah by měl být použit: zvláštní způsob, jak ovlivnit tělo - a odstranit psychologické „klipy“. K čemu je dobré léčby tělu orientovanou pro tělo?

S léčbou těla orientované mohou zachránit lidi z fobií (strach ze tmy a výšek, psi), iracionální strach stavu. Odborná pomoc s intrapersonální konflikty, naučit přijmout vinu, vztek, zklamání, nespokojenost, agresivita. Princip „těla v případě“ je relevantní pro léčení psychosomatických onemocnění (fyzické poruchy, což mělo za následek nevyřešené psycho-emocionální problémy). Nejběžnější z nich - hypertenze (vysoký krevní tlak), koronárního srdečního onemocnění, žaludeční vředy, astma, diabetes mellitus typu II. Ale psychosomatická onemocnění by se mělo zacházet v tandemu s ostatními lékaři (internistů, kardiologů, gastroenterology).

Specifické kontraindikace v terapii těla orientované není. Ale (a dalších metod) by měl být používán s opatrností, pokud je psychiatrické onemocnění. V tomto případě, „dopad na tělo“ by měla být prováděna ve spojení s léčbou a pod dohledem psychiatra. V poslední době, tělo orientované terapie velmi intenzivně rozvíjí. Byla tam spousta technik a „podmetodik“. Ale to všechno odrůdy a dávky do těla lze rozdělit do dvou skupin. Tam je přímý vliv na lidský organismus psychoterapeuta. Je dojemné, hlazení a lisování může povrchně podobat masáž. Specialista dotýkají různých částí těla, protože každá psychická porucha má své bydliště v těle. Nebo práce může jít s celým tělem najednou: to vše závisí na úkoly v tuto chvíli. Existují i ​​další možné způsoby použití na těle. Například chtějí zbavit psychologické svorek umístěných v horizontální poloze a začít houpací.

Účelem kontaktu těla orientované terapie ve prospěch těla, jedno - přivést osobu do stavu takzvané kinestetický vytržení, když je naprosto uvolněně. Svalové relaxace nastane a zároveň osvobození z psychologického otroctví. K dispozici jsou bezkontaktní, tělo orientované psychoterapie - když specialista na osobu v žádném případě doteky, a dopad na jeho těle se stále děje. Může to být:

Například kholotropnoye dech. Je založen na změně stavu vědomí změnou fyziologický poměr mezi množstvím kyslíku a oxidu uhličitého v těle. Tato metoda je vhodná pro studium potlačených emocionálních zážitků (např potlačen zlosti). Ale v případě, že cíl - uklidnit, zbavit fobií nebo záchvaty paniky, u soudu již mají břišní dýchání (když člověk dýchá na břiše, „vypnutí“ hrudní dýchání, dech se věnuje méně času než výdechu). Tento gymnastika - člověk dělá se zaměřuje na specifické oblasti těla, uvolňuje svalové klipy (a tedy odstraňuje a psychologický stres). Toto cvičení se podobá jógy, což není překvapující. Ve skutečnosti je léčba tělo orientované - je druh spojení západní a východní psychoanalýzy meditativních praktik zacházení v tímto způsobem a je ohraničený k tělu orientované a arteterapie. S první svého příbuzenství, který provádí stejné cvičení, druhý - hudbu. Vhodnější pro děti. Například v agrese dítěte - to je ušlechtilý bojovník bouře soud? Existují psychologické hry určené k cákat své negativní emoce. Například tento pohyb, kdy je potřeba hodit objekt (pokud možno s nízkým dopadem).

Samozřejmě, že tělo orientované terapie pracuje rychleji, než mnoho jiných psychologických metod, jako jsou klasické psychoanalýzy, když člověk potřebuje dvakrát až čtyřikrát týdně vyslovovat „na gauči psychoanalytika své“ hluboké zážitky po dobu několika let. V případě, že indikátor stavu může být poměrně málo sezení tělesné řízená léčba. Ale v případě, že situace je spuštěna, bude to pravděpodobně trvat několik měsíců nebo dokonce rok.

To klade otázku: je možné nezávisle zapojit do tohoto druhu psychologické uzdravení? Seznámí se základními technikami může kdokoli. Předpokládá se, že první tělové orientované terapeuta každá osoba - jeho matky. Náš poradce učí rodiče základy terapie těla orientované. Nicméně, tato iniciativa má klady a zápory. Pozitivní: nativní osoba více důvěry. Zároveň se mezi příbuznými nejsou vyloučeny „šikanu“ postoj, což by mohlo ovlivnit terapeutická sezení. Proto je otázka, zda se má provádět nezávislou práci, je třeba řešit individuálně. Nejjednodušší problémy samy o sobě mohou řešit i dospělé. Například každý převrácený odbornou literaturu, která je schopna zvládat Techniques stejný břišní dýchání. Nicméně, taková opatření pomohou odstranit akutní situaci, ale nevyřeší problém v zásadě. Proto, pokud chcete zbavit příčin tohoto problému, je nutné obrátit se na profesionály.