Mohu vařit těhotná: používání škodlivých a pití pro nastávající maminky

Co mohu jíst pro těhotné ženy, a na jaké výrobky lepší zdržet? Je to docela častá otázka. Na jedné straně, budoucí matka je mimořádně znepokojen stavem dítěte a touhou, aby ho poškodit. Na druhé straně je známo, že všechny kulinářské rozmary a rozmary těhotné. Dnes budeme hovořit o tom, zda můžeme vařit těhotná, a když budete muset vzdát.

Kvas: přínosy a škody pro těhotné ženy

Kvas - výrobek získaný fermentací dojde v důsledku laktobacily. Tato mléčné bakterie kyseliny, se kterou dělá kefír, Rjazenka mléko, zakysanou smetanu, kvasit. Tento zásadní rozdíl kvas pivo vyrobené alkoholové kvašení.

Je možné, aby těhotné ženy pít Kvas? Lékaři se shodují, že spotřeba Kvas těhotné ženy v rozumném množství, že ji ani dítě zranit. Kromě toho, obsažené v kvasu stopové prvky a vitaminy mají pozitivní vliv na organismus budoucí matky. V každém případě je lepší uhasit žízeň s Kvas, než nápoj s plynem, kde mnoho škodlivých chemikálií.

Jaké jsou výhody kvasu?

S ohledem na tisíciletou historii spotřeby kvasu, je obtížné pochybovat o jeho užitečnosti. Nápoj má posilující účinek na tělo, zlepšuje náladu, účtuje vitalitu a energii. Také obsažené v kvasu prvků se snižuje mikrobiologickou obranný systém a posílení imunitního systému. Laktobacily jsou prospěšné pro stav mikroflóry v trávicím ústrojí.

Zde jsou užitečné vlastnosti kvasu, což je nezbytné v průběhu těhotenství:

• posílení sklovinu na zubech;
• normalizaci metabolismu;
• Zlepšení pokožky a nehtů;
• posílení vlasů;
• příznivý vliv na fungování svalů;
• obsah aminokyselin a vitaminů E, C, PP, B1.

Zřejmá užitečnost vitaminů, které jsou bohaté vařit, a to:

• Vitamín E se aktivně podílí na produkci progesteronu - hormonu odpovědný za zachování těhotenství;
• B1 přispívá ke zlepšení zdravotního stavu těhotné, zabezpečuje normální vývoj dítěte v děloze;
• vitamin C zlepšuje, když je stav toxikózy, zabraňuje strie;
• bez vitamínu PP je úplná tvorba plodu svalové tkáně, nervový systém, a matka snižuje hladinu cholesterolu v cévách a zabraňuje tvorbě plaků na jejich stěnách.

Běžným omylem je, že spotřeba kvas během těhotenství vede k sadě nadváhy. Přítomnost kvasinek v nápoji pouze zlepšuje chuť k jídlu, ale nepřidá kila navíc. Je však důležité mít na paměti, že těhotné ženy, a to zejména, potřebují vyváženou a správnou výživu.

Špatné pivo?

Samozřejmě, stejně jako ostatní výrobky, kvas může být zdraví škodlivý:

• zpozdí kapalinu v těle, tak k nadměrné konzumaci kvasu v těhotenství může způsobit bobtnání;
• přítomnost fermentačních produktů může způsobit potíže při vyprazdňování, zvýšení nadýmání;
• by měly být vyloučeny ze stravy kvasu, pokud je onemocnění jater, vysoký krevní tlak nebo gastritida, protože jeho nadměrná spotřeba může vést ke zhoršení;
• nezapomeňte o obsahu v kvas etylalkoholu, takže je třeba vzít v úvahu reakci svého těla na alkohol;
• nápoje získané z fermentace, mohou vést ke zvýšenému tonu dělohy, a pokud existuje riziko potratu a poté z kvasu musí být zlikvidován.

Jaký lepší vařit pít v průběhu těhotenství?

Vařit prospěch, nepoškodí tělo, je třeba dávat pozor na kvalitu výrobku. Není žádným tajemstvím, že dnes mnozí rozvedený nepoctivým prodejcům, kteří se snaží zbohatnout na padělaných výrobků. To je důvod, proč je důležité mít jistotu, v přírodní produkty, které používáte. Velkou pochyb o tom, je kvalita kvasu, prodal ze sudů na ulici. Pokud vzít v úvahu rovněž nedostatek vhodných hygienických norem v těchto prodejnách je těhotná, to vařit přesně to je nemožné pít. A potraviny obchody často hojný příchutí, konzervačních látek a barviv. Aby se vyloučilo riziko, kvas je lepší vařit doma.

Kvalita nápoj připravený vlastníma rukama, není pochyb. Domácí pivo neobsahuje žádné chemikálie. Kromě toho, že má mírné projímavé vlastnosti a stává vynikající prevencí zácpy. V současné době existuje mnoho receptů na přípravu Kvas doma, ale lze nalézt na stránkách časopisů, kuchařek a na World Wide Web.

Pokud si stále nejste schopni odolat nutkání koupit pití v obchodě a pak poslouchat následující doporučení:

• dobrý čichat - Výrobek nesmí mít ostrý zápach kvasinek;
• bez významu barva pitím: vyberte Kvas s přírodním odstínu;
• Při nákupu Kvas věnovat pozornost souladu s hygienickými normami obchodě, kde se nápoj prodávaný;
• chuť vařit nemůže být hořká, kyselá - to je nepřirozené pro přírodní produkt;
• upřednostňovat nápoje ve skleněných nádobách, protože často příprava umělé výrobek prodávaný v plastových lahvích;
• , Číst štítek, zejména tam, kde je složení přípravku je popsána;
• zahodit nápoj s konzervačních látek a barviv.

Viz také:

• Je možné, aby těhotné nealkoholického piva?
• Jak vyrobit domácí pivo?
• Kvas ovesné vločky: recepty a užitečné vlastnosti
• Harm a výhody kvasu

Požádá-li těhotná žena chtěla vypít hrnek kvasu, je nepravděpodobné, že někdo bude schopen ji zastavit. Je však třeba připomenout, že ve všech důležitých opatření, a pak nápoj přinese jen výhody.