Jogurt v průběhu těhotenství

speciální formy se používají při přípravě jogurtu. Jsou bohaté na prospěšné mikroorganismy, a proto mají blahodárný vliv na celý gastrointestinální trakt, a jako celek na těle. Kefír je dobrý vliv na střevní mikroflóru, podporuje jeho reprodukci a chrání náš organismus před mnoha nemocemi.

Kefír je účinným prostředkem v dysbacteriosis, oslabená imunita. Kromě toho, že je opilý během anémie, ztráta síly, poruchy spánku, chronická únava a roztřepené nervy.

Jogurt je užitečné pro všechny, bez výjimky, ale zejména děti a starší osoby. Velmi užitečné kefír a pro těhotné ženy.

Jaké jsou výhody jogurtu pro těhotné ženy?

• kefír pomáhá kompenzovat nedostatek vitamínů v těle budoucí matky. Jogurt obsahuje 12 prospěšné vitamíny. Mezi nimi, jako je například vitamin A, D, vitaminů skupiny B.
• Jogurt - dost nízkokalorický produkt, jeho každodenní používání To zabraňuje hromadění kila navíc.
• Ženy během těhotenství obvykle nepříjemné pocity spojené s prací gastrointestinálního traktu. Zde budou loajální asistent jogurt. Při pravidelném používání toho, že odstranit všechny příčiny úzkosti spojené s trávením.
• Kefír je velmi efektivní zácpa, má relaxační účinky.
• jako tonikum a sedativum Kefír je doporučena pro ženy, a to nejen během těhotenství, krmení dítěte, ale také pro všechny roky života.
• kefír pomáhá eliminovat periodické záchvaty nevolnosti u těhotných žen.

Tipy pro těhotné ženy jedí jogurt

Kefír měli pít každý den. Dávky je zřejmé, pro těhotné ženy. Dokonce i když jste neměli pít ani zřídka pil kefír před těhotenstvím, není to na závadu.

Nepijte jogurt chlad, to může oslabit imunitní systém. Nemocný těhotná je krajně nežádoucí.

Velmi dobré vypít sklenici kefíru před spaním. On hasí žízeň a hlad (ne nacpat večer!). Je lepší pít jogurt půl hodiny před spaním.

Názor „proti“ jogurtem

Existuje názor, o nebezpečích kefíru. Pokud si dobře pamatuji lekcí školu biologie, nebo jen zvědavý, asi víte, že jogurt produkované kyselé mléčné kvašení. Výsledkem je určité množství alkoholu. Tento nepatrný podíl alkoholu je překážkou zastánci názoru, „proti“ kefír. Říká se, že matka otravuje své nenarozené dítě v děloze a poté přes hrudník.

Vyvrátit tento pohled je velmi jednoduchá - dávka alkoholu je tak malý, že nemůže ublížit. Dokonce i lékaři říkají o možnosti použití malého množství vína matka v pozdní fázi těhotenství (ještě lépe, aby se zdržely).

Viz také:

• kefír stravy
• Mohu pít jogurt v noci? Je to užitečné?

Takže se nemusíte poslouchat zastánců této teorie. Lidé již dávno spotřebována jogurt k jídlu, a výhody, které je zřejmé, a to zejména pro těhotné ženy.