Grapefruit v těhotenství

Grapefruit má hořkou chuť, takže ne každý ho má rád. Většina lidí dává přednost grapefruit pomeranče a mandarinky. Nicméně, grapefruit je velmi užitečný ovoce bohaté na živiny. Můžu jíst grapefruit během těhotenství? Jaké výhody to může přinést budoucí maminku a její dítě?

Použití grapefruitu v těhotenství

• Grapefruit obsahuje vitamíny, jako jsou A, C, B1, B2, D, PP.
• Grapefruit dostatečně vysoký obsah užitečných stopových prvků - fosforu, železa, kobaltu, zinku, kyseliny listové, hořčíku, fluorid, sodíku, vápníku, draslíku a pektinu. Dávejte pozor na vysoký obsah kyseliny listové. Ona je známo, že je velmi nutné, aby ženy v plánovací fázi těhotenství a předčasného načasování ní.
• Vědci ukázali, že pokud budete jíst každý den, jen půl grapefruit, může poskytne denní dávku pro látky, uvedené v předchozím odstavci.

• Grapefruit pomáhá očistit tělo.
• toto ovoce Je schopen posílení imunity, a to je důležité zejména v průběhu těhotenství, protože nastávající matka onemocní, neměli byste.
• Grapefruit schopen odstranit toxiny a přebytečné tekutiny z těla. Ale velké procento těhotných žen si stěžují na otoky. Grapefruit je schopen rychle vypořádat s tímto problémem.
• Toto ovoce pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a hladinu cukru v krvi.
• Grapefruit obsahuje látky - přírodní antioxidanty.
• tento citrus je schopen pomoci těhotnou ženu a kdyby měla pozorován vysoký krevní tlak.
• Je známo, že většina těhotných žen, zejména v pozdní fázi těhotenství, často trpí nespavostí a deprese. Grapefruit je schopen vyřešit tento problém!
• Je-li těhotná žena zvýšená citlivost dásní (který je také často během těhotenství), měla vypláchnout ústa grapefruitové šťávy.
• Grapefruit olej je dobře pomáhá žena s únavou.
• Je známo, že v průběhu těhotenství, jater a gastrointestinálního traktu, ženy mají dvojí zátěž. Grapefruit je schopen normalizovat fungování těchto orgánů.
• Požádá-li těhotná žena není chuť k jídlu, grapefruit nutně zlepšit situaci.
• Pálení žáhy - další běžné onemocnění u těhotných žen. Jíst grapefruit schopný zbavit pálení žáhy.
• Zácpa - problém těhotné ženy v pozdním stadiu těhotenství. Grapefruit - výborný prostředek k léčení a prevenci zácpy.
• Grapefruit je stále pozoruhodný tím, že je nejméně alergenní všech existujících citrusů!

Viz také: Zácpa v časném těhotenství

Kontraindikace jíst grapefruit během těhotenství

Ale v některých případech, grapefruit je schopna poskytnout nejen příznivé účinky na těle těhotné ženy.

• přísně Je zakázáno používání grapefruitu těhotné, kteří trpí žaludečními vředy a jícnové vředy.
• Požádá-li těhotná žena trpí různými chronickým onemocněním ledvin, jater, hepatitidou nebo zánět močového měchýře, používání citrusů, taky. Nedoporučuje.
• Člověk musí být zvláště opatrní těhotná kteří berou léky. Skutečnost, že grapefruit mohou neutralizovat nebo upravit účinky léků. Kromě toho je striktně kouření, a to zejména v průběhu těhotenství, nápojové prášky grapefruitový džus!
• Grapefruit může zvýšit žaludeční kyselost. Z tohoto důvodu se nedoporučuje pít na lačný žaludek, na lačný žaludek.

Hlavním pravidlem je použití grapefruitu během těhotenství - všeho s mírou. Pouze v tomto případě se budete cítit maximální užitek ji.

Dezert s grapefruitem

Být těhotná, tak dychtivý, někdy jako v bavlnce.

Složení:

1. Grapefruit střední velikost - 2 ks
2. Světle hnědý cukr - 1 polévková lžíce.
3. Nízkotučný jogurt - 1 polévková lžíce.

Příprava:

Grapefruit opláchnutí důkladně vyčistit z kůže a bílou pletí. Nakrájejte ovoce na plátky. Zapněte troubu a, i když se ohřeje, které jsou rozloženy plátky grapefruitu ve čtyřech malých nádob. Po tom, posypeme cukrem a vložíme do trouby. Nechoďte ven z trouby nebo na cestách! V případě, že cukr bude hořet. Dezert bude zničen! Když jsme se dostali grapefruit z trouby, počkejte, až se ochladí trochu a nalijte jogurt.

Grapefruit - velmi užitečné citrus! Jíst s mírou, těhotná žena uspokojovat své potřeby a budoucnost dítě většinu potřebných každodenní vitamínů a minerálů!

Viz také:

• Je užitečné mít pro dobrý výhled?
• Většina nízkokalorické potraviny: Seznam
• Můžu jíst banány během těhotenství?
• Pomeranče v těhotenství
• Ananas užitečné, když je těhotná?
• Meloun v průběhu těhotenství: přínos nebo újmu?
• Jak pěstovat grapefruitu?

Být zdravý a šetrný těhotenství vás!