Salát s hruškami: originální recepty jídel

Ovoce, protože jeho sladkost do salátů, je plný druhý jídlo, ne dezert, se používá jen zřídka. Nicméně, existuje celá řada z nich dokonce zcela v kombinaci s masem a mořských plodů. Patří mezi ně i hruška - sladké a kyselé, šťavnaté a měkké, je zcela kompatibilní s většinou výrobků.

Teplý salát s kuřecím masem a hruškami

Největší sytosti mají teplé jídlo, takže pokud chcete přeložit jednoduchý salát do hodnosti plného druhé misce, vhodné na oběd či večeři, měl by být připraven s nějakým stupněm tepelného zpracování. Pokud tento pokrm bude mezi jednotlivými složkami a bílkovinných produktů, bude jeho nutriční hodnota rovněž zvýšil. Proto teplý salát s hruškou a kuře - to je ideální pro všechny ty, kteří sledují postavu, ale nechce, aby hladovět sami.

Složení:

1. Kuřecí prsa - 1 ks.
2. Hruška - 1 ks.
3. Bílých hroznů - 100-150 g
4. Rukola nebo salát - 1 svazek
5. sezam
6. Arašídový olej - 1 lžička ..
7. Citronová šťáva - 2 lžičky ..

Příprava:

• Nejprve připraví kuřecí prsa: s její kůže se odstraní, vyčistit kosti, a zbývající maso je řez obdélníky šířku 1 cm a o délce 2-3 cm Jsou rozmístěné v pánvi s vysokými a silnými nárazníky, horní studenou vodou tak, aby se zablokoval maso. úplně, a limit na maximální teplo se přivede k varu.
• Poté klesá k průměrnému výkonu, a v této fázi solení masa strádá až do úplného odpaření kapaliny. Pokud je to žádoucí, po kryt může být odstraněn, a suché smažení kuřecí přivést do zlatova.
• Zatímco ona byla zhnědnutí, přichází na řadu ostatních salátových ingrediencí :. rukolou muset zlomit ruce, hrušky oloupeme, kotleta, hrozny rozdělené na dvě poloviny. V případě potřeby zde můžete zadat jako polovina středně velké čerstvé okurky.
• Všechny složky spolu s kuřecím masem, kombinovat, důkladně promíchat a salát oblečený se směsí citronové nebo grapefruitové šťávy a arašídové máslo.
• Slouží bezprostředně doporučeno pro velké plošné nebo malých destiček porcovaný dříve obloha sezamová semínka.

Viz také:

• Co vařit kuřecí prsa?
• Vařené a syrové červené řepy s česnekem a majonézou

Jednoduché nízkokalorické saláty s hrušky a sýrem

Většina dívek se snaží vybrat nejlepší lehké jídlo, které figurují nebolí, ale zážitek z tohoto důvodu, že pocit hladu během dne - není nejatraktivnější varianta. Proto je nutné shromáždit pro sebe kopilochku recepty salátů: čestné místo zde bude mít jednu, která zahrnuje mořské plody, hrušky a sýrem.

Složení:

1. Krabí tyčinky - 2-3 PC.
2. Avocado - 0,5 pc.
3. Okurky - 0,5 pc.
4. Měkký sýr - 70 g
5. Suchý česnek, sůl a koření - podle chuti
6. olivový olej
7. zeleň

Příprava:

• Krabí tyčinky jsou vyčištěny a rozdrtí na velké straně hladítka dostat slámu.
• Okurka prochází jí dobře a avokádo nakrájíme na půlkruhu.
• Hruška lze rozdělit na malé kostičky, a může být, například avokádo, také snížit do půlkruhu.
• Sýr je snížit na malé čtverečky.
• Všechny komponenty jsou propojeny v salátové mísy, tankovací smísí ve stejném poměru s olivovým olejem a citrónovou šťávou, ochucených kořením, a miska se podává 40-50 min. Aby byl přítomen v chladu.
• Pokud se vám nelíbí, krabí tyčinky, které lze vyměnit za více atraktivní produkty pro vás například, krevety, které jsou pre-vařené a vyčistit, a poté vstoupil do salátu. Nebo obejít bez mořských plodů, pro pocit sytosti přidáním bílé mísa vařené fazole nebo malé množství vařené kuřecí prsa.
• Pokud je to žádoucí, hrušky a lze je kombinovat se zeleninou, jako je mrkev. K přípravě salátu, 1 hruška, malé kyselé jablko a mrkev jsou vyčištěny a řez na kostičky, 50 g sýru procházejí struhadle. Oblečený salát 1 lžička olivový olej, zdobené s bylinkami nebo drcené vlašské ořechy. Pokud se sýr odstraněna, pak alespoň dobrý obvaz 1 lžíce akt předehřáté kapaliny med spolu s pomerančovým džusem v objemu 30 ml.

