Jak chrání organismus před nemocemi podzimu

S příchodem podzimních zimnice naše tělo začne útočit na nemoc. Tyto nemoci, stejně jako v každém ročním období, jsou způsobeny viry a bakteriemi. Většina z nich žije v těle, zejména na sliznici nosu a hltanu. Proč onemocní častěji na podzim a téměř nikdy v létě, ale proto, že v teplém období, množení virů a bakterií v těle pozastaveno. Ale na podzim čas - v době, kdy je čas imunodeficience. V tomto okamžiku, viry a bakterie začít aktivně pohybovat a chovat, a proto je na začátku podzimu onemocnění. Jak se chránit tělo před nemocemi a na podzim, která by měla být přijata, aby virů a bakterií na to zapomenout, ne-li navždy, ale po dlouhou dobu, budete učit od čtení tohoto článku.

Nejlepší obranou proti onemocnění na podzim, samozřejmě, jejich včasnou prevenci. Každý člověk si vybere prevenci nachlazení, která mu vyhovuje. Mnoho lidí před nástupem startování v chladném počasí, aby se různá očkování k posílení imunitního systému. Typicky jsou takové vakcíny se prodávají v lékárně a kupovat není nijak složité. Ale kromě chemických léků, tam jsou také prokázáno, v průběhu let a někdy i staletí lidových domácí opravné prostředky. Nejsou o nic horší, než léků, které mimo jiné mohou způsobit alergické reakce lidského těla.

Vážení první řadě lidí osvědčené nástroje, které chrání naše tělo proti nemocem na podzim, by měla být dána cibuli a česnek. Tyto dva baňatý zelenina mají nejen protizánětlivé vlastnosti, ale také phytoncide a desinfekční účinek. Kromě toho další věci mohou být použity pro děti. Cibule a česnek, že je žádoucí, aby jedli každý den, a syrové. Nejste si jisti, že mají po celé hlavě, docela den jíst jeden nebo dva stroužky česneku a půl střední cibule. Mohou být konzumovány samostatně nebo přidána do různých pokrmů, jako jsou saláty. S tímto misky můžete získat nejen prevence nemocí podzimu, ale také pořádnou dávku vitamínů.

Černá ředkev, zpět do starých časů, v Rusku, je považován za první lékař v léčbě nachlazení a kašel. Jako samostatný pokrm není příliš chutné, protože má hořkou chuť. Ale vzít na jejím základě salátů, a to nejen užitečné, ale také velmi chutné. Zlato, např., Ředkvička, je možné snížit talíře a nalít čerstvé med. Tento pokrm je dezert a přinést velký přínos.

Ochrana proti chorobám podzimu a denní pomoci opláchněte nosní cesty a hrdlo přes slané vody, tzv izotonického roztoku. To je možné zakoupit v lékárně, ještě snazší vytvořit svůj vlastní. 1 lžička Sůl se rozpustí ve 400 ml vlažné vody a tento roztok byl promyt s nosem, táhne první z nozder, následovaný druhým.

Jídlo v tomto ročním období by měla být polovina z ovoce a zeleniny. Ten by měl být vždy sezónní, nenechte se zapojit do ovoce dovážené z jižních zemí. Jednou denně je žádoucí pít zeleninové šťávy, která se skládá ze zelí řepa, mrkev,. K tomu můžete přidat šťávu z jablečné a hroznové šťávy.

Namísto tradiční kávu a černý čaj, je nejlepší dát přednost bylinných čajů heřmánek, řebříček, malina rybízového listí a větve. High výhody a vývar boky. No, ne-li čaj nemůže dělat, nahradí černá, zelená. Přidejte plátek citronu a 1 lžička med.

Pokud ještě studený přijde, začnou přijmout mimořádná opatření. Teplý a pít hodně tekutin, ke kloktání pomáhá vyrovnat se s nemocí rychleji. Při zvýšené teplotě, která okamžitě spěchat polykat antipyretika, vařit čaj s malinovou marmeládou. To je v malin, obsahující přírodní, že je přírodní aspirin.

Při spuštění studený obklad pomáhá cibule kaše. Cibule žárovky je třeba rošt a výsledná kaše obal v tenká nebo bandáží. Jakási obklad umístěné na křídlech jejich nosy, a nechte ji tam po dobu 20-30 minut.

Na chladném a bolest v krku a pomáhají nejrůznější inhalaci. Mohou se vyrobit s ready-aromatických olejů, které se prodávají v lékárně, pouhým přidáním do nádoby s vařící vodou několik kapek oleje nebo bylinný. Hlava musí být pokryta deku a inhalovat výpary drog.

Není-li teplota, ale první příznaky onemocnění, můžete vznášet se vaše nohy v horkém roztoku připraveného ze suché hořčice. A stačí nalít suché hořčice v ponožkách, dát je na nohou a na vrcholu - teplé, vlněné.

V tomto ročním období, snažte se vyhnout příliš přeplněné místa, pokud je to možné, nestojí ve frontách a menší jízdu na městskou hromadnou dopravou. V žádném případě nemůže být přehřátý. Vzhledem k tomu sebemenší vítr může vést ke zvýšení tělesné teploty. Temperování, protože zdravém těle - zdravý duch!