Výhody grapefruitu pro zdravé tělo

Grapefruit roste v Japonsku, Jižní Americe, Kavkazu a Číně, ale jsou odvozeny z kořenů původu je stále neznámý. Podle výzkumníků nesouhlasí, někdo věří, že byl vyšlechtěn v Indii (oranžová hybridní sheddoka - druh citronu), jiné jsou téměř jisté, že se jedná o hybridní tropické ovoce, ale zatím nikdo nebyl schopen přivést ji uměle.

Tento citrus má různé odstíny a velikosti - trochu víc než pomeranč. Ovoce bílé - kyselé, sladké a další - červené nebo růžové.

V naší zemi, ze všech exotických plodů máme rostoucí preference pro pomeranče a mandarinky, zejména děti opravdu baví tyto měkké, šťavnaté a sladké ovoce, ale grapefruit má sladkokyselou chuť s charakteristickou hořkou chuť, a tak jsme to vždy vyhnout. Vain, protože ovoce je bohaté na vitaminy B2, C, F, D, karoten (provitamin A), draslík, vápník, esenciální oleje, organické kyseliny, vlákninu, stejně jako různé biogenních chemikálie připojit k plodu výborné dietetické a léčebné vlastnosti.

Výhody grapefruitu pro zdravé tělo je prostě nenahraditelná, obsahuje povzbuzující látky, které pomáhají obnovit vitalitu, stejně jako zlepšení životních podmínek celého organismu. A co je nejdůležitější, že příjem z původního ovoce je povinné pro ty, kteří vedou sedavý způsob života, a je-li vaše práce vyžaduje velkou mentální úsilí, protože stimuluje mozek a poskytuje vystřízlivění efekt. Grapefruitový džus posiluje centrální nervový systém, je užitečné zejména při cvičení. Lékaři doporučují, aby zavedla povinný denní příjem grapefruitové lidí se uvolnil po dlouhé nemoci, stejně jako ti, kteří se cítí silné vyčerpání.

Pro zdravé tělo je užitečné grapefruitový džus. Pokud chcete, aby celý den bude energická, veselá, vstupuje pravidlo, snídaně vypít sklenici grapefruitové šťávy. Ale pokud máte špatnou náladu, připravte se sami ovocný salát s přidáním „zázrak“ z citrusových plodů v něm obsažené oleje, pomáhá překonat apatii, což vede ke stimulaci paměti a zhoršení pozornosti, která je důležitá pro zdravé tělo.

K přípravě ovocný salát, vzít jednu malou sladké jablko, půlku banánu a grapefruit, 10 vinogradinok, nejlépe bez kosti, v případě potřeby můžete přidat ořechy nebo mandle. Všechny druhy ovoce umýt, odstraňte semínka. Jablko, banán nakrájíme na kostičky, ale grapefruit lahodný sladkokyselou vlákniny, odstraňte lžičku, protože obsahuje hořkost v septa mezi laloků. Sezóna salát s citronovou šťávou a lžičku medu a zalijeme šlehačkou na vrcholu, posypeme nasekanými vlašskými ořechy nebo mandlemi.

Vědci našli v obsahu grapefruit naringin (nalezené v ovoce, oranžová nebo růžová) - je překvapující, látka, která je přímo pod kůži a ve filmech váčky šťávy, podporuje trávení, aktivuje játra, což vede k spalování tuků. Proto, když pravidelný úvod do jídelníčku greprfruta dodat další váhu prostě vypaří, jakoby samy od sebe. Použití grapefruitu v tom, že půst šťáva šálek, to pomáhá konfigurovat pracovní náladu střeva, stejně jako její obsah rozpustné vlákniny zabraňuje vzniku zácpy, což je jedním z viníků metabolických poruch.

na tom, že použití grapefruitu spočívá v tom, že podporuje hubnutí a čištění tělo toxinů, stejně jako low-kalorické potraviny na bázi, dietitians doporučí zahrnout do hladovění dny a dietu. Toto citrusové ovoce obsahuje živiny, které budou velmi užitečné v těchto dnech, tak jak zabránit útokům z letargie, ospalost, závratě.

Odborníci na výživu vyvinuli „duhový“ jídelníček, princip moci, která je v každodenním používání barevných ovoce a zeleniny. V této dietě všechny druhy ovoce a zeleniny jsou rozděleny do čtyř barevných skupin: červené, oranžové nebo žluté, zelené, fialové nebo modré. Jeden z „duhy“ produktů je grapefruit. Podle jeho vlastností, stejně jako mnoho dalších zeleniny a ovoce :. maliny, brusinky, třešně, granátová jablka, rajčata, papriky, atd, je zahrnuta v červené skupině barev. Hlavními pigmenty, že barevné ovoce a zelenina v červené barvě je lykopenu a antokyanů. Růžový grapefruit, stejně jako guava, rajčata a melouny, protože obsahují lykopen, mohou chránit tělo před rakovinou. Tato zázračná látka je lépe vstřebává při konzumaci zeleniny dušené, vařené nebo pečené. Zde, například ve spojení s tuky (olivový olej nebo sýr) likopinosoderzhaschie produkty jsou vnímány v těle je ještě lepší. Příkladem by mohl být, grapefruit, snížit na polovinu, a pečený skořicí a cukrem. Také tento recept se doporučuje jako lék na stres, grapefruit pomáhá vyrovnat se s pocity deprese a deprese.

Grapefruit je ideální pro pokrmy z masa, drůbeže, nádobí, dezertů přípravě, je nezbytné při přípravě okurek a různých salátů, stejně jako obsah v něm esenciálních olejů a organických kyselin, hrají důležitou roli při trávení a podporuje správné trávení. Grapefruit posiluje ochranné funkce organismu a slouží jako prostředek k prevenci diabetu.

Výhody grapefruit je obrovská na obličej, na ruce, stejně jako pro tělo.

Na obličej, pomocí masky, domácí vaření. Vzhledem k množství vitamínů, masky založené na grapefruit utáhnout a hydratují pleť. Použití ruční odloupnutí grapefruit, po dobu 10 minut, dělat masážní pohyby, pak namažte ruce s výživným krémem. Tento postup vám pomůže, aby vaše ruce hladké a nehty.