Co vlastnosti grapefruitu?

Existují náznaky, že grapefruit - kříženec pomelo a pomerančovníku. Anglicky se nazývá ovoce hroznů, vysvětluje to tím, že tyto plody rostou v trsech.

Jsou poměrně velké, hmotnost jednoho zástupce dosahuje až 500 gramů, s velkým jasně oranžové nebo žluté-stáhnutý, že chutná kyselá - sladká s hořkou pachuť.

• Složení grapefruitu, jeho užitečné vlastnosti

Struktura této šťavnaté a voňavé ovoce obsahuje mnoho cenných a užitečných látek, například obsahuje mnoho vitaminů a minerálních látek, které jsou nezbytné pro naše tělo. Je to docela - stále dietní výrobek, takže její energetická hodnota je 35 kcal na sto gramů.

Jsou přítomny v něm, a proteiny mají sacharidy, dietní vlákniny, velmi nízký obsah tuku, těkavý, některé užitečné organické kyseliny.

Vitamin kompozice obsahuje beta-karoten, kyselinu askorbovou, skupinu A, E, PP, V. S ohledem na minerální kompozice, je přítomen v grapefruitové draslíku, vápníku, kobaltu, mědi, hořčíku, sodíku, fosfor, železo, jód, zinek, fluor, mangan.

Tam jsou některé užitečné silice, pektin, přírodní cukry v těchto plodů je mnohem větší než u běžných pomerančů. Grapefruitů obsahují část vláken, což zlepšuje trávení.

K dispozici je v nich, a glykosidy, právě proto, že za předpokladu, hořkou chuť, jsou tyto látky zlepšují trávení, mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, brání rozvoji aterosklerózy. Většina z nich jsou obsaženy ve filmu, který se vztahuje každý kousek ovoce, takže je žádoucí odstranit.

Pro prevenci kardio - cévní onemocnění se doporučuje třikrát týdně jíst grapefruit, to je nejlepší k snídani. V současné době jsou velmi často používány v dietní výživu.

Pro lidi s cukrovkou, použití grapefruit je velmi důležité, protože je schopna snížit hladinu cukru v krvi, což snižuje potřebu inzulínu, takže by měl být vždy podáván v potravě.

Vzhledem k tomu, že toto ovoce se aktivně podílí na procesu trávení, ovlivňuje zrychlený rozklad tuků, pomáhá zhubnout, odborníci doporučují vložit jej do svého jídelníčku.

Tyto plody jsou schopny po dlouhou dobu udržet své léčivé vlastnosti. Nemají zhoršovat během přepravy, mohou být skladovány po dobu asi rok, zatímco zůstane stejná voňavé, chutné a zdravé.

Často, oni jsou obvykle konzumují v čerstvém stavu, ale mohou být také přidána do různých pokrmů, například v ovocných a zeleninových salátů, které jsou podávány s masem a pokrmy ze zvěřiny je pikantní nízkokalorické přílohami.

• Tradiční recepty léčba grapefruit

Za určitých patologických stavů gastrointestinálního - střevního traktu, grapefruit pomáhá normalizovat činnost všech střev, mají pozitivní vliv na játrech a žlučníku, ovlivňují krevní tlak.

- Takže, je-li prázdný žaludek vypít sklenici čerstvé voňavé šťávy z ovoce, takže můžete stimulovat trávicí systém, a tím brání vzniku zácpy a další problémy.

Čerstvá šťáva bude mít na vliv tělesné tónování, posiluje imunitní systém a zlepšuje činnost všech orgánů a systémů, a proto se doporučuje použít slabé lidi, poté, co utrpěl infekce a operací, jakož i nadměrné fyzické a psychické zátěži.

Šťáva je zvláště užitečná pro lidi, kteří se pohybují málo, a strávit celý den u počítače. V tomto případě je třeba vypít dvacet minut před snídaní, můžete přidat moučkovým cukrem nebo lžíci medu.

- K úlevě od kamenů žlučníku se doporučuje pít v dopoledních hodinách a třiceti mililitrů olivový olej, což je třeba brát s polovinou sklenice grapefruitového džusu.

- Je-li to možné nespavost jíst zralé ovoce v noci, bude spát se v tomto případě je poměrně silná a hluboká.

- Pálení žáhy a bolesti v žaludku, je doporučeno, aby se lžička grapefruitovou kůru, která musí být předběžně vysuší a rozemele na konzistenci prášku. Kromě toho je nutné, aby se rozpustil pomalu pod jazykem.

- Ze slupek tohoto ovoce může být vaří čaj, který pomůže zmírnit stav, kdy endokrinní onemocnění, jako je cukrovka. Chcete-li to budete potřebovat lžičku pre-drceného materiálu, který je nutné provést sklenici vařící vody. Používejte ji jako žádoucí pít dvakrát denně.

• bone grapefruit

Vlastnosti semen byly v poslední době studoval americkými výzkumníky, a bylo zjištěno, že obsahují látky, které jsou schopné zabíjet mnohé bakterie, viry a plísně.

Například, pracovní, flavonoidy a kyselina askorbová může výrazně zvýšit odolnost organismu k různým nemocem.

• kontraindikace

To by neměl být používán pro lidi s vysokou kyselostí a žaludečního vředu. Je lepší nezasahovat do plodu a antikoncepční pilulky. Oni se navzájem vyruší. Špatné pro grapefruity a léky na snížení tlaku. Činí poškodit sklovinu a játra.

závěr

Tato aromatická ovoce nesporně mají užitečné vlastnosti, a má na těle pouze pozitivní vliv zatěžován svým cenné látky.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru

Další video „Produkt dne. grapefruit "