Salát s hruškou, granátovým jablkem a jogurtem

Lahodné, sladké ovoce dezert založené na hruškách, může být nádherný snídaně nebo lehké občerstvení nebo slavnostní výzdoba stola.Yogurt, který bude působit jako výplň, je doporučeno, aby přírodní, bez přísad - to umožní jeho kalorický obsah a učiní tento dezert mnohem užitečnější , Kromě toho budete sami měnit chuť zavedením džus oblíbené ovoce.

Složení:

1. Hruška - 1 ks.
2. Peach - 1 ks.
3. Apple - 1 ks.
4. Banán - 2 ks.
5. Granátové jablko - 1/3 ks.
6. Jogurt - 50-100 ml.
7. Berry džus - podle chuti
8. Čokoládové lupínky - podle chuti

Příprava:

• Příprava salát po dobu 3 min: hrušky, jablka a broskve jsou rozdrceny na kostky a vrstvy jsou uspořádány v širokých nízkých brýle nebo zmrzlinových misek.
• Banány třeba třít lžíci nebo otáčet v krému pomocí mixéru, a pak distribuovat mezi vrstvami dříve nakrájené ovoce.
• Rozhodnete-li se obejít bez kremanok všechny složky před jejich uvedením na velké míse smíchané v misce.
• Top dezert oblečený s jogurtem smíchané s džusem nebo vyrobené na čipy čokolády a zdobený semena granátového jablka.
• Před podáváním tento salát se doporučuje chladit, ve většině případů to se chová jako dezert.

Salát s hrušky, sýrem a ořechy

„Klasická trojky“ z hrušky, sýrem a ořechy, vše se může stát základem pro téměř každý salát: tyto látky jsou snadno kombinovat s téměř všemi výrobky. Zejména jsou chutné v spojenectví s octa balsamico, rukolou a avokádo.

Složení:

1. Hruška - 1 ks.
2. Rukolou - 1 svazek
3. avokádo - frac12- kusů.
4. Tvrdý sýr - 50 g
5. Vlašských ořechů - hrst
6. Balsamico - 1 polévková lžíce. l.
7. Hroznová šťáva - 1 polévková lžíce. l.

Příprava:

• Máte-li sloužit tento salát hosty, doporučuje se ji šířit na talíři: je třeba připravit raketové listy, po kterém to je umístěné ve středu hnízda výsledné směsi v samostatné misce.
• Avocado je rozdrcen a lehce pošlapali lžíci kombinovat strouhaným sýrem.
• Pear nakrájíme na kostičky, oblečený s octem s hroznovou šťávu.
• Vytvořenou na talíři „hnízdo“, sypané mletými ořechy.

Sofistikovanější verze vám trvá 40-50 minut volného času.

Složení:

1. Kuřecí prsa - 1 ks.
2. Hruška - 1 ks.
3. Vlašské ořechy (mandle), - 150 g
4. Tvrdý sýr - 70 g
5. cukr
6. olivový olej
7. citronová šťáva

Příprava:

• Zpočátku budete chtít připravit ořechy: V malé misce vařit 1 polévková lžíce. voda s rozpuštěným cukrem - je přidán do oka, voda by měla zahrnovat úplně.
• Během několika minut se směs zhoustne až středně výkonových hořáků, a jakmile se tak stane, házet nasekané ořechy v něm.
• Uvaříme potřebovat 20-30 min., A pak získat a posypeme na desku vychladnout, nejsou navzájem dotýkají.
• Nyní přichází na přelomu ostatních složek salátu sýr prošel struhadle, vařené kuřecí prsa a rozebraném vlákny.
• Hruška nakrájíme na kostičky, můžete dokonce používat různé druhy možností: například čínský malé i velké sladké - poté převzat 1 ks. obě varianty.
• Bude mít pouze k vyplnění výsledné misku omáčkou a ozdobte s karamelizovanou ořechy, a ty to může sloužit pro hosty.

Viz také:

• Pear: přínos a újmu na zdraví člověka
• Jak se připravit salát s drůbežími játry?
• Jak užitečné hruška?
• Ovocný salát recept

Recepty salát s hruškou, můžete přijít s natolik, že každý den u stolu bude nová potravina s oblíbenou centrální komponenty. Vzhledem k tomu, že hruška dobře ladí se zeleninou a masem, to je docela schopný, aby se stal skvělý doplněk k téměř jakýkoliv výrobek. Experiment s radostí!