Grapefruit, vejce - reality dieta

Zpravidla je základem nevyvážené stravy je použití jednoho nebo dvou produktů. Je pochopitelné, že poskytují tělu všechny potřebné živiny v této dietě nebude fungovat. Proto bychom neměli zapomínat, že přilnou k takové stravě by měl být po omezenou dobu. Nejčastěji hovoříme o týden nebo dva.

Dnes, budu vám představit jiný způsob hubnutí, který lze jen stěží tvrdit, že je vyvážený systém napájení - strava s grapefruitu a vejcem. Pro začátek, demontovat prospěšné vlastnosti jejích hlavních složek.

• Užitečné vlastnosti grapefruitu

Grapefruit - výrobek používá v různých diet. Důvodem pro toto spočívá ve speciální látky zvané naringin. Všimněte si, že charakteristická hořká chuť tohoto tropického zachází diktováno přítomností této konkrétní sloučeniny.

Obsahoval naringin ne šťavnaté grapefruit buničiny jako by se mohlo zdát, a přepážkami a vnějším tenké vrstvě. V kůry této látky není přítomen.

Co je tak užitečná naringin? Skutečnost, že má stimulační účinek na gastrointestinální trakt. Z tohoto důvodu, jídlo a, stejně jako konečné produkty metabolismu, nemají zdržovat v těle, ale naopak mnohem rychleji evakuována pozici.

Je zřejmé, že notoricky známé toxiny a odpady, nutnost, která je nyní vynucené odstoupení neříká, kromě toho, že líný, nebude mít čas prodlévat ve střevech. Osoba zbaví nutnosti provádět pochybné postupy čištění.

Kromě toho, pod vlivem naringinu zvýšené produkci trávicích enzymů, což samo o sobě, stimuluje činnost střev, a urychluje zpracování a využití hlavních živin.

• Užitečné vlastnosti slepičí vejce

Vajíčko, možná je to v mnoha ohledech jedinečný produkt, jak to jde asi hodně zuřivých sporů. Někteří odborníci tvrdí, přesvědčivě, že to je extrémně nebezpečné pro lidské zdraví a jeho použití by mělo být omezeno na minimum.

Jiní naopak ukázat v detailu, že je velmi užitečné pro nás, a proto by mělo jíst tak často, jak je to možné. Je-li to pravda, není známý pro jistý, pravděpodobně opět někde uprostřed.

Jak víte, vejce - to je začátek nového života. Snad právě proto, že tohoto druhu jsem se do této malé „kontejner“ vše potřebné pro správný vývoj embrya. Že jen tam není.

Především proto, že obsahuje řadu cenných vitaminy: E, D, A, B6, B12, listová, kyselina nikotinová, a tak dále. Jejich vliv na lidský organismus, je obtížné přeceňovat. Ani jeden orgán těla nebude správně fungovat s deficitem hodnotných chemických sloučenin.

Kromě vitamínů, vejce - to je také zdrojem minerálů, jako je železo, hořčík, vápník, měď, jód, fosfor. Samozřejmě, můžete si je od ostatních výrobků, ale tady jsou ve velmi velkém množství.

Není žádným tajemstvím, že vajíčko je zdrojem cholesterolu, to je velmi kontroverzní záležitost. Nemělo by to být „udeřil“ říci, že tato látka je škodlivé pro nás období. Nebylo by to být pravda.

Cholesterol je látka nezbytná pro biosyntézu mnoha hormonů. V době jeho nepřítomnosti ho narušil činnost mnoha žláz s vnitřní sekrecí. To je třeba připomenout ty, kteří dávají přednost, aby se zdržely jíst potraviny bohaté na tuto chemickou sloučeninu.

Kromě toho vejce obsahuje další látky, jejichž mechanismus účinku spočívá v tom, že snižují hladinu cholesterolu. Hovoříme o cholinu a leucin. Možná, že v tom spočívá nejednoznačný postoj k tomuto produktu.

• Kontraindikace stravy grapefruitu a vejcem

Bylo by naivní se domnívat, že dietou postrádající vajec a grapefruit kontraindikací. Zde je seznam podmínek, za kterých se drží této dietě není žádoucí, nebo dokonce zcela kontraindikována.

• Individuální nesnášenlivost tsitrusovyh-
• pro děti, dospívající a starší věkem
• Těhotenství a kojení vskarmlivaniya-
• Závažné onemocnění kardiovaskulárního systému
• Závažné onemocnění jater a pochek-
• Onkologická zabolevaniya-
• Diabetes mellitus jakékoliv typ-
• giperatsidnyh gastrit-
• Žaludeční a duodenální vřed;

Ať už to bylo před zahájením této diety je vysoce doporučeno navštívit svého lékaře. Jen odborník může určit přítomnost kontraindikace a vydá stanovisko k vhodnosti novou dietu.

• Jaký je grapefruit dieta a vejce?

Toto jídlo omezení žádné záludnosti. V den, kdy si můžete dovolit sedm střední grapefruit a až sedm vajec. jeho trvání by neměla být delší než jeden týden. Zde, ve skutečnosti, to je všechno.

Nezapomeňte na tekutiny. V den, kdy se doporučuje vypít jeden a půl litru čisté vody. Káva a čaj, stejně jako ostatní nápoje, nepočítají.

závěr

Někteří tvrdí, že s dietou grapefruit a vejce, můžete ztratit až 6 kg. To líbí nebo ne, můžete se podívat sami. Jediná věc, kterou chci vidět, by se neměla zvyšovat délku takovou silou. Tělo nemůže odpustit. Pamatovat, že jakákoliv nevyvážená strava je potenciálně nebezpečný pro člověka.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru