Dieta grapefruit a protein

Dieta grapefruit a protein Jedná se o klasickou mono-dieta, která umožňuje použití vajec a citrusů. ale na rozdíl od dieta na vejcích nebo egg-oranžové dietu má vlastnosti:

• V den, kdy se doporučuje konzumovat 4 vařená vejce 4 a grapefruit, a bílkovin se používá pouze.
• Interval mezi jídly 1-2 hod.
• Doba trvání diety jeden týden.
• Týdenní dieta pomáhá snížit váhu o 6 - 7 kg.
• Pitný režim - 2,5 litru vody nebo zeleného čaje bez cukru.
• Pro kompenzaci nedostatku tuku by měly být konzumovány 2 - 3 syrového vaječného žloutku za den.
• Zobrazuje aktivní životní styl a sport.

Proto strava pro grapefruit a vejce užitečné?

Vejce obsahuje velké množství vitamínů a minerálních látek, aminokyselin a tuků. Protein buduje silné kosti, má pozitivní vliv na reprodukční funkce ženy, podporuje růst vlasů.

Grapefruit pomáhá bojovat tukové zásoby, normalizaci trávení, obnovuje síly, to je zdroj nízkokalorické vitamínů. Kombinace těchto dvou produktů skutečný vitamínů a minerálů komplex, který je vhodný z hlediska výživy. dieta grapefruit a protein vyvážený a nízkokalorické. Pití zeleného čaje To pomáhá v boji proti hladu a mají očistný účinek na organismus.

Proč grapefruit a diety umožňuje jíst pouze bílky? Vzhledem k tomu, všechny cholesterol a tuky obsahují žloutky. Nicméně, ve žloutku o hodně živin, takže je dovoleno jíst několik syrové žloutky denně.

Jíst nějaké bílkoviny a citrusové je obtížné, proto, grapefruit dieta bílkovin a dosti tuhé a těžko nesou - dřeň grapefruit hořké chuti, bílkoviny. Organismus odmítá mnoho žen má tyto výrobky v kombinaci. Pokud se to stane vám, vzdát tuto dietu a vybrat vhodnou stravu, jako je pohanka, mořské řasy, Ryazhenka, tvaroh nebo jiný produkt.

Aby nedošlo k poškodit tělo, je třeba připravit se na diety, postupné snižování příjmu tuků a sacharidů, a po dietě je třeba omezit svůj jídelníček k udržení dosaženého výsledku.

Pokud nechcete mít za týden a vy potřebujete zhubnout je jen 2 - 3 kg, můžete použít vyjadřovat stravu pro grapefruit a vejce.

Dieta trvá 2 dny a odstraňuje přebytečnou hmotnost 2,5 kg.

Grapefruit v čisté formě lze nahradit grapefruitový džus.

1 litr šťávy a 3 vejce (pouze protein) - den rychlost produktu. Je důležité, aby se jíst vejce, a pít šťávy najednou. V dopoledních hodinách pít šťávy, po 1,5 hodinách vajec a tak v průběhu dne.

Dieta grapefruit a protein kontraindikováno. Pokud jste náchylní k alergickým reakcím, přestaňte jej používat. Než vyrazíte na dietu, poraďte se s lékařem.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Elena