Způsob boje proti obezitě

Nejjednodušší způsob, jak dostat do duše skrze tělo ... protože i Jung napsal, že „duše a tělo nejsou oddělené entity, ale jeden a ten samý život.“ Jinými slovy, všechno vře a zuří uvnitř ovlivňuje tělo, ovlivňuje vzhled, metabolismus. Přemýšlejte o tom: v případě, že psychické problémy svalů nedobrovolně utáhnout a smluvní nádoby jsou stlačeny, a proto průtok krve zpomalí váš metabolismus se zhoršuje. Je to pochopitelné, proč extra hmotnost zvyšuje. Chcete-li odstranit výsledný klip není vždy nutné, aby se zapojily do sebezpytování nebo dopadat duši před terapeutem. někdy dost naučit jednoduché pohyby: tanec, trochu masáž těla. Jaký způsob boje s vnitřními problémy k použití, rozhodnou sami. Volíme způsob boje proti nadváhy!

Lepší, samozřejmě, požádat o radu odborníka, aby zvedl způsob účinku, který bude efektivní pro vás. Za prvé, najít toho, kdo cvičí tělo orientované psychoterapii (karoserie Body-psychoterapie). Tento směr je s ohledem na psychické problémy v úzké souvislosti s tělem a zabývá zvedání lidí z starostí a obav, zlepšit kontakt se svými vlastními orgány, koordinaci pohybů, vzhledu, normalizaci metabolismu a obnovit energetickou rovnováhu. Ale před „sprchové léčitele“ nebolí jít zjistit, co lze očekávat od návštěvy a možná i naučit nějaké psychologické techniky.

Zakladatelem boji s váhou těla orientované psychoterapii se stal žákem velikého Freuda, rakouského psychiatra Vilgelm Rayh. Není bez důvodu se domnívat, že v lidském těle - úložiště zkušeností a problémů, které se proměnil svalového napětí. Reich dokonce popsáno sedm hlavních ochranné segmenty, které tvoří plášť svalů, nebo „brnění charakter“. Můžete sledovat, jak, například, mračit či zatíná pěsti, cítil vztek nebo vztek. Tvořil shell zabraňuje toku klidné energie, v důsledku osoby necítí zdravý a plný energie, že si není jistý sám sebou. A to, co většina lidí s nedostatkem energie? Snaží se tvoří deficit zvýšená spotřeba potravin a, samozřejmě, ztloustnout.

Metodika Reich boj s váhou, na druhé straně, pomáhá eliminovat sebe brnění. Používá techniky, jako je obnovení energetické bilance pomocí hluboké dýchání, různé druhy masáží pro okamžitou úlevu od svalové křeče, a samozřejmě analýzu negativních emocí vyvolaných spon. Případ Reich pokračoval americký Aleksandr Louen. Vytvoření revoluční metoda - bioenergie - on se stal známý po celém světě. Hlavním úkolem školy Loewen - obnovit jednotu těla, mysli a smyslů. Z tohoto důvodu se na odborníka recepci bude analyzovat psychickou a fyzickou kondici osoby ocení jeho slov pohyb, mimiku.

Naštěstí Loewen, spojená s pojmem „země“. Existuje-li půda pod nohama člověka, není to jen v pravém slova smyslu pevně na zemi, ale také cítí kontakt s realitou, je veden v ní a vždy připraven k akci. To znamená, že potěšení dostává nejen z potravy. V amerických školách, existuje mnoho technik a cvičení k harmonizaci a zbavit se negativity. Mezi nimi, „Loewen arch“, „bioenergetický stolička“, „Buck“ a dotýká těla, připomínající masáž. A nebuďte překvapeni, pokud stoupenci terapeuta nabídne vám porazit polštář s rukama nebo s tenisovou raketou, jak se zbavit negativních emocí. Mimochodem, bude to díky aktivním pohybem a životem naplněné harmonií a tuk rozplyne.

Řada vědců věří, že předtím, než začnete mluvit, lidé vyjadřovali v tanci: pohyb varoval před nebezpečím prošel své pocity, uctívali bohy. A terapeuti, se snaží identifikovat nevědomé komplexy, neodbytná obavy, a rozhodl se používat rytmické pohyby. Mimochodem, první procvičovat taneční pohybové terapie nabídl Carl Jung. Prostřednictvím tance můžeme vyjádřit emoce, popisovat sny, oživit vzpomínky, fantazie a sny realizovat. Je to bezpečné říci, že taneční terapie pomáhá spojit vědomé s nevědomím, což přináší pocit osobní integrity.

Jen nezapomeňte, že tanec jako řeč těla psychologů zahrnují není naučené kroky a přirozených polohách a pohyby boje s hmotností, které vyjadřují pocity, myšlenky, stav. Takže nečekejte, že se naučíte provádět Mazurka, flamenco a rock ‚n‘ roll: Chcete-li tančit v určitém stylu, psychoterapie nemá nic společného s tím. Plus taneční pohybová terapie v tom, že zde místo ležící na psychoanalytické pohovce nebo sedí na židli v přední části poradce může spálit kalorie. Mimochodem, taneční pro návrat míru v duši vhodnější introverti: zjistí, že jednodušší vyjadřovat své myšlenky a pocity neverbálně.

Americký psycholog Arthur Janov se domnívá, že získané v dětství trauma a zkušeností při dospívání přeměněna chronický stres, neuro-psychiatrické poruchy, fyzické onemocnění. Je možné, že problémy s nadváhou viny dlouholeté emocionální trauma, které si mají myslet a zapomenout - například, není splněna, jakmile potřeba jídla - proč jste přejídat a nyní nevědomky vytvořit tukové zásoby. Další analytik, Ida Rolf, předpokládá, že základní příčinou - poruchy v svalový systém, což způsobuje špatné rozložení nadváhy a odráží na karoserie. Léčit následky traumatu, fyzické přetížení a stresu navrhla působením na palubní desce - pojivové tkáně, která pokrývá svaly a podpůrná